M

No, cóż to polak więc życze mu szczęścia, choć i ta dostanie baty od tamtejszych zawodników mamy Polaków, którzy łoją zagraniczniaków aż miło patrz: Joasia Jędrzejczyk, Paweł Słowiński, Rafał Simonides, czy Michał Olaś więc czemu tego z góry przekreślasz? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-02-18 22:04:48

od teraz bym dawał hcg 500 j.m. co tydzień do końca cyklu,w ok 10 dni po ost zastrzyku dasz clomid 3 tyg po 50 mg,ari bym nie ruszał

s.m.p.a - powiedz mi czy taki posiłek by nie był o wiele llepszy niż obecnie 1 posiłek Płatki Owsiane Jajka Olej lniany/ oliwa z oliwek/ orzechy

[...] od połowy, dać na końcu czy po prostu jak zauważę przykurcz jajek ?? .... a co do retencji i gino ....trzymać nlovę pod ręką czy raczej atd?? nolva pod ręka w 11-12 tyg dasz hcg 1 ampę 5000 j.m. rozbita na 3 iniekcje co ok 3 dni 24 h po ost winie wskakujesz na sermy clomid 3 tyg po 50 mg.Mozesz bic co 4-5 dni testa. Retencja to w 90% dieta

[...] się jego głównym wrogiem. Po tym, jak w tygodniu walki rywalizacja eskalowała do bójki w hotelu, a tych dwóch zawodników umieszczono na tej samej karcie walk, Topuria (12-0 MMA, 4-0 UFC) na konferencji prasowej został niemal natychmiast zapytany o Paddy’ego Pimbletta (18-3 MMA, 2-0 UFC). "W tej chwili czuję się tak szczęśliwy, że nie chcę [...]

Wejdź od razu na 3 bo masz słabsza wersję novo i na 3 tab będziesz miał 45mg T3 a T4 czyli tej drugiej liczby nie liczysz. Na 3 tab po tyg lecisz na badanie i jak wynika będzie wysoko to bdb jak będzie za nisko dołożysz jeszcze tab. Ja obecnie lecę 60mcg T3 (4 tab w twoim przypadku i to dawka minimalna która m je robi) a zdarzało się że jadłem [...]

Tong Po !! "nawaszi" - rozumiem, że to literówka była, bo "N" jesy obok "m" na klawiaturze

Witam, wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Pozdrawiam

3 stycznia Trening siłowy: 20 min rozgrzewka Przysiady: 10x40 kg 8x50 kg 6x60 kg 4x70 kg Rwano-podrzuty 10x40 kg 6x50kg 6x50kg (w tym 2 niepełne wyrzuty) Wyskoki na podwyższenie obunóż 4x16x30 kg "Pajacyki" 3x12x30 kg 1x12x20 kg 6x80 m luźna przebieżka 5x12 wieloskoków 4x10 wieloskoków 8 minut truchtu Przyjemny trening ;) Widzę duże rezerwy w [...]

Snowboard P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

patriot uderz do Bialegostoku Tam jest troche nieoficjalnych zawodow Wybraz sobie, ze niejaki Maciej Kucbora (m.in. V-ce mistrz Polski w DS, scisla czólowka Polski w 4X) mieszka wlasnie w Bialymstoku Jest z kogo czerpac przyklad

Polecam -> http://m.sfd.pl/MASA,_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html

[...] karku 4x12,10,8,6 progresja 1<2<3<4 3.Wznosy ramion bokiem w opadzie 3x10 stały Brzuch 2 ćwiczenia x 3-4 serie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Poniedzialek - Klatka 1.Wyciskanie na lawce plaskiej swztanga 4x15,12,8,6,6progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 10,8,6,6 progresja 1<2<3=4 3.Rozpietki 3x10 stałym Tricepsy 1.Wyciąg-prostowanie 4 x 12,10,8,6 progresja 1<2=3=4 2.Pompki na poreczach 3xmax Brzuch 2 ćwiczenia x 3-4 serie Wszystko ok, tylko 2 [...]

Dobra zrobiłem, możę teraz być? Poniedziałek - Klatka 1.Wyciskanie na larwce płaskiej sztanga 4x 15/12/8/6/6 progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 10/8/6/6 progresja 1<2<3=4 3.Rozpietki 3x10 stałym Triceps 1.Wyciąg-prostowanie 4 x 12/10/8/6 progresja 1<2=3=4 2. Francuskie do czoła 4 x /12/10/8/6 progresja [...]

' ale caly fun ucieka ' hahaha, dokladnie tak bym okreslil powod, dla ktorego wiekszosc osob nie przerzuca sie na w/w typy treningow , m in ja

[...] planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj lapie sie takze klasyczny MC) 2) cos na tylna strone ud(staw biodrowy-pozostale odmiany MC,"dzien-dobry",itp.) 3) jakies wyciskanie-plaszczyzna horyzontalna 4) jakis ciag - plaszczyzna [...]

Witam wszystkich zainteresowanych treningami w klubie CORIO .. własnie od jutra ..01.09 klub rusza z nowym sezonem i NOWYM LOKALEM .. spora sala, wyposażona całkowicie w maty tatami , zawieszone worki , pełno sprzętu , a co najważniejsze RING :) zapraszamy na treningi... m.in Muay Thai , K1 , MMA , Taekwon-do , BOKS , oraz SAMBO .. różne grupy [...]

Jestem ciekaw czy rozciaganie ( prawidlowe ) przynosi jakies skutki uboczne. Czy ktos moze sie wypowiedziec w tej kwestii? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest [...]

sog ;) Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl