M

HaVoK89 brałem raz m-drol (solo) po 20-tu iluś tam caps był efekt,stało sie tak że nie udało mi sie zjeść 90cap bo nie maiłem przygotowanego organizmu w odpowiedni sposób teraz będzie już tak jak powinno być,licze na efekty czy będą ocenicie wy

wrzucam, żeby nie zginęło ;-) https://www.facebook.com/media/set/?set=a.372016446172851.81499.107847962589702&type=3 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-04-25 08:06:22

Mateusz-ja używałem magnezji praktycznie tylko raz w życiu na zawodach M.P w Międzyzdrojach :) W Ustroniu nie używałem :) Powiem Ci że bardzo nie odczułem różnicy,za to te taśmy które dał Tadeusz chłopakom do oklejenia drążka były rewelacyjne.Trzymanie było super :)

a. no to co innego. zbyt wysoki udział sodu moze doprowadzić m.in. do zatrzymania płynów. pamietaj ze istotne znaczenie ma odpowiednie spozycie sodu i potasu oraz relacja pomiedzy nimi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-04-24 10:27:35

no bo trzeba uzupelnic Twoja wypowiedz a reszta tak jak m,owisz ;d

http://cl.jroo.me/z3/y/m/K/d/a.aaa-Jesus-facepalm.jpg

to juz nie mozna bylo kontynuowac w tamtym miejscu...tylko trzeba bylo zakladac nowy temat!? nadal nic nie wiem. cwiczysz pare m-cy-napisz co robiles,programy,co z zarciem,jak zmieniala sie sylwetka,masa,na jakim poziomie sily jestes.... i nie pisz,ze nie sprawdzales,bo maxy tutaj nikogo nie interesuja-podaj obciazenia,ktore uzuwasz w seriach [...]

Czasem na zimno, czasem coś usmażyć (wołowinka) :) Rzuciłem okiem na Efavit- cena dosłownie miażdży, a to każe być nieco sceptycznym- ale dzięki za info. s.m.p.a- fatfaq ma straszny zapyerdul z tego co mówił, także podejrzewam, że powiadomki to ostatnia rzecz na jakiej jest się teraz w stanie skupić.

[...] osłabiacie na wstępie , ja nigdy nie używałem rękawiczek ( bo mnie stać kiedyś nie było a po czasie po prostu się oduczyłem ) j/w , chyba logiczne jest że jak wykonasz MC z konkretnym obciążeniem to żeby to utrzymać trzeba mieć konkret chwyt . Powiem tak jak mój koleżka jak ktoś na siłowni się pyta dlaczego nie używamy rękawiczek to mu [...]

wczoraj sprobowalem wersji 5x5 ktora jednak mi nie przypasowala bo nie poczułem wogole żebym ćwiczył. }:-( hahaha uwielbiam te Wasze teorie. TY NIE MASZ "POCZUC",TY MASZ ZWIEKSZAC OBCIAZENIA W TYCH KILKU CWICZENIACH-PRZY ZACHOWANIU JAK NAJLEPSZEJ TECHNIKI CWICZEN! do tego jesc odpowiednio i duuuzo odpoczywac. ot,cala filozofia pakowania. pocwicz [...]

[...] Dzień Otwarty i zawody w Siłowni Quatro w Pszczynie! Siłownia Quatro ul. Warowna 13 Pszczyna Poniedziałek 23 kwietnia 2012 Mila atmosfera, zacięta rywalizacja, cenne nagrody, pyszna degustacja, to najlepszy opis do tego niecodziennego wydarzenia, którego organizatorem była Siłownia Quatro w [...]

jw wejdz na taka skrocona calosciowke i cwicz,bo czasu szkoda,a masz duzo do nadrobienia. przyjdz za pare m-cy i napisz,jak idzie. jak wejdziesz na obroty-wtedy pomyslisz o kreatynie. wczesniej-szkoda towaru.

M.in. ryż, kurczak, twarog półtłusty, szynka z indyka, pieczywo ryzowe i pelnoziarniste oraz płatki owsiane i orzechy włoskie

[...] Pompa - 6/10 - pompa na klacie dobra jak zawsze rozrywalo miesnie , ale bez roznicy z evolve Pobudzenie - 4/10 - Bardzo slabe dodam , ze ok 2miesiace temu jechalem na 1.M.R i nie ma co porownywac , 1.m.r oczywiscie z 1,3 Skupienie - 7/10 - Ogolnie bylem raczej skupiony na tym co robie Smak - 5/10 - Mi taki owocowy nie bardzo podchodzi [...]

[...] nie traktuje go jako super cudu który w zamyśle że będę go jadł tonami uczyni mnie wielkim. Jak sam widzisz w moim przypadku będzie to płynny posiłek wypijany na szybkiego w czasie pracy, nie m tu możliwości wniesienia chociażby batonika czy gotowego szejka zrobionego w domu. Ostatecznie decyduję się na wzięcie 2 paczek SFD Mass Activatora.

A: wzięłam najpierw sztangę, ale szło lekko więc pierwsza serię zrobiłam jako rozgrzewkę, potem dokładałam po 5 kg, pierwsza seria gładko, w drugiej przy podnoszeniu trochę mnie zatykało (muszę skontrolować oddech), starałam się wyciskać z pięt i schodzić tyłkiem poniżej kolan. B1: skos w drugiej serii już nie poszedł łatwo, ale zapas jeszcze [...]

[...] (bez obciażenia) 5) invert rows 6) swing 8kg czas: 38min + 10min rower ad1. szło dość gładko, przerwy najpierw co 15powt, później co 10 ad2. przerwy jw ad3. m a s a k r a. Myślałam, że ich nie skończę. Co 2-3 ruchy przerwy. ad4. czułam jakkbym robiła w powietrzu ad5. bardzo ciężko. Pierwsze 15 na prostyh nogach, później nie mogłam drgnąć do [...]

m to na granat wygląda...

Nie. Tyrozyna to aminokwas poprawiający m.in. skupienie. Poza tym tej tyrozyny jest tam stosunkowo mało a sam spalasz jest naprawdę jednym z najsłabszych (jeżeli mówimy o śmiesznej dawce 1kapsa, wiadomo; damy więcej - coś mocniej poczujemy ) ale generalnie skład nie powala. [...]

chłopaki, dzięki wszystkim za wypowiedzi! myślę, że póki co to nie będę jeść wina, chociaż kusząca propozycja t3 chyba jak coś to w przyszłości a na najbliższą redukcję spalacz i clen cyklicznie w małych dawkach jak clen brać? ineteresują mnie m.in dawki