M

Na ulotce i opakowaniu MP podane jest m.in., że w 2óch kapsułkach znajduje się 1,34g białka, 2200mg chelatu w tym 176mg magnezu (a w 6ciu kapsach 4,02g białka, 6600mg chelatu w tym 528mg magnezu). Zatem w 1ym kapsie mamy 0,67g białka, 1100mg chelatu w tym 88mg magnezu. Waga kapsułki to 1290mg (czyli 190mg to waga pustej kapsułki). Pytanie, co [...]

Bayern - Werder 2:1 Stuttgart - Freiburg 2:0 HSV - Borussia D. 2:2 Bayer - Hoffenheim 1:2 Hannover - Mainz 1:0 Eintracht - Nurnberg 2:0 Koln - Wolfsburg 0:2 Borussia M. - Hertha 0:1 Schalke - Bochum 2:0

glownie okolotreningowo jak juz ale dlabym to na dwie porcje tzn 1 porcje 1g /10kg m c rozlozyl na 2 porcje

Bayern - Werder 2:1 Stuttgart - Freiburg 2:0 HSV - Borussia D. 2:1 Bayer - Hoffenheim 1:1 Hannover - Mainz 2:0 Eintracht - Nurnberg 2:0 Koln - Wolfsburg 0:2 Borussia M. - Hertha 1:2 Schalke - Bochum 2:0

Bayern - Werder 2:1 Stuttgart - Freiburg 2:1 HSV - Borussia D. 2:1 Bayer - Hoffenheim 1:2 Hannover - Mainz 1:0 Eintracht - Nurnberg 3:0 Koln - Wolfsburg 1:3 Borussia M. - Hertha 1:1 Schalke - Bochum 3:1

Jak jest cięższa to wzmacnia ręce trochę ^^ http://www.sfd.pl/skakanka-t519214.html cały temat z głównej strony ... Kup zwykłą i będzie dobra, ta którą Lady M wkleiła jest ok. pzdr

Wie ktoś może co z jutrzejszem otwarciem nowej siłowni w białymstoku magic gym ? http://www.magic-gym.pl/ Na otwarciu podobno ma być sam M. Pudzianowski potwierdza ktoś tą informacje?

Ok tak więc 1) Fotografii akurat nie m 2) Wiek - 19 3) Waga/wzrost - 85-86 kg/ 185cm 4) Staż - 2 lata 5) Cel - Siła + masa 6) Stosowane wcześniej suplementy - Kre-alkalyn, wpc, bcaa 7) Stosowane wcześniej spalacze - brak 8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) Ilość dni wolnych od kreatyny - bardzo dużo 10)Informacje na [...]

Gdyby toto bylo dzis otwarte to bym wygral bo dalem m.in. na City i do tego Arsenal i Bordo

Szczerze mówiąc cała dieta jest nie tak. Kolega s.m.p.a. w tamtym temacie już Ci powiedział że przepisujesz praktycznie to samo. Czytaj podwieszone to może zrozumiesz co jest źle. /zdr.

kolega s.m.p.a napisał I zamiast wiórek daj włoskie orzechy II wywal te kajzerki daj chleb razowy mięso warzywa i na przykład oliwę III j.w IV ok smaż bez tłuszczu V po treningu mięso lub ryba ser się nie nadaje i do tego np ziemniaki VI serek warzywa oliwa czy olej lniany ogólnie masz za dużo ww białka starczy 120g a tłuszczy ok 90g ww 300g bo [...]

[...] nie ma lekko wytrzymałość wyrabia sie bieganiem, interwałami, dojeżdżaniem sie na tarczach, na worku... sposobów jest mnóstwo, każdy znajdzie coś dla siebie wszelkie suplementy to tylko dodatki do ciężkiej pracy, a nie jej zamienniki PETEK: chyba nie zauważyłeś też ironii w wypowiedzi Olka Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-15 22:40:27

warto czasami użyć wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=m+drol+epi

wróciłe,m %)

wszystko liczyz przed obróbką jak zjadłeś 200g (czyli 2 worki ) będzie będzie 360X2 jeśli ugotowałeś ryż i zważyłeś ugotowany będzie 160x2 ryż pęcznieje nabiera wody dlatego jest cięższy rozumiesz ? a woda nie ma kalorii Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-08-16 08:10:06

Siema UWE. Ja będę chciał uderzyć podobnie tzn. Testolica z metą od 2 połowy września. Pociągnę z 8 tyg. na secie propa i albo po 4 tyg z mety przejdę na m-drola albo polecę polecę solo. Opisz tu fajnie jak ten antek porobił w drugiej połowie cyklu to może się skuszę zamiast ryjących Droli . Będę obserwował temat, sog już nie wjeżdża. Pzdr

Ja zawsze polecałem/m by nie wliczac, ludzie za mało jedzą warzyw i tak.

no każdy kto w temacie Tobie tak powie na forum nie jeden autorytet tak pisał, m.in. Knife czy faftaq liczy się pula z całego dnia po prostu a najbardziej to pewnie posiłek Pre i Post (przed i po treningu) z rańca też sporo węgli wsadzić w siebie+białko+warzywo typu pomidor reszta na czuja, bez zmuszania się widziałeś w AD fotki? jem 4 posiłki [...]

[...] dystans i może go nieźle zlać, a z drugiej strony, jak go judoka chwyci, to ten nie mając pojęcia o grapplingu zostanie sponiewierany jak stara szmata judocy radzą sobie w MMA, bo oni z natury są bardzo silni fizycznie - głównie dzięki temu, że operują na dużych ciężarach (tzn swoich przeciwników ) - chociaż większość tych czołowych zawodników [...]

Alkohol wyplukuje m.in. witamine A. Tak sie sklada ze niedobor witaminy A moze powodowac zle widzenie