M

a mozesz mi napisac o co chodzi z tym pomiarem tętna, bo niby coś tam słyszałam o jakmś najefektywniejszym tętnie, ale niewiem o co chodzi. jeszcze czytałam ze cwiczyc nalezy przy tętnie normalne +75% normalnego czyli jak norma to 70 impulsów na minute to ja ma,m cwiczyc przy tętnie 123imp\min?

bylo zejscie epi po mdrolu, szamalem 40 mg e-stane z cel libido w trakcie pierwszego tygodnia na epi ( po mdrolu ) tragiczne, od 2 tygodnia libido znacznie poprawione, aktualnie po sporym pct 0 uczucia przyblokowania, libido tez zadowala, szamalem skromne 3 tygodnie, sily 0 odczucia, natomiast stawy mocno po dupie i naprawde fajne ubicie w trakcie [...]

Elaine kiedyś już test robiłam i nic nie było w sumie już ostatnio myślałam,żeby powtórzyć ale z drugiej strony na pierwszym miejscu to powinnam zmienić swoje nawyki, zacząć eliminować przyczyny,a nie zabierać się od razu za leczenie Normalnie na mnie chyba lepiej działają diety redukcyjne, trzymam michę nic mnie nie boli,nic mi nie dolega i [...]

Nie ma typowych cwiczen na sile ciosu, zobacz ze wzoru na fizyke; F = ma F- to Twoja sila ciosu m- masa, ciezar a- przyspieszenie wywodzace sie z twojej techniki POZDRO Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-21 12:41:51

Rutkowski jest kalectwem,ale wyczynu Robercika M. chyba nie pobije http://www.youtube.com/watch?v=geGeGz933ec

flex1976-nic nie pomagasz nie koryguj. tylko zadajesz pytania myślałem że bedzie odwrotnie po jaki chu... wchodzisz a jestem w tym dziale bo odrazu potym wchodze na PH z M-dr Epi i chce żeby temat był jeden dla porównania (ZBICIE FATU Z MOCNYM PH) jak mnie w ****.. ludzie "góru"sdfu co nic niepomogą a w ****.. do białej krwi NIECHCESZ [...]

[...] wcześniej stwierdził ). z rzeczy do dogrania, to jednak tą przerwę obiadową można było zrobić troche wcześniej i na koniec powtórze to, co mówiłam przy wyjściu: mam nadzieje, że niebawem znów sie spotkamy, może w jeszcze większym gronie i że kolejny zlot będzie co najmniej tak udany, jak ten Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-21 14:35:19

bez odbloku aptecznego za m-drola bym sie nie zabierał

do mety może być jako dodatek do m-drola nichuya

brałem M drola i metke. jak dla mnie Meta wygrywa. łatwiej utrzymałem wage mase na mecie. i odblok z 12 cloma starczyl. przy m drolu ktorego brałem 3 tyg bo myslalem ze mi flaki rozYebie 24 tab cloma nie dały rady. po miesiacu miałem nadal hormony rozregulowane. co do tradziku bo mam skłonnosci do niego po m drolu rowniez mi sie nasilił a więc [...]

Jak to w koncu jest z tym m-drolem? Czytałem w necie i w sumie niczego sie nie dowiedzialem Jedni zachwalaja inni pisza ze lepiej metke Tak samo z odblokiem. Widziałem juz kilka wersji odbloku. Jedni pisza ze 24 tabsy cloma inni ze 12, gdzies czytałem ze co najwyzej 6 albo dobry booster tescia I komu wierzyc?

Dieta w dzień treningu na siłowni: I posiłek: 7.00-8.00 Płatki owsiane 100g+200ml mleka 0,5% 3 jaja kurze całe B:41g W:81g T:27g 562 kcal Trening: 9.00-10.30 10.45- po treningu: 2 banany W:70g 142 kcal II posiłek: 10.30-11.00 ryż brązowy(150g) Pierś z indyka/kurczaka 100g III posiłek: 14.30-15.00 4 kromki chleba żytniego [...]

[...] -Poszedł do toalety. -Idźcie po niego, niech tu natychmiast wraca. -Jakby to powiedzieć... on się tam onanizuje! Dyrygent wściekły leci do toalety. Rzeczywiście - pierwszy skrzypek stoi w kącie i się masturbuje. Dyrygent: -I to k***a ma być pierwszy skrzypek?!? Dłoń swobodna, łokieć wyżej! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-03-21 21:19:41

Dzięki za zdjęcia Wojtku! Dołączam się do prośby Lady M Markos, też tak czytałem na jednej satyrycznej stronie Ale jak widać nie tak najgorzej z nami... Mam nadzieję, że nie stchórzysz następnym razem i poćwiczymy wspólnie

Kolejka nr 28 (typować można do 26.03 do godz. 20:30) Bochum - Eintracht Mainz - Wolfsburg Bayern - Stuttgart Hertha - Borussia D. Hannover - Koln Werder - Nurnberg Bayer - Schalke Hoffenheim - Freiburg Borussia M. - HSV

Tydzień 21. Rozgrzewka: 3 obwody - 250m na wioślarzu, biegu, lub 500m na orbiterku lub rowerku - 15x thrustersy (lekko) - 15 x sit up (1)10 obwodów na czas - 6x burpee - 3x Turkish Getup (ma być ciężko ;dla wyciskających na klatę swój ciężar ciała m=16kg; k=12kg ; przy 80%ciężaru ciała m=14kg k=10kg ; 70% m=12kg k= 8kg... 50% m= 9kg k= 5kg, dla [...]

Aras84 :/ starasz sie byc fajny? prosze: (Methanex /Iran, Razak/ 10mg/1tabl) m e t a n a b o l

Dzień 6 Nogi+Plecy+Kaptury. Przysiady ze sztangą na barkach 3s ilościowo 45kgx25 50kgx20 50kgx16 50kgx12 Rozkroki z hantlami 2s 15kgx12 15kgx10 łydki 3s 80kgx12 80kgx12 85kgx12 podciąganie na drążku 3s max 12 podciągnięć 10 pociągnięć 8 podciągnięć marwty ciąg 3s 70kgx12 80kgx10 90kgx8 94kgx4 Wiosłowanie 3s 36kgx12 36kgx10 36kgx7 WZNOSY [...]

Przeważnie daje znać akcentem pozdr.. Wkurzam się bo się staram .. i g**** z tego mam ... szrugsy robisz z zatrzymaniem na gorze ? Tak staram się trzymać kilka sek. Jak wcześniej pisałem Obecnie wcinam Niebieską kreatynę z treca jest z sodą więc nie ciekawie smakuje ale tutaj o smak nie chodzi lecz o działanie Dokupiłem także zieloną z Vitalmaxa [...]

Bochum - Eintracht 0-0 Mainz2 - Wolfsburg 2-1 Bayern - Stuttgart 1-0 Hertha - Borussia D. 2-1 Hannover1 -1 Koln 1-1 Werder-Nurnberg 3-0 Bayer- Schalke 2-3 Hoffenheim-Freiburg 2-0 Borussia M.- HSV 0-3 Zmieniony przez - ilan w dniu 2010-03-21 22:34:22