M

Hehe nie no Silka wypas. Macie spore pomieszczenie, u mnie niby ta suszarnia 12 m, ale mniej wiecej w 1/3 dlugosci jest taka spora kolumna i troche przeszkadza, a nawet bardzo... Będe kombinowal, postaram sie w najbliższym czasie zamieścic fotki "silki" w garazu .

remis chyba nie powinien zaskakiwac, Milan pomimo slabej gry w lidze w moich oczach i tak jest faworytem tego dwumeczu, przemawia za nimi m.in. doswiadczenie, ktorego brak Arsenalowi. w rewanzu stawiam na skromne zwyciestwo Milanu

te małe ciężary przygotowują cie do tego rekordu. wzmacniają włókna itp. Poza tym z czasem jedziesz 80% PCM i to już nie jest mało z tych osób z którymi o tym rozmawiałem wszystkie sądziły że to banalny trening i przebrną przez niego jak przez kałuże, a okazał się dla nich jak ocean. A czy była suplementacja tego nie wiem, napewno jakaś tak. Ale [...]

FC Bayern München - Aberdeen FC Typ: 2 20,00 Panathinaikos - Glasgow Rangers Typ: 2 3,90 CF Villarreal - FC Zenit St.Petersburg Typ: 1 1,40 ako=109.2 Zmieniony przez - bartibart w dniu 2008-02-21 15:23:04

wszystko ladnie pieknie tylko,ze podane powyzej cwiczenia maja sie nijak do ciezkich,glebokich przysiadow,ktore powinny stanowic kwintesencje kazdegpo programu. a kregoslup?(uwielbiam te wymowki...),po to sa przysiady i inne ciezke,zlozone cwiczenia,aby wlasnie wzmocnic nasz organizm,m.in kregoslup. pozdrawiam.

Nie wiem czy wiesz ale ten Twoj kolega M.W. byl badany przez kompisje antydopingowa na MPJ w WL i wynik badania jest pozytywny. Wiec to nie najlepszy przyklad. Mial przyrost sily, ale to raczej nie od treningu.

mÓj

No wlasnie to dziwne bo akurat w tej pralni wybija tylko szambo ;/ gosp. domu coś mówił że tutaj jakoś przy budowie spier....li i za mała średnica rury jest i dlatego co roku to pęka ;/. A "***ie" (bardzo delikatnie mówiąc) przez cały tydzień na klatce schodowej że tylko w domu siedziec hehe. A ile by mniej wiecej kosztowało [...]

[...] wyrzuć a dasz w następnym treningu po półsztandze -linka wyciągu dolego - ok szrugsy rób 3 razy hantlami + 3 razy sztanga ( z dużym obciązeniem ) = 6 serii PROSTOWNIKI Marty ciąg - bardzo ważne ćwiczenie , wzmacnia prostowniki pleców. Zacznij od małego obciążenia aby złapać technikę ( kontuzjogenne ćwiczenie ) i nawet nei podchodź do niego [...]

W sumie ok 6 w tym problem ze przytyc dla mnie to cud:)Ale widzeze m musze wstawic lepsze zdjecia;)

VfL Bochum - Hannover 96 1:1 Bayer Leverkusen - FC Schalke 04 1:1 Eintracht Frankfurt - Werder Bremen 1:2 VfL Wolfsburg - Hertha BSC 1:0 VfB Stuttgart - Karlsruher SC 1:1 Borussia Dortmund - Hansa Rostock 2:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 1:0 Bayern München - Hamburger SV 3:1 1. FC Nürnberg - Energie Cottbus 1:2

Skorzystalem z kalkulatora na stronie http://www.zdrowydzien.info i wyszlo mi niestety, ze w kazdym przypadku waze za duzo... Waga: 78 Wzrost: 176 Wiek: 26 Plec: M Prawidłowa waga dla podanego wzrostu: Broca (normalna): 76 kg Broca (idealna): 68.4 kg Broca-Bmngsha: 66 kg Lorentza: 69.5 kg Amerykańskiego Towarzystwa Ubezpieczeń (Wskaźnik wagi [...]

Austriak Christoph Gruber wygrał w kanadyjskim Whistler Mountain czwartkowy supergigant zaliczany do klasyfikacji alpejskiego Pucharu Świata. Gruber pokonał trasę przygotowaną na igrzyska olimpijskie-2010 w czasie 1.46,65 i o 0,03 s wyprzedził swojego rodaka Hannesa Reichelta oraz o 0,11 s Słoweńca Alesa Gorzę. To piąte pucharowe zwycięstwo [...]

VfL Bochum - Hannover 96 0-1 Bayer Leverkusen - FC Schalke 04 2-1 Eintracht Frankfurt - Werder Bremen 0-1 VfL Wolfsburg - Hertha BSC 2-0 VfB Stuttgart - Karlsruher SC 2-0 Borussia Dortmund - Hansa Rostock 2-0 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2-1 Bayern München - Hamburger SV 2-1 1. FC Nürnberg - Energie Cottbus 3-1

VfL Bochum - Hannover 96 1:1 Bayer Leverkusen - FC Schalke 04 1:1 Eintracht Frankfurt - Werder Bremen 1:2 VfL Wolfsburg - Hertha BSC 2:1 VfB Stuttgart - Karlsruher SC 2:1 Borussia Dortmund - Hansa Rostock 2:1 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 Bayern München - Hamburger SV 2:1 1. FC Nürnberg - Energie Cottbus 2:1

VfL Bochum - Hannover 96 1-1 Bayer Leverkusen - FC Schalke 04 1-1 Eintracht Frankfurt - Werder Bremen 0-2 VfL Wolfsburg - Hertha BSC 3-1 VfB Stuttgart - Karlsruher SC 2-1 Borussia Dortmund - Hansa Rostock 2-0 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2-0 Bayern München - Hamburger SV 1-1 1. FC Nürnberg - Energie Cottbus 2-1

VFL Bochum - Hannover 96 Typ - Typ: X 3,20 TSG Hoffenheim - SC Freiburg Typ - Typ: X 3,20 1. FC Köln - TSV 1860 München Typ - Typ: 1 1,70 LKS Lodz - Jagiellonia Bialystok Typ - Typ: X 3,15 Kolporter Korona SA - Wisla Krakow Typ - Typ: 2 1,90 Ako: 104,19

VfL Bochum - Hannover 96 1:1 Bayer Leverkusen - FC Schalke 04 0:1 Eintracht Frankfurt - Werder Bremen 0:2 VfL Wolfsburg - Hertha BSC 2:1 VfB Stuttgart - Karlsruher SC 1:0 Borussia Dortmund - Hansa Rostock 2:0 Arminia Bielefeld - MSV Duisburg 2:1 Bayern München - Hamburger SV 1:0 1. FC Nürnberg - Energie Cottbus 1:1

Co za pytanie. To zalezy tylko od ciebie, m.i. od diety, treinngu, regeneracji, genu

mam do pchniecia sony ericsona k810 i cybershot 3.2 m pixel camera stan dobry ile takie stoja bo to alegropo***ane jest