M

Dzięki, s.m.p.a. Skoro tł. roślinne, tzn., że i parówki sojowe nie są takie złe. Zawsze się bałam, ż tyle w nich tłuszczu. Zresztą i tak jem raz na jakiś czas.

dla kobiety , taki ktorym raz psiknie i powali napastnika? zelowy lepszy? Mało jest w tej chwili gazów nieżelowych, jeśli nie kupisz najtańszego to na 99% trafisz na żelowy. Powalić napastnika to można paralizatorem Taser. Gazem napastnika pozbawia się możliwości ataku tzn. powoduje m.in. problemy z widocznością i oddychaniem pozwalając oddalić [...]

s.m.p.a nie rozdrabnia sie w szczegoly. Mysle ze jajecznica moze byc mniej lub bardziej plynna . Tak czy siak ,jedz jak lubisz . Mozesz tez poczytac na zagranicznych forach co inni mysla o formie spozywania jajek.

[...] wystapic do sadu przeciw calemu forum. Szanownej administracji przypominam ze juz mieliscie taki przypadek, nie wiem jak sie zakonczyl, ale lepiej trzymajcie za morde chamow i uwazajcie kogo czynicie moderatorem, bo jezeli ktos bedzie zaciekly (a jeden juz sie taki znalazl) to konsekwencje poniesie nie tylko moderator, ale rowniez Mateo.

Ja nie jem chleba. Wiem ze omlet nie przywiera. Oliwa najlepiej znosi smazenie przeciez^^ S.M.P.A już wiem jak mogę zrobić żeby mieć 2 jajka na śniadanie w treningowy: Wcześniej / Nowy pomysł Płatki owsiane 100 / Płatki owsiane 100g Oliwa z oliwek 5g / Oliwa z oliwek 5g Jajka kurze całe 5g / Jajka kurze całe 5g Migdały 10g / ------ I po prostu jak [...]

S.m.p.a Postanowilem rozłozyć posiłki tak: 1. 12:30 2. 15:00 3. 18:00 4. 21:00 5. 24:00 6. 02:00 Sen godzina 6 . Dobrze rozplanowane ? Nie chce by ktos ulożył mi diete , wystarczy pomoc w jej optymalnym ułozeniu Tylko co w tym wypadku jest Dla mnie odpowiednie ? Nabrać na masie i pużniej odtłuścić ?

s.m.p.a a moglbys dokladniej powiedziec dlaczego jak podbije bialko to bedzie trudniej mu zrobic mase, bo mnie teraz zaskoczyles:P

[...] produktu. 4. "Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to BCAA Xplode." II Kiedy w Twój krwioobieg wkroczą Cząstki BCAA Xplode, Mięśnie Twoje moc wytoczą, Olimpowi złożysz hołd! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-03 15:20:14 Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-03-03 15:21:49

@Bobsoon: sadzisz ze bardziej inteligentniejsze by bylo zakladanie nowego tematu ? :> pfff :) @s.m.p.a.: alez owszem ten dzial-to bylo pytanie o uzupelnienie wchlaniania bialka z zelatyny :) wiec...?

[...] - proszę wymienić zabezpieczenia. - BCAA Xplode na rynku jest najlepiej zabezpieczony bo -bo jest jak pokazuje logo na jego opakowaniu 3 x LABORATORY TESTED PREMIUM QUALITY HQ jest trzykrotnie testowany laboratoryjnie (GLP) oraz GREAT TESTE QURANTEE PREMIUM QUALITY - jest poddawany kontroli na każdym etapie produkcji i pakowania ( [...]

S.M.P.A wielkie dzieki tylko tego mi brakowało i jeszcze raz wielkie dzieki

jaki bilans jakie zapotrzebowanie? jaki rozklad w/b/t na kg m.c.?

Mój staż,to 14 m-cy aerobów i od 6-ciu aeroby + siłka,ale ta siłka to jest taki mały chaos.W klubie do którego chodzę to się nie ma kogo spytać o cokolwiek,każdy z trenerów ma swoja filozofie,sprzeczną z innym,a co dopiero z tym co tutaj czytam.Co do aerobów to nie biegam,tylko szybko chodzę. Pdzr.

...a ja powiem tak, ze i siłe można budować nieźle z rozkladem partia na tydzień. pomijając już uogolnienia, ze mięsień da rade zregenerować się przez 48 godzin bo to takie samo uogólnienie jak wysmiewane "trening grupy raz w tygodniu" mozna powiedzieć,m ze bez atpienia trening masowy i pokrewne, ze tak to nazwę jest o wiele bardziej [...]

ja wczoraj kupiłem allright m skorzany za klamre za 33 + wysyłka, mysle ze da rade

Najpóźniej jutro będzie decyzja w tej sprawie (jak i ewentualnych kolejnych), a obecnie właściciel serwisu konsultuje z prawnikami zasadność kasowania tematów, w których uczestniczy wiele osób. Temat został poruszony wczoraj, po ostatnich w tym dziale (m.in podałeś do jednego przypadku link) prośbach tego typu, których pojawiło się dużo - w [...]

no to jesli zejdzisz na 1000 m do 2:16 to bedzie to rekord polski ;D powodzenia

1000 m robie w ok. 2:40 moj kumpel mial taki czas, moze troche gorszy i jezdzil na mistrzostwa polski, a 2,16 to raczej wynik na miare swiatowa, temat prowokacja? chcesz sie pochwalic wynikami? czy poprostu podales zawyzone

Dzieki s.p.m.a za przyblizenie tematu:D Sogacz leci.

można brać pojemniki z jedzeniem, masz linka w podpisie s.m.p.a.