M

bo to właśnie Muay Thai zmienia ludzi coś w tym jest :) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-29 23:22:10

a nic już kapitan Bomba jest debeściak i tyle Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-30 11:16:05

[...] 3-13 bold 600mg WEEK 3-13 deca 500mg WEEK 14-19 tren 75mg E2D 14-20 wino 50mg E2D 15-18 prop 200mg E2D 19-22 prop 150mg E2D do tego Amino2002 z Ultimate Nutrition 3 x 4tab , Mutant Mass 3 razy dziennie ,Shock Therapy 1 raz dziennie przed treningiem,Animal Pak 2 razy dziennie,M-Stack 1 dziennie przed treningiem,Omega3 2 razy dziennie po 1 [...]

Rambaa, bez fochów tu! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-12-30 22:00:17

[...] nadgarstek, inni węższy to jest oczywiste, że to zależy m.in. od mięśni przedramienia, ale również od grubości kości, a tego jakoś nikt nie wspomina, bo to oczywiste. Myślę, że pytanie zostało zadane w innym sensie niż Twoja odpowiedź. Przecież nawet jakby ktoś miał te przyczepy na jajach, to jak za mało ćwiczy to początek mięśnia nie [...]

Narazie lici Dream 6 Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-12-31 07:52:29

Ze M-drol ciezki jest to prawda, nie czuje zadnych boli ale po tygodniu juz sikam na brazowo

W tym numerze m.in wywiad z MR SFD 2008 - GISZMANEM! obszerny na 4 stronach ) wywiad za kilka / kilkanaście dni bedzie dostepny takze na portalu kulturystyka.pl\ pozdrawiam

NOM !!!!!!! I schilt przez trójkąt Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-12-31 15:22:56

3 stycznia 2009 Barcelona-Mallorca 3-0 Valencia-Atletico 0-1 4 stycznia 2009 Real M.-Villarreal 2-0 Bilbao-Espanyol 0-1 Malaga-Sporting 1-0 Recreativo-Numancia 2-1 Almeria-Betis 0-1 Valladolid-Racing 0-2 Sevilla-Osasuna 1-0 Getafe-Deportivo 2-1

Badr Hari Q: The K-1 fighters haven't done well tonight. What do you think about that? A: A fighter is a fighter. I don't see it as MMA vs. K-1, I just see it as one fighter against another fighter. Today was their lucky day and I don't think it says that MMA is stronger than K-1. Q: Why do you think you lost today? A: I was in a big tournament [...]

Wg mnie robienie przysiadów z podkładką (wysokość podkładki też ma znaczenie) zwiększa zaangażowanie przednich mięśni uda (że tak to określę "fachowo" ) a zmniejsza zaangażowanie "tylnych" (łącznie z pośladkowymi). Po prostu mniejszy zakres ruchu w biodrach ---> mniejszą pracę wykonują ich prostowniki (czy tam zginacze, [...]

[...] to, że powiadomki w temacie mi się wyłączyły, a nie zdążyłem sprawdzić forum samodzielnie (przedłużony Sylwester ). Jeśli jednak to nie problem, to chciałbym dokonać zmian: Marcus Berg (FC Groningen) za Scott McDonald (Celtic Glasgow) Marek Hamsik (Napoli) za Michael Bradley (Borussia Mönchengladbach) Neven Subotic (Borussia Dortmund) za [...]

Patka Wodynowi marzą sie inne rzeczy Cowboy`e nie muszą się rozbierać http://www.youtube.com/watch?v=GTcbaxZp1-M&feature=related Mi się podoba ten fachowy wślizg pod sztangę

[...] ok ale z kakałkiem możemy dalej cisnąć? chyba że wytłumaczysz skąd to sie wzięło, żeby wszyscy wiedzieli o co kaman ja też mam w sumie misje do odespania, bo ta kanapa w telewizyjnym to średnio wygodna dzisiaj była EDIT: FiFi, Ty prosiaku, ja Ci dam "problemy z kategorią wagową"! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-01-03 00:47:51

Ja osobiście powiem Ci tak. Nie trenuje mma ale słyszę co na miescie sie mówi i prawda jest taka ze k1 to moim zdaniem komercja bo tam czy M-T czy MMA czy cokolwiek to i ak wszystko pod krav-mage podciągnięte. W gladio trenenrem jest Wojtek naprawde z niego dobry fighter który lubi sie po prostu na******lac i madobry warsztat. Z resztą za mną [...]

a tak pytanie do autora tematu... jakie miales efekty po stosowaniu m-drolu i epi ?? sam chce zrobic taki cykl tylko bez test...

Ja osobiscie u Osińskiego, grupa jest dosyć duża, ale fajnie zorganizowana, treningi ciężkie ( mocno wydolnościowe), ale przede wszystkim przekrojowe. Nauczysz sie stójki, parteru oraz technik krav magowych.. Poza tym ten klub działa na zasadach koleżeńskich, wiec nawet gdybyś miał problem z dojazdem do domu to myślę, ze ten gość który to prowadzi [...]

5-tki progresja przesunieta 45/55/65 1Przysiad 0x5 45x5 55x5 65x5 75x5 85x5 95x5 105x5 pas;] ( 100x5 ) 2Wspiecia na palce 125x20 145x20 (140x20 ) 3Marwty ciąg 65x5 75x5 85x5 95x5 105x5 115x5 125x5 ( 130x5 ) wtedy bez ograniczenia i technika masakra 4 bez przerw (przedramiona, brzuch): 3 serie Uginanie nadgarstków podchwytem: 40x10 45x10 [...]

Zawsze MICHAEL JORDAN jak dla mnie jest poza wszelkimi statystykami, zestawieniami i porownaniami. Moze dlatego, ze moja fascynacja basketem przypadla na chyba najlepsze lata jego gry, w tym m.in. finaly z Utah, o ktorych ktos wczesniej tu pisal. Stare, dobre lata, kiedy TVP2 emitowala te mecze na zywo i siedzialo sie od 3 rano i ogladalo [...]