M

co do rzeźby - brak zarzutów!!! masa - brak jej wogóle!!! poprostu wolę mięśnie prze duże "M" ale w tym wieku to rewelacja, brawo!!! teraz żałuję, że ja zacząłem moją przygodę z kulturystyką prawie od brania saa, bo widzę po Tobie, że w młodym wieku z dobrym planem treningowym i suplementacją można dużo zdziałać :// a się rozkleiłem nad [...]

Właśnie przed chwilą znajomy mi mówił, ze jego ziomek na cyklu miał wyniki w miarę ok a na PCT gdzie m.in. żarł stacka przed treningowego próby wątrobowe i inne wyniki mocno podwyższone.

[...] ten plan a o to cąły trenning: rozpierdki skos gł w góre 3*15 -KRZYZOWANIE LINEK W DOLNEJ POLOWIE RUCHU 3*15 barki -wznosy hantli bokiem 3*15 -wznosy hantli PRZODEM CHWYT NEUTRALNY 3*15 plecy -wiosłowanie w szerokim uchwycie 3*15 -ściaganie w SREDNIM uchwycie do karku 3*15 tric + bic superseria -prostowanie ręki w opadzie tłowie [...]

I'm back sylwetka na + gadka na - (przynajmniej czasem poprawia humor) A w poprzedniej wypowiedzi słowa "S**" nawet nie użyłem moderator Koniu jest chyba troche przewrażliwiony

ok,ok:) tak jak wspominałam ostatnio nie ćwiczyłam regularnie. ale zaplanowałam sobie ćwiczenia 4 razy w tygodniu: wt- rower stacjonarny(30min) plus trening A by agak czw- rower st(30min) plus trening B by agak sob- basen(45min) plus A by agak nd- basen(45min) wychodzi ok 200 minut tygodniowo ćwiczeń- więc myślę, że na redukcję starczy:) TEN [...]

Szczerze to widziałem tylko jedną walkę tego Seana Corbina z Karo M.u.ratem gdzie przegrał przed czasem już w 2 rundzie. Jeśli wierzyć w zapewnienia Dawida o super dyspozycji to stawiam na jego zwycięstwo przed czasem. Cenzurę mam pisząc *****em Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2010-10-20 12:32:21

"Moim zdaniem Cygan nie ma szans na pas...Popatrzmy w rekord... Same bumy i m.in. Najman no name..." Nic dodać nic ująć.

[...] Z miesiąc planuję jeszcze pociągnąć. Nie planuję dalej, bo teraz się to nie sprawdza. Robiłam porządki na dysku google i przez przypadek sobie usunęłam dwa ważne pliki. M.in. ten z pomiarami. Dobrze, że czasy ciąże itp mam na kompie bo bym płakała, że straciłam cały zapis :P Ostatnie dane odwtorzyłam. W tym tygodniu zaczęłam pomiary i [...]

jacksonik - tak jak Ci bastek5556 napisał, podaję PONOWNIE link: http://wyslijplik.pl/download.php?sid=vdbMxWPG Balboa5 - prawym klawiszem i pokaż obrazek nie działa? ja widzę http://www.eupload.pl/files/TCQKSW9S/Balboa5.rar masz tutaj do pobrania z różnych serwerów: RS, HF, ZS, NL itd - żadna filozofia, tak jakbyś film ściągał, potem musisz [...]

Witam! Oto lista zwycięzców 1.Trec17 3.Kwachu4 4.Marshall07 5.major16 6.Gothikme 7.Koluszek 8.ZagłębieSC 9. Stash1 10. KoksikBZG 11. Raptacz1 12.buakaw 13. Bartass89 14. Bery89 15. s.m.p.a. 16. domer 17. Masakra86 18. Molu86 19. ResoviakRR Próbki zostaną wysłane w przyszłym tygodniu, wytrzymacie [...]

Zdradzisz jaki kawałek wybrałeś do dowolnego?:) "I'm sexy and i know it" %-) a tak poważnie to soundtrack z mojego ulubionego filmu. :-D https://www.youtube.com/watch?v=XcNXq5DUZnk

nie ma na opakownaiu info ile j.m ma kropla? bo podane jest tylko na cale opakowanie

1 ml (ok. 30 kropli) Devikapu zawiera 15 000 j.m. cholekalcyferolu (Cholecalciferolum). 10 kropli = 5000iu, czyli dawka ok dla dorosłego faceta.

Warto przecztać, jak podnieść testosteron.. Cynk jest kluczem do sukcesu http://www.tlustezycie.pl/2013/07/meska-sprawa-jak-naturalnie-podniesc.html?m=1 Dlatego zażywam Magnes z B6 i mam zamiar dokupić w aptece Zincas Forte Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-03-26 22:19:24

Biorę po 5000 j.m na dobę

Wczoraj rozmawiałem ze znajomą która jest farmaceutą i pracuje w hurtowni farmaceutycznej. Pochwaliła że biorę D3 i że biorę ją z K2, ale powiedziała że jak biorę D3 5000 j.m to K2 mam brać dwa razy po 100 mcd a biorę teraz po jednej. Dodatkowo powiedziała że D3 bierze się razem z wapnem, co Wy na to ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-05-11 [...]

Generalnie clue polega na tym, że WWA powstają podczas prawie każdej obróbki termicznej (chyba, że jest w niskich temperaturach jak w wolnowarze, lub gotowaniu). Dym to jest taki bonus dodatkowy. Im dłuższa obróbka i im wyższa temperatura tym gorzej. Wędzi się zwykle tłuste ryby i tutaj kolejny minus - oksydacji ulegają tłuszcze NNKT m.in. cenione [...]

1. Tadeusz Maciej Zarębski właściciel Fitness Authority 2. Fitness Authority 3. m.in. Kre-Alkalyn® GJL™, Kre-A-Fem™, Kre-Generator™, Kre-Alkalyn® EFX™, Fitness Authority Kre-Alkalyn 3000 Strong Powder, 4. KA wzmacnia krew, potem czujesz się jak lew, zwinnośc małpy, siła słonia to [...]

owa prasana nogi to rozumiem, ze prostowanie- daj więc inne, ew. można jako uzupełniające dać je jeko trzecie, ew. wymiennie, np. z przysiadem przednim sugerowanym wcześniej. myslę, ze nieodzone byłoby wrzucenie żurawia na biceps i triceps też daj po dwa ćwiczenia na łydki też byłoby dobrze no i pomysleć by należało też nad m. brzucha Zmieniony [...]

[...] jednak przyznam że mogą nie do końca być poprawne. Dlatego żeby to zweryfikować wprowadziłem te dane do kalkulatora na "Tabele Kalorii" i wyszło tak jak na zrzucie poniżej. Mało? Mój 11letni chłopak nawet by nie zanotował, że coś zjadł. Ps. W jedynym posiłku. Ok, przyznam że może być mało tego wszystkiego. Jestem jednak amatorem i odrobina [...]