M

http://www.youtube.com/watch?v=R76rt1hIL-M o ja ***ie

Krucjat nie ma sensu prowadzić, bo i tak to nic nie da. Dokładnie... No to jeszcze trochę pojedziemy... Znalazłem jeszcze jeden filmik Dotyczący używania sterydów przez dorosłych, zdrowych mężczyzn Najbardziej zastanawiają mnie oświadczenia amerykańskich instytucji (m. in. departament zdrowia) które nie poparły tego co ustalił kongres... [...]

w biedronce jest masło nowe mlekowity bez dodatków polecam też garwolin jak u Ciebie jest lub chyba w osm jasienica nie ma jest jeszcze chyba masło fińskie ale nie wiem jak tam ze składem jest drogie staraj się ogółem omijać margaryny a szczególnie te tanie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-09-07 11:02:06

a mozesz podac jakąś konkretną nazwę ? Bo np. Diaria ma w składzie m.in. oleje i tłuszcze roślinne

rece opadaja nox pump to suplement przedtreningowy a nie stack ma poprawic jakosc treningu, m.i. pobudzenie, koncentracje, pompe etc co owocuje lepszym treningiem i wiekszymi przyrostami masy miesniowej do teog kreatyna solo i git bylem przeciw 2 stackow w jednym cyklu wiec czytajcie w koncu ze zrozumieniem

zamówiłem jednak beta alanine i bcaa z pirformance zamiast h drolu i m drolu chyba dobrze zrobiłem ktos chce kupic listek clomidu bo nie bedzie mi potrzebmny!!!!!

wiem zbesztacie mnie ze wykopuje temat sprzed kilku miesiecy :P ale teraz dopiero pojolem jaki w zyciu blad zrobilem robiac I HST mimo ze dal zadziwiajace rezultaty:P robilem 14 cwiczen 3x w tyg :Pd i w seriach tak jak nakazane w HST czyli I makrocykl 15 1s II M 2s i III M 3 S oraz 4M 4S w niektorych cwiczeniach ... lol ale ze mnie pajac:P

sam sie poklep Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-06 23:10:34

o matko, ale lecicie z tym spamem lady m na kogo głosowałaś ? na "i huy" a co?

jest tutaj wiele osób z naprawde dużą wiedzą m.in gregor,body,CHUDZINA i te osoby zawsze pomagają i doradzą i jak już sięgać po koks to właśnie dzięki ich radą

ahahaha, ojciec, dobre i nawet fajnie wyszło ja słyszałam kiedyś kawałek łączony Metalliki "So what" z Britney "Crazy" - też było mocne http://www.youtube.com/watch?v=0nroZoN_o8I Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-09-06 23:04:43

shoo, a ta dziewczyna z Białegostoku? ta co brąz wywalczyła na ostatnich MP? kurna, no nędza straszna... no to trudno, zaczynam katowanie sie do -54kg zonk będzie, jak mi sie nie uda, i np ważąc 55-56kg będę i tak walczyć z Tobą w -60 Bebcio, niestety, jutro wieczorem wylatuje na półtora tygodnia do Francji, więc póki co nie będe hooliganić po [...]

Za***ista rozpiska . Paweł z Remy'm . Bardzo mnie interesuje Semmy z Aertsem. Wogule wszystkie walki kozak!!!

Komuś Boney M nie odpowiada? To niech stąd wyjdzie bo będę was odwiedzał, jest dobra noc na zabijanie

lady m na kogo głosowałaś ?

Bij mnie laciem PS:Lady M jutro tez bede ochraniac szpil Cracovi moze sie spotkamy

Te płatki owsiane to oczywiście ugotowane i tylko rano si? Wiem, że siłownia była by spoko ale najpierw wole zrzucić trochę kg na stałe... mam z 50kg balastu, który doskonale spisuje się jako sztangi etc. Co do dzisiejszego jadłospisu: Podwieczorek + Kolacja (Już po 7p.m. więc zrezygnuje z kolacji... zresztą dosyć się dziś chyba nawszamiałem. ): [...]

zalezy ile masz treningow w tygodniu przy 3treningach w tyg musialbys miec 160kap na miesiac zakladam dawkoanie 4kaps w beztreningowy, 8kap w treningowy. ja optuje za dluzszymi cyklami kreatynowymi: 1,5-2 m-ce takze 300kap bedzie ok. dextroza - jesli jestes skrajnym ektomorfikiem to mozesz brac ale 1g na kazdy 1kg masy ciala by odnioslo to [...]

Trening piątkowy (05.09.2008) Wczoraj zrobiłem trening skocznościowo-szybkościowy. 1. Sprint - 5 x 30m 2 .Depth Jump (skrzynia 50 cm - sztanga 20kg) - 5 x 3 3. Trójskok obunóż z miejsca - 5 (8.1m - 8.2m - 8.3m - 8.4m - 8.3m) 4. Pompki plyo z klaśnięciem - 5 x 5 5. Wypchniecia piłki lekarskiej w przód oburącz (piłka 4kg) - 5 x 5 6. Kombinacja [...]