M

ha....konkurencja wysiadła bo kazdy sie spodziewał 5kg kuli..a tu 6kg dali i ich odstawiłem na ok 1,5 m

shottas nie nowe odcinki 'horrorow' na wspolnej m jak milosc pierwsza milosc twarza w twarz no udalo im sie jeden fajny puscic 'dexter'

dzieki m,ateusz...chcesz zeby mnie zbanowali taaaaaa?

p a l g u m eeee

wyłazim 19:30 w.o.m. Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-28 18:55:48

Wróciłem właśnie z LIDLa :-) Wrażenie bardzo pozytywne, fajny sklep. Przywitały mnie całe regały najróżniejszych słodyczy ale nie dałem się ;-) Mozzarella dość tania (po 100g opakowanie czyli te mniejsze ale i tak tanio). Nie jadłem jeszcze mam nadzieję że w smaku będzie OK. Fajnie piersi z kurczaka - takie co nie trzeba już nic z nich wykrajać [...]

Zaznaczyłem mono, ale prawda może być inna Ło kurva - cytrynian http://olimp-supplements.com/?p=3&m=10&m2=84&id=99 Człowiek uczy się całe życie Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-22 20:41:48

http://olimp-supplements.com/?p=8&m=7&id=49&r=4

musze to powiedziec, j****m dzisiaj.

1. Poziom białka to kwestia indywidualna. Moim zdaniem, jeżeli jesteś ekto to 2 g/kg wystarczą ( łącznie z białkiem roślinnym ! ). Ważysz 60 kg x 2 = 120 g. Białko to budulec a Ty potrzebujesz dużej ilości węgli + tłuszczy. Jesz 5 posiłków, wiec każdy powinien zawierać 24 g białka - proste. Nie staraj się eliminować węgli i białka z nich, bo to [...]

jeszcze troche i bede sie mogl o paszport brytyjski starac bede do was po angielsku mowil I`m british

ale dzis emocje jak w m jak milosc aga - co ty tak namietnie o tym szukaniu *****a w spodniach. pojechalo lekka obsesja

jakbym wiedział gdzie to to jużbtym ta,m siedział Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-11-04 00:26:35

a poprubuje sobie tu bo nim ty odpiszesz to zasne akauakuakauaukau gowno nic nie dzilamoze miedzy literkami ma m napisac? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-04 04:53:27 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-04 04:54:03

Karol M. - ufam na słowo ;) Andrzej K. - forma mega po prostu chyba życiówka chodź zawsze może być lepiej jak to mówią ale ja nie widziałem słabych punktów ;) gratulacje i pewnie teraz czas na zasłużony odpoczynek, medalem byłem mile zaskoczony i fajnie się zrobiło że Polak w tak silnie obsadzonej kategorii i najcięższej zdobył medal Zmieniony [...]

http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-g.ak/hphotos-ak-ash4/388250_490649124320404_1197636033_n.jpg 2 ostatnie strony tego dziennika co wkleił Lupus Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-04 13:10:47

Robię 5X5 zaczyna,m od 125 kg ale opuszczam 5 s bo lekko . Rehband mam komforotowo się w nich ćwiczy ale power mam sztuka z barkow leci .po siadach procesja i regresja mc rwanuowy podium

http://m.ak.fbcdn.net/sphotos-g.ak/hphotos-ak-snc7/205699_479355722127309_1606540958_n.jpg

m też mi też %-)

dzis 1 raz osobiscie zarzucilem na patelnie steka z biedry ktorego polecaliscie i powiem ze na prawde warto :) i nawet nie zj.e.b.a.l.e.m momo trudnych warunków na delegacji 8-)