M

[...] i zmniejszenie bialka do 2.1 tez nic nie pomoglo ;/ kicha wyszla z tego wszystkiego. ALE jeszcze zapomnialem dodac ze wczesniej (TZN JESZCZE W WAKACJE POPRZEDNIEGO ROKU) PAMIETAM na 100% ze jadlem ryz w duzych ilosciach i nie BYLO PROBLEMU! Jak to mozliwe ze te gazy po ryzu zaczely sie dopiero jakos sierpien/wrzesien? Jesli nic w diecie nie [...]

s.m.p.a wiem, że kości nie jem, ale teraz zobaczyłem, że w dzienniku posiłków widnieją przykładowo takie pozycje: Noga (udo) kurczaka 11/6/0 Mięso z ud kurczaka ze skórą 17/10/0 Mięso z ud kurczaka bez skóry 18/6/0 Oczywiście różnicę pomiędzy dwiema ostatnimi pozycjami rozumiem, ale w takim razie czym jest pierwsza pozycja i dlaczego ma najmniej [...]

dieta ustawiona przede wszystkim na większe spożycie białka mniej węgli, carbo tylko bezpośrednio po treningu ze względów wiadomych. Mam lekki brzuszek reszta jest dośc dobrze rozwinieta więc nie chodzi mi w tym cylku żeby mase zrobic (składająca sie również z tłuszczu) tylko przybrac kilka kg ale czystego mięśnia. Czytałem ze Arginina wpływa [...]

ale nie wiemy jak koleżanka jest zdeterminowana choć oczywiście racja jest Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2011-01-28 05:34:29

Ghost1974 myslenie sluszne dlatego m.in. mamy na rynku pelen wybor rodzajow bialka odpowiem tak jesli nasze okno karmienia trwa jak w przypadku diety J/NJ wtedy faktycznie aby podniesc ilosc bialka w posilku WPC bedzie IDEALNE z glownym uzyciem Pro Longa na noc jesli jednak odzywiamy sie w dawny sposob wtedy ma to mniejsze znaczenie i mozmey [...]

GH Pharma Metyl Fire x12 P.I.M.P BLAST x11 D.O.U.B.L.E BLAST x10 REVOLUTIONS CRACK x7 Game Day x3 Pump-bol x3 LG SCIENCES Anadraulic Pump x3 Pump Fixx x2 SuperPump Max x2 Labrada Super Charge! Xtreme x2 Nutrex Mass XXplosion x2 ALRI Pornstar ATHLETIC EDGE PreSurge Unleashed Unleash V3 Anabolic Innovations MANIAC! Finaflex N.O. Ignite [...]

[...] Cię podtrzymać na duchu, choć pewnie zaraz nieco zdołuję. Jak mażysz o masywniej sylwetce, to nie możesz mieć braków żywieniowych, tym bardziej, gdy jesteś ektomorfikiem. MUSISZ JEŚĆ, DUŻO! Wszelkie zalecenia odnośnie dedykowanego Tobie treningu, suplementacji i diety, znajdziesz w skrypcie "nadszedł Twój czas" [...]

Witaminy i mineraly sa na cyklu. Zestaw witamin 2x dziennie plus 3x dziennie cynk, magnez, wit. B6 do tego i inne suplemenety na cyklu (m.in. czosnek, omega3, koenzym Q10). Co jeszcze uderzyc? Do poniedzialku musze byc zdrowy. Zastanawiam sie czy uderzac dzis na silke czy odpuscic, bo pasuje isc. Pewnie pojde, bo wkvrwiam sie jak trening przepada. [...]

Halowy rekord Polski TRYBAŃSKIEJ 14.16 Na nowo położonej bieżni w hali w Chemnitz rozegrano mityng Erdgas, podczas którego Małgorzata Trybańska poprawiła halowy rekord Polski w trójskoku uzyskując odległość 14.16. Zawodniczka Warszawianki miała trzy mierzone próby: 13.87 – X – 14.16 – X – 14.00 – X [...]

Syntetyczne witaminy są do d.. m.in dla tego,że się nie wchłaniają. Jak chce naładować się witaminami (co też może być nie zdrowe) to kiwi + seler + marchewka + sałata + jabłko Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2011-01-28 13:08:35

ogólnie to bym zrobił tak 1-10 deka 1-8 enan 9-13 prop w ost tyg propa daje już hcg 1000 j.m. co 2-3 dni przez 2-3 tyg po tyn hcg daje sermy

[...] na techniczy. A teraz ta fizyka chemia i matma mnie dobija. Teraz cały spam przeglądam Widze że też lea lubicie... Jak dla mnie wyspa tajemnic i incepcja najlepsze. Inne też spoko złap mnie jeśli potrafisz np a wczoraj leciał Leo w roli Romea ****a od poniedziałku sesja i odrazu egzamin Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-01-28 15:03:52

LG SCIENCES Anadraulic Pump P.I.M.P Blast D.O.U.B.L.E Blast Jestem ciekaw tych suplementów. Jak będzie po przystępnej cenie to chętnie wezme. Tylko mam nadzieje że nie będzie zaś wymogu: 18 lat

Jak najbardziej wiem, że jest to mocny ph, ale jestem już po jednym cyklu na m-drol i efekty były bardzo zadowalające, nie odczuwałem, żadnych uszczerbków na zdrowie.

Ja mam nadzieję że M wpadnie chociaż do tematu "Nielubiani" opowiedzieć o przygodach z nowej pracy pt. polish clerk in UK, oraz do Forexu dokończyć rywalizację i beef Oczywiście zawsze możesz liczyć na pomoc w rozwiązaniu trudnej zagadki na którą stronę założyć pieluchę i gdzie włożyć butlę :D

Kształt, tylko dłuższa Moja tak lekko ze 2 m długości ma Faktycznie olimpijka

[...] jak wspomnialem jelsi bedziesz jadl odpowiednia ilosc kalorii to nie widze problemow Gdy chcemy schudnąć obcinamy kcal? Jak ma się teraz teoria wydatku energetycznego.Musisz uciąć kalorii, aby schudnąć. Te informacje namieszały mi w głowie trochę. :) http://www.******/prawda-o-bialku-131.html Z przeprowadzonych badań fizykochemicznych [...]

http://allegro.pl/bluza-nike-air-dwustronna-rozmiar-m-l-acg-shox-i1434331201.html

Kurde ostro w Belforta wierzycie chyba tak jeszcze nie było żeby anderson był przez forumowiczów stawiany na przegranej pozycji... Ja tam myśle że spider da rade. Mimo że ostatnio sie nie popisał to Belfort dośc długo nie walczył nie wiadoma jest jego forma i te kontuzje co chwile łapał... Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-01-28 17:22:18

a dlaczego mam sam zestaw B dać ? nie będą moje mieśnie sie przyzwyczajać do jednego ćwiczenia na tą samą grupę ? do na barki w zestawie drugim dam wyciskanie sztangi siedząc dam swój poprzedni trening: 1) Unoszenie prostych nóg w górę leżąc 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 3) Wykroki 4) Wiosłowanie sztangielką (m. pleców) 15 [...]