M

18 kolejka 18-20.01 Schalke-Hannover 1:0 Bayer-Eintracht 2:0 Bayern-Greuther 2:0 Hoffenheim-M'Gladbach 1:1 Mainz-Freiburg 1:0 Wolfsburg-Stuttgart 1:0 Werder-Dortmund 1:3 Nürnberg-HSV 0:1 Fortuna-Augsburg 1:1

http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver_!!!-t667521.html

http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver_!!!-t667521.html

MISKA- ok. 60 g tłuszczy, 110 g białka, 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77c84f0c449d402b876e84a9ffb233eb.png SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (1 kapsulka),wapń i magnez (a przy okazji: cynk, wit B6, wit. D), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek [...]

Trzeba ćwiczyć brzuch, same wiosła, siady itp to już lekkie przeteoretyzowanie sprawy. Im większe kostki tym mniej tłuszczu się tam osadzi, tylko żeby nie schrzanić roboty - m. proste brzucha ćwiczymy z ciężarem, skośne bez by były płaskie ale widoczne.

A ten M drol tego ziomka wygląda na orginał i napisy pod wieczkiem ma czarne a ja miełem czerwone

to nie ma znaczenia jaki kolor itp, nie ma juz ori m-drola, lataja w roznej kolorystyce i wszystkie sa ch**owe

chciałbym teraz zrobic na jakim m drolu czy cos co ma taka sama substancje a uzniej bym wzial suste czy cos innego ale teraz chciałbym ph

Nie wiadome co w tym siedzi.Ale jak kiedys brałem m drola to była kosa

Witam. Zamowilem dres, korzystając z tabeli rozmairow ktora podajecie, rozkompletowalem go sobie bo z tabeli wynikalo ze bluza M bedzie na mnie odpowiednia a bluza L za duza. Spodnie wzialem L jako ze mam 180 wzrostu. Dres wlasnie przyszedl i bluza M jest za mala i nie ma takich rozmiarow jak na stronie. Dlugosc bluzy to wedlug was 66cm, w [...]

kiedyś m-drol tak,teraz większość to wałki

Neogenica teraz wypuściła M-drola, Epi działało jak trzeba, ATD teraz wcinam i też OK, być może uda mi się przetestować M-drola od nich to dam znać, a miałem kilka kontaktów z org z CEL, więc będę wiedział czy jest tam co trzeba czy też nie.

[...] do ograniczenia objętości. Nagrywałem pierwsza serię z przodu, żeby zobaczyć kolana, ale po 8 repie (nawet myślałem czy nie podchodzić do 9) zrzuciłem sztangę z siebie (BO MOGĘ!) i tak yebło, że telefon nie zapisał filmu %-) Za tydzień może się uda. Ogólnie cieszy mnie to, że jestem słabszy niż w grudniu, ale nie słabszy (a przynajmniej nie [...]

Płeć : M Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Rok + 1,5 roku przerwy i teraz 2 miesiące FBW Uprawiane inne sporty : czasami piłka:) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie to full Dieta : Nie ma konkretnej aczkolwiek staram się jesc 5-6 posilkow z glowa. [...]

ja wlasnei dzis odebralem mego m drola i kaspulki sa przezroczyste denko za klejone na nakretce tez jaks folia byla i na wirzchu wsrodku wacik tez był

[...] do osiągnięcia pożądanych rezultatów. Owa wykształcona świadomość zwraca uwagę na kilka podstawowych substancji, wśród których jedno z czołowych miejsc zajmuje BCAA. Można wręcz użyć sformułowania WIELKIE BCAA, ponieważ jego zasługi bywają ogromne. Branched-Chain Amino Acid, w skrócie BCAA to 3 aminokwasy zaliczane do grupy 8 aminokwasów [...]

Schalke-Hannover 2:0 Bayer-Eintracht 3:1 Bayern-Greuther 4:1 Hoffenheim-M'Gladbach 0:1 Mainz-Freiburg 2:1 Wolfsburg-Stuttgart 0:1 Werder-Dortmund 1:2 Nürnberg-HSV 0:2 Fortuna-Augsburg 2:0

[...] piersiowej, ale jako że masz nogi podniesione wyżej niż głowę mocniej pobudzasz do rozrostu dół klatki przy wyciskaniu głową w dół. Więc te bodźcowanie jest zupełnie różne. Martwy ciąg "działa" na cały grzbiet, ale nie izoluję go jakoś szczególnie, drążek dociera głównie do górnych aktonów m. najszerszego grzbietu (szeroki nachwyt) m. obłych, [...]

reziolki - kurde, niezłe to tempo masz na bieżni %-) Ja dziś na jeden wznos wzięłam 5,8 m/h to myślałam, że mi serce wyskoczy :))

reziolki - kurde, niezłe to tempo masz na bieżni %-) Ja dziś na jeden wznos wzięłam 5,8 m/h to myślałam, że mi serce wyskoczy :)) Na ostatnim treningu zwiększyłam tempo, ale dyszałam jak parowóz i mokra byłam jak kura, i tak nie udało się przy tych 10 wznosach do końca utrzymać tempa:-D