M

Super ten sandbag ;-) Dzisiaj trening : 10 przysiadów ze sztanga 20 kg / 200 m bieg na maxa 5 obwodów ;-) nógi out ledwo chodze

Mariusz-siła uścisku,mocne przedramię na pewno jest potrzebne do dobrego,ilościowego podciągania.Przecież Ci Ruscy co robią te 60-powt. siłowo wiszą na tych drążkach po 4-5 min.Takie ilości zajmują jednak sporo czasu i dobry chwyt się przydaje :)Z drugiej strony ten mocny chwyt nie będzie się za nas podciągał.Wiadomo że mocny m. [...]

Mariusz-no 2-3 m-ce ,to nie będę próbował,bo już będzie pewnie zimnawo:) Czuję,że jakbym się skupił tylko na tym,to nawet szybciej mógłbym to osiągnąć:) Niby te 10-muscli,to też żaden wynik :) Czuje,że w Waszym konkursie na pudło trzeba będzie robić 3- z przodu :)Jest Was tam kilku mocnych :)

Saidka i Lady M w stereo %-)

...a do tego rękę wyrwali i nogę ukręcili? %-) byłam dzisiaj na Madagaskarze 3 i utwierdziłam sie w przekonaniu, że kocham króla Juliana i że to moje alter ego %-) co implikuje, że kocham siebie (?) %-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-09-04 21:33:59

nie wiem od niedzieli czuję się taka szczęśliwa i przepełnia mnie energia życiowa, nawet mi nie przeszkadza że pogoda jest do dupy i że M. mnie denerwuje. Wszystko jest takie piękne, jak po kwasie %-)

nie wiem od niedzieli czuję się taka szczęśliwa i przepełnia mnie energia życiowa, nawet mi nie przeszkadza że pogoda jest do dupy i że M. mnie denerwuje. Wszystko jest takie piękne, jak po kwasie %-) co zażywasz chce to

M cię denerwuje? Czyli wszystko dobrze, jak by cie nie denerwował to by niepokoiło. A denwuje was w waszych facetach jak jedzą?

M cię denerwuje? Czyli wszystko dobrze, jak by cie nie denerwował to by niepokoiło. A denwuje was w waszych facetach jak jedzą? tak a w ekstremalnej sytuacji jak się z nim kłóciłam wkurzało mnie że mruga \-)

Gdzies na forum czytalem ze owoce nie sa szkodliwe podczas dosc intensywnych treningow - I'm wiecej informacji tym gorzej grrrr juz sam nie wiem co jesc porazka

Nadal nie chcesz zrozumieć całości, więc napisze raz jeszcze: jest do rozpiska WSTĘPNA. Podziwiam was za wiedzę w temacie i liczę, że ktoś się z tym ze mną podzieli, jakoś się to rozwinie i wcale nie oczekuję pochwał, ale konstruktywnej opinii - bardziej pomocnej niż "posiłki są żałosne". Są, ja o tym wiem, ty o tym wiesz, ale różnica między tobą [...]

ja bym tylko przestawił ture 8-12 11-12 wtedy hcg 1000 j.m. co 2 dni i wtedy 48-72 h po ost turze sermy,lub zostać przy opcji Snary hcg jeszcze dać na początku ost tyg tury i na sermy 24 h po ost turze

No, ona od zawsze tak, np. porównywała zawsze jej oceny z moimi, mój ojciec do dzisiaj z tego ciśnie :D A ja sobie kupiłam 2 staniki sportowe, jeden z nike i teraz się robi za duzy, wcześniej M byłaby ok, a teraz luzy mam w obwodzie. Chyba oddam psiapsiółce czy coś, póki nie zapocony na jament.

[...] tu informacji na tacy, ale edukujemy. Podajemy linki, artykuły itd. Ty sam układasz sobie dietę, treningi, my to TYLKO korygujemy, podajemy błędy i dajemy rady co zmienić. Moja irytacja wynika z tego, że to Ty nie chcesz tego zrozumieć, gdybyś przeczytał wszystko to znalazłbyś ten temat: http://www.sfd.pl/-t527693.html i wiedziałbyś mniej [...]

Soszyńskiego każdy ma w dupie a wystarczy sobie z nim wywiadów posłuchać jaki spoko koleś... Mieszkał tylko do 10 roku życia w Polsce a cały swój sukces zawdzięcza Kanadzie i USA a wyszedł m.in. z Lady Punk na gali w Niemczech, nie zmienił obywatelstwa, mówi po Polsku itp. ja oczywiście po takim czymś nie oceniam, bo nie oceniam człowieka po tym [...]

Green Magnitude z Controlled Labs porcja rano i po treningu, w dnt rano M-stak Animal saszetka przed treningowo L-Glutamine 400 fitmax 5-10g rano i po treningu mozna dac przed snem tez Why Protein Peak wg brakow (po treningu sie nada glownie) Carbo z fitmax po treningowo

wszystko ok,test jak test enentat i tyle odblokowanie-11-12 hcg 1000 j.m. co 2 dni 10 dni po ost testo dajesz clomid 3 tyg po 50 mg

ja fochów nie stroje. Chociaż mój M. twierdzi że woli moją werbalną agresję ale wszystko powiedziane wprost, niż zawoalowane "sam się domyśl" swojej ex i snucie po chałupie z miną urażonej księżnej.

ja się nie boję bić a i sama w mordę dostać się nie boję, więc jak mi odbije szajba to trudno dać sobie ze mną radę. Ale M. jeszcze nie wyłapał wpyerdolu %-) aczkolwiek łapki mnie nie swędziały nie raz

ja się nie boję bić a i sama w mordę dostać się nie boję, więc jak mi odbije szajba to trudno dać sobie ze mną radę. Ale M. jeszcze nie wyłapał wpyerdolu %-) aczkolwiek łapki mnie nie swędziały nie raz Póki nie trafisz na takiego, który nie będzie miał oporów trzepnąć. Bo umówmy się, jeden liść i fruniesz.