M

Hello I'm back

c o t o m a b y c

nie ma to tamto piosenka to Right Said Fred - I'm Too Sexy

-) idź zrób coś pożytecznego dla świata, obejrzyj m jak miłość czy coś

[...] życie swoje i, co ważniejsze, swoich żołnierzy, idąc na wojnę z gigantyczną armią, czy też szukać innych (jakich?) wyjść, to mógł być materiał na całkiem przywoity film. Można też było pokusić się o opisanie tragedii żołnierzy ginących po obu stronach, dojrzewania chłopców poznających, że wojna to płacz, ból i łzy, można było pokazać [...]

M

Marta, nie mam pojecia :-) trener powiedzial, ze jak przyjdzie czas bedziemy decydowac :) chyba jest jakies inne pozowanie m.in.? Ja sie kompletnie na tym nie znam, ale wlasciwie chyba to jest mi to obojetne, hehe. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-02 22:43:06 A myślałam że macie już wybrana federację . Jest różnica w pozowaniu między [...]

Marta, nie mam pojecia :-) trener powiedzial, ze jak przyjdzie czas bedziemy decydowac :) chyba jest jakies inne pozowanie m.in.? Ja sie kompletnie na tym nie znam, ale wlasciwie chyba to jest mi to obojetne, hehe. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-02 22:43:06 A myślałam że macie już wybrana federację . Jest różnica w pozowaniu między [...]

Marta, nie mam pojecia :-) trener powiedzial, ze jak przyjdzie czas bedziemy decydowac :) chyba jest jakies inne pozowanie m.in.? Ja sie kompletnie na tym nie znam, ale wlasciwie chyba to jest mi to obojetne, hehe. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-02 22:43:06 A myślałam że macie już wybrana federację . Jest różnica w pozowaniu między [...]

Dzieki Patik, a legginsy wygodne, bardzo lubie, siedza komfortowo, w pasie teraz luzne ale tyly lepiej wygladaja w M-ce, wiec wole niz S, mam wrazenie ze S troszke za ciasna i splaszcza :-)

Niby nieważne - ale tak orientacyjnie 2,5 kg na m-c

Hehe, no ja tyle piję mniej więcej, to nie jest dla mnie jakos wyjątkowo dużo, wliczam w to wszystkie płyny które pije w ciągu dnia, m.in. 3-4 spore kawy :-) A do lazienki chodzę chyba hmm… normalnie? :-D

Ok, wczoraj i dzis trening dolu, kombinacja wszystkiego co mozliwe na dol, wykroki, step upy, rozne kick backi, wyprosty i uginania jednonoz i obunoz, leg press, hack maszyna z oparciem w odc. ledzwiowym, rzymska, brzuch siedzac, uff… fajnie ;-) podobny zestaw planuje jeszcze 2x w tym tygodniu, póki co trochę chaotycznie bez konkretnego pomysłu na [...]

[...] http://www.sfd.pl/BCAA__jako_antykatabolik_part_2_-t828358.html & http://www.sfd.pl/BCAA__obni%C5%BCaj%C4%85_bolesno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni_DOMS_-t745283.html http://www.sfd.pl/BCAA__a_zm%C4%99czenie-t786683.html http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_t%C5%82uszczowej-t745045.html [...]

Zrozum, chodząca anoreksjo - żeby wyglądać jak pan na 1 stronie musisz dobić do min. 90 kg i wtedy ciąć! Nie odwrotnie. Z tego całego biegania i chaotycznego treningu nic nie będzie. Najwyżej coraz mniejsza masa i chudszy wygląd. Trening brzucha - niewiele daje jeśli chodzi o wygląd brzucha. Paradoks. Co do tematu I'm the king and I'll be fit ;) [...]

[...] zawodnikami. Jest to spowodowane tym, że nie wszystkie walki były transmitowane i tylko kilka można znaleźć gdzieś w necie (m.in. walkę Arlovskiego z Rodriguezem na UFC 32). Mniej więcej do ufc 38 -ufc 40 brakowało po 1 walce w nagraniu. Miłego oglądania :) UFC 01 - The Beginning (12 października 1993) [...]

Nie pytałem o zgodę. Ze strony peb.pl wziąłem faktycznie dużo linków, m.in. ufc 51-60, ale większość działała na zasadzie: wpisywałem "ufc `nr gali` rapidshare" i wyskakiwały mi linki. Z tego co wiem to na innych stronach też są odsyłacze do tych gal, chociażby na stronie rapida.

Martuś mam do Ciebie prośbę:) jeżeli w ogóle mogę prosić... Forum obserwuje cały czas, cały czas też ćwiczę :) Udało mi się zrzucić 9 kg, w szybkim tempie ( chciałam się odtłuścić na urlop) ale niezbyt fajnym sposobem byłam 8 tygodni na diecie Kwaśniewskiego, czyli same tłuszcze trochę białka i zero węgli. Teraz chce wrócić do zdrowej michy, bo na [...]

[...] i nagle cisza... Wracasz z wyznaniem, że bawiłaś się w dietę kwacha. A wiesz, że to jedna z najbardziej ryzykownych zabaw? Wiesz, ile organicznego syfu rozpuszcza się w zwierzęcym tłuszczu: pestycydy, dioksyny, hormony... @-) Ja naprawdę chcę Ci pomóc - ale czy Ty chcesz pomóc sobie? :-? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-18 15:09:26

[...] a na tric 2 triceps teraz robię tylko na wyciągu- i chwalę sobie taki trening dzisiaj dzień wonlny od treningów -byłem na basenie- czasówka z żabki 50 m ->. czas 56 sec -na tle klasy nawet nawet-ale oczywiście są u mnie pływacy klubowi... - w szkole mam obiedy we wtorki i srodu- dzisiaj była surówka + kasza jakaś + kotlet ----MNIAM :P