M

odstaw h-drol samo raczej nie przejdzie tez tak miałem przez cały cykl na m-drolu spina czasem nieziemsko po odstawieniu przeszło pzdro

chleb zwykły zamień na razowy i jak napisał s.m.p.a wszędzie warzywa oprócz po treningu

daruj sobie glukozamine. na serce rob aeroby i kontroluj cisnienie. pij duzo wody. na watrobe skoluj heparegen. ja bym kreatyne zaczal brac z koncem m-drola bo wiem ze samo epi nie utrzyma i zacznie sie zjazd. widze to tak 1- 1md 2- 2md 3- 2md 4- 1md 2epi 5- 3epi creta 6- 3epi creta 7- 3spi creta 8- clomid+novedex/atd

RvP dwie bramki wczoraj. Druga bardzo ładna http://www.youtube.com/watch?v=6SDn5O3lE-M

no taa, bo ja pisany przez 3-ke ;) kiedyś tam troche jadlem tych superdrolów, m-drolów itd. ale to bylo dawno temu i wazylem 97 kg :D

[...] i 200 m. Tym razem będzie on chciał pobić rekord świata na 300 m. Dotychczas najlepszy wynik na świecie na tym dystansie wynosi 30,85 i należy od 2000 roku do Amerykanina Michaela Johnsona. W biegu tym weźmie udział także nasz zawodnik Marcin Marciniszyn. W Ostravie spośród polskich zawodników zobaczymy także: Marcina Lewandowskiego i Adama [...]

[...] ścianie frontowanej szkoły będzie też odsłonięta 1 czerwca płaskorzeźba z wizerunkiem Skolimowskiej autorstwa artysty rzeźbiarza Tadeusza Tchórzewskiego i brązownika Jerzego Miecznika. Nowo wybudowany kompleks składa się m.in. z boiska do piłki nożnej, boisk do piłki ręcznej i siatkowej, bieżni, skoczni, placu zabaw. W uroczystości otwarcia [...]

lubię wszystkie dziewczyny co mają w imieniu M i A

To mnie lubisz trzykrotnie, bo mam M i 2x A

M i A M ilen A

ej, pochwale sie Wam moją wczorajszą akcją godz. 22:30, wracam sobie z kina na sobie miałam m.in. krótką (jak na moje standardy - bo w pół uda) spódniczke. Idzie dwóch gości na oko w wieku mojego taty, jeden spojrzał na mnie i mówi "Jeeezu... jakbym miał takie nogi, to bym na rękach chodził!" czyli chyba mi sie troche poprawiły dzięki [...]

nie o sam m drol??

chcialem dac soga s.m.p.a. ale jzu kiedys oddalem :)

aras84 a co ja gorszy od kogos jestem jakos nie bylo problemu rozpisanie m-drola komus kto napisal w ankiecie ze cwiczy 1 Miesiac to nie wiem o co ci teraz chodzi ja nie pytam nikogo o pozwolenie bo to jest tylko i wylacznie moja sprawa

to wszystko bylo juz 100x opisane. i ogolnie z dupy ta twoja rozpiska.powodzenia po odstawieniu na raz 2 m droli.

Witam.Jesli chodzi o tego gainerka to sklad ma chyba dobry.polecilby go ktos wogole,czy nie ma co wydawac kasy.chcialby,m go brac zaraz po treningu.A przed mysl dodac Xpanda tej samej firmy:)

stosuj diete +/- 1-1,5 tluszczy na 1 kg masy ciala , 2 g bialka na 1 kg m c , 4-5 g wegli na 1 k m c oczywiscie to nie beda nigdy dokladne wartosci.. rob tak jak mowie , lekkie aeroby tylko po treningu i sie pokaze kratka i tluszcz bedzie lecial z calego ciala, a miesnie wywali

dzieki s.m.p.a spoko gość z Ciebie :D

[...] z Iskrą podpisał środkowy bloku, Aleksandr Bogomołow. Bogomołow w Zenicie grał przez sześć lat. Z Kazaniem trzy razy sięgał po mistrzostwo Rosji, triumfował w Lidze Mistrzów czy Pucharze Rosji. W 2008 roku Bogomołow został najlepiej blokującym Ligi Mistrzów. W najbliższym sezonie grać będzie pod "banderą" Iskry. Dziś także [...]

Savani w Lube Cristian Savani przenosi się z RPA Perugii do Lube Banca Marche Macerata. - Jestem bardzo szczęśliwy, że mogę zagrać w Lube - powiedział przez telefon Cristian. - Gdy miałem 16 lat chciałem nosić koszulkę Lube, ale z różnych powodów to się nie udawało. Ale teraz nadszedł wreszcie czas. Trenerem został Mauro Barutto i rozpocznie on [...]