M

[...] czy chemioterapeutykach. Nie pojawiają się np. po penicylinach czy streptomycynie. Trzeba natomiast bardzo uważać z antybiotykami cefalosporynowymi, np. Cefobid czy Moxalactam. Niektóre z nich (ale nie wszystkie) - mogą wywoływać gwałtowne interakcje z alkoholem. Azytromycyna według Medline Plus nie wchodzi w interakcje z alko. Jeśli [...]

Dzisiejszy trening. m. klatki piersiowej 3 x 15 - rozpiętki na ławce dodatniej 4 x 10 +10 - wyciskanie sztangielek wąsko + szeroko na ławce dodatniej 4 x 15 - wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4 x 15 - przywodzenie ramienia z linką górnego wyciągu stojąc bokiem do wyciągu m. 2 - głowe uda 3 x 20 - zginanie podudzia na maszynie 3 x 20 - [...]

M. pisze po polsku ze słuchu: cie dobre - dzień dobry prożsę - proszę dlasżko - dlaczego pięsz - pięć no chyba nie zrobię z niego Polaka \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-14 21:16:15

ja interwały wykonywałam tak - po przeliczeniu na twój rowerek 2400m szybko/ 2400 m wolno x 4 po chwili 150 m szybko / 150 m wolno x4 i moim zdaniem tak powinnaś je wykonać :-) a nie możesz wykonywać interwały w terenie biegając ?

[...] rampy;-) Sprawdzanie maxów: *Przysiady: 11kg x10 18kg x7 23kg x5 28kg x3 33kg x1 38kg x1 43kg x1 48kg x1 53kg x1 58kg x1 63kg x0 http://www.youtube.com/watch?v=lDZ6LWeRM9o&feature=youtu.be Ogólnie widzę na filmikach sporo błędów, m.in. siadałam chyba dość płytko oraz dodatkowo w ostatnich próbach zbytnio pochylałam się w przód, ale pierwszy [...]

[...] coś mi się popieprzyło z internetem, bo pisałem wtedy z telefonu w tramwaju i nie mogłem później edytować... Chciałem napisać, że w niedzielę wejdę na wagę i się okaże. Może będzie już duży indyk :-P. DZIEŃ TRENINGOWY - 14 IX 2012r: trenowane partie: nogi, barki, brzuch TRENING: Trening wyszedł ładnie. Dzisiaj drugi raz robiłem w tym [...]

Dobra,skoro temat zamykamy, to jeszcze ja wrzuce foto. http://m.natemat.pl/c569ab709b3e9be9a69dc8b84540bdc8,641,0,0,0.jpg http://www.diaade.org/images/diaade%20IMAGES/teksty/ZAWADZKA.zaproszenie.do.milosci/015.jpg podbrzusze slabe wiem, nadgonie w formie 2013 %-)

no tak to sam zauważylem od razu na filmie,że łokcie mi uciekają o jakieś 2cm do tyłu. Ale robie tak dlatego, żeby sztanga szła za glowe, a nie do czoła, ale najwyżej zmienie m iejsce rąk i to sie poprawi. A co do rozpiętek to przecież widać jak ide ręce chodzą i czy nie zginają sie za bardzo w łokciach;)

Właśnie przestałam kombinować:-D Wiem, że ćwiczyłam źle, dlatego założyłam dziennik byście mnie naprowadziły:-) Nigdy nie "machałam na zasadzie "im szybciej, tym lepiej"", tylko od samego początku starałam się wykonywać wszystkie ćwiczenia jak najpoprawniej technicznie;-) Na rampie 12-15 nie brakowało mi oddechów dlatego, że było ciężko, tylko z [...]

Aras84 jak sie ma te m1t w stosunku do pro-sd ? masz jakies doswiadczenie co do m-dien ? bo niby taki metylowy xtren mam zamiar sprawdzic jak sie to ma do tego tylko skoncze pro-sd i zrobie z miesiac przerwy zeby flaki odpoczely

x-tren dostatecznie obciążał organizm, nie wyobrażam sobie dodania grupy metylowej, m1t z opinii znajomych podobny w działaniu do mety trochę, na m1t się skuszę, pro-sd czy jakiekolwiek inne klony m-drola odpadają jak dla mnie

M. mi nie pozwala iść na siłkę, twierdzi że jestem niewystarczająco zdrowa jeszcze :-(

z bulków brałem m.in hard mass treca i byłem zadowolony - nie było toksycznych pierdów jak po gainerach :D no i jakościowo białka bardzo ok;)

Bayern-Mainz 3:0 Dortmund-Bayer 3:1 Eintracht-HSV 1:2 Freiburg-Hoffenheim 1:1 Greuther-Schalke 0:2 Hannover-Werder 2:2 M'Gladbach-Nürnberg 2:1 Stuttgart-Fortuna 3:0

to uniwersalne wdzianko, także martens również pasują :-D taką miałam nadzieję, że nam sklep zrobią w nowej galerii i dupa, pierdylion pierwszy H&M i C&A :/ a ja żądam dostępu do Martensa!

pro-sd jak dla mnie zaj**isty srodek daje fenomenalne nabice miesni i nie zalewa tak podskornie czlowiek puchnie ale puchna miesnie tylko po flakach daje niesamowicie jechalem 5x eseliv ed a mimo to odczuwam flaki po 3tyg 30mg, zwiekszylem do 7x ese ed dodalem ostropest i jest lepiej koncze 4tyd a chcialem jeszcze dwa pocisnac bo npp dalem za [...]

kittie, M.zjadł bo może niechciał żeby Cię kusił :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-15 18:16:30

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakr%C4%99cany_VS-opis665.html ja mam tego m.in. i nie zamienilbym na nic. czekam az sie pojawi kiedys i kupie z 5 sztuk na zapas. ale chyba juz go nie bedzie, bo kawal czasu BRAK.

Sześciokrotny mistrz olimpijski Jamajczyk Usain Bolt zrezygnował z dzikiej karty w przyszłorocznych mistrzostwach świata w biegu na 100 m na rzecz rodaka Yohana Blake'a. Rekordzista globu zapowiedział, że kwalifikację chce wywalczyć w krajowych eliminacjach. Bolt w zeszłym roku w Daegu nie wygrał "stumetrówki", ponieważ popełnił falstart i został [...]

Piotr Małachowski (WKS Śląsk Wrocław) i Robert Urbanek (MKLA Łęczyca) zajęli trzecie miejsce w drużynowym konkursie rzutu dyskiem, który odbył się w estońskiej miejscowości Kose. Polscy lekkoatleci uzyskali w sumie odległość 121,81 m. Triumfował wynikiem 124,04 zespół Europy, składający się z Holendra Erika Cadee i Szweda Daniela Stahla, przed [...]