M

Wow uwineli się chłopaki :) Marcin Gortat trafił do Phoenix Suns. Wymiana, w której dotychczasowy klub Polaka Orlando Magic dostanie m.in. Hedo Turkoglu i Jasona Richardsona została już potwierdzona przez oba kluby. Magic po ostatniej serii porażek postanowili przemeblować skład, póki jeszcze jest na to czas. Orlando odda do Phoenix Vince'a [...]

"po dobrym m-drolu sa strasznie śmierdzace bąki, to najlepszy sposob na odróżnienie feka" o ****a co ty pjerdolisz synek!

Aras84 a jeszcze nie tak dawno się ze mną i twierdziłeś że nie ma walonych M-droli

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Hulaszusza PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34-35 OBWÓD BICEPSU: 41-41,5 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

[...] Dimitrenko 11.Dereck Chisora 12.Chris Arreola 13.Robert helenius 14.Odlanier Solis 15.Francesco Pianeta 16.Ray Austin 17.Albert Sosnowski 18.Juan Carlos Gomez 19.Jean Marc Mormeck 20.Denis Boystow 21.Evander Holyfield 22.Alexander Ustinov 23.Kubrat Pulev 24.Timur Ibragimov 25.Antonio Tarver [...]

s.m.p.a., Mam jeszcze jedno pytanie - Co byś powiedział na dawkę 50g Carbo po treningu zamiast banana? Dodatkowym "za" byłoby dla mnie to że trening kończę ok. 18:30 i potem jeszcze na noc do pracy idę, więc taka dawka powera by się przydała :)

sobota 18.12.2010 - dzień 34 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, jabłko *TRENING* 2. Matrix ciastkowy 3. kanapeczki z ciastek owsianych od Martuccy, kury i ogóra konserwowego 4. kura, warzywa 5. kura, wafel ryżowy, ogórek konserwowy 6. wieśniak, pieczywo chrupkie, biała rzodkiew, pomidor + 2 drinki z ukraińskiej paprykówki z sokiem Ogółem: [...]

Moim zdaniem poniżej oczekiwań,ale SOlis ma swój własny styl,kondycja okej...To będzie wyzwanie dla Vitka...na razie nie ma kolejnej części... Polecam od 3:00 i od 10 :40 http://www.youtube.com/watch?v=DRgtVTqAz-M

[...] częściej i motywujcie mnie:) 4nn robiłem już 2 razy A6W i efekty były:) jednak psuła je oponka na brzuchu. A6W mam zamiar robić dopóki nie pójdę na jakieś treningi sw. Może polecisz jakiś dobry trening na mięśnie brzucha? Hubert81 chyba zainwestuje w jakieś białko w proszku. [...]

znowu wywaliło mi powiadomki Krzychu, to MC sumo bardzo fajnie ja na razie niestety trzeci tydzień doprowadzam lędźwia do porządku, bo chyba coś poknociłam technicznie/ciężąrowo w RDLu a jak tam zima w jUKeju? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-19 20:25:11

GRATULUJE WSZYSTKIM OSIĄGNIĘTYCH WYNIKÓW NA ZAWODACH W ŚWIDWINIE I ŻYCZĘ WESOŁYCH ŚWIĄT ORAZ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO 2011 ROKU. N I E C H M O C B Ę D Z I E Z W A M I

[...] kg x 9 + 9 32 kg x 9 + 9 38 kg x 9 + 9 ( 36 kg x 10) 2) PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYT. CC x 10 CC x 10 CC + 5 kg x 9 CC + 10 kg x 9 (poprzednio CC x 10) 3) ŁAWA DEMOLA. 40 kg x 9 50 kg x 9 60 kg x 9 70 kg x 9 80 kg x 7 (podobny trening 65 kg x 10) 4) MOD-WOD MŁOTKOWO. 24 kg x 9 + 9 26 kg x 9 + 9 28 kg x 9 + 9 30 kg x 8 + 8 [...]

uwaga s.m.p.a sluszna zobacz jak poprawil sie styl marcellla w poprzednim tescie dzieki uwagom m.in Riona (o ile dobrze pamietam nicka - jelsi nie prosze o wybaczenie ... )

s.m.p.a widze że wszędzie pozamieniałeś olej słonecznikowy na oliwe. Miałem tak wcześniej ale jak chciałem sprawdzic stosunek kwasów tłuszczowych to wyszło że jednonienasyconych jest 40-50% dlatego zastąpiłem oliwe olejem słonecznikowym który ma mniej jednonienasyconych ale dużo więcej wielonienasyconych i w diecie którą podałem jest prawie [...]

„no ale widzimy, że trzeba się zniżyć do Waszego poziomu” – argumentum ad personam w celu uniknięcia stwierdzenia, że racjonalne argumenty zostały wyczerpane…? z takimi nie będziemy polemizować. Dla osób czytających ten wątek spróbujemy ustosunkować się jeszcze raz do zarzutów Nutrifarmu: WHO w swoim [...]

Dokładnie jak Michał powiedział wg zasady "3 razy M- Masa, Masa i........ Masa"

witaj Martucca co do wyjasnienia mocz ma kolor intensywny ciemny pomarańczowy i zdecydowanie częściej chodzę go oddawać generalnie ja zawsze dużo piję! i tak do tej pory wydawało mi się, że na te ilości, które wypijałąm to mało wydalalam płynów, a teraz widzę, że to mi przyśpieszyło w ciągu dnia wypijam m/w 2-4 kawy 0,5l mineralnej 6 [...]

Produkt jest zgodny zarówno z wytycznymi WHO, jak i Robertsa – ponieważ publikacja WHO bazuje na literaturze źródłowej w tym wyników badań Roberts, które są cytowane w bibliografii raportu. Nie aminokwasy aromatyczne powinny być użyte w preparacie, tylko egzogenne – zgodnie z nazwą i przeznaczeniem produktu EAA. Nieuczciwe [...]

Dla mnie śmieszne są teksty m.in z innych for,że np. Adamek pokona Solisa 120-108... Co było z Grantem ? Co do Adamka...Kim jest Jonathan Banks w HW ? Śmieciem. Moim zdaniem będzie niespodzianka...Pamietajcie Hopkinsa i Tuę... Ring wszystko zweryfikuję...Idziecie o zakład ? Jak nie mam racji,to dam wam sogi...Jak nie,to wrzucajcie mi... Kotaro ten [...]

A Ja Ciebie pani Kasiu kolaże osobiście, głownie za sprawą kolegi Pawła M, pewnie kojarzysz. Co prawda wolę bardziej sylwetki kobiece typ fitness : ) ale życzę sukcesów tak czy inaczej. Pozdrawiam Krzysiek R WPR