M

metke możesz dać 1-5 30 mg dziennie,odblok hcg i clom w ostatnim tyg propka dajesz hcg podskórnie ok 1500 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 3 ampy po 5000 j.m. po skonczeniu hcg clom w pierwszy dzień 150 mg potem 3 tyg po 50 mg na noc.

po co do gainera jeszcze ww dodawać ? nie ma sensu zaufaj mi że ja wiem chyba że nie dbasz nie tylko o w mairę czystą masę ale także o swoje zdrowie to pij nie zabronie poza tym ludzie różne dziwne pomysł mają Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-08 14:40:53

przede wszystkim nie możesz sobie ustalać stałego obciążenia. Warunkiem postepu jest progresja za dużo serii masz w tym treningu. Na wizualne skrócenie i uwypuklenie bicepsu masz np. uginanie ramienia na modlitewniku ze sztangielką, wszelkie ćwiczenia na modlitewniku i kiedy łokcie są przed tułowiem np. uginanie ramienia ze sztangielką w oparciu [...]

Sporo forumowych thaiboxerów regularnie zagląda do Tradycyjnych. Kopt, Searme, Lady M, Scorpion, nawet Kamiru gdzies tu kiedys widzialem. (Olka nie licze, bo to przechrzta ) Według mnie to coś jak małże w wodociągach-skoro im u nas dobrze, to znaczy, że tu jest zdrowa atmosfera Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-09-08 15:23:06

2009.09.08] TRENING BIEGOWY Biegu: 22 min 23 sek. ROZRUCH: 1200 M w 5 minut = ~ 14,5 km/h - lightowe tempo TRENING CROSS FIT RUNDA I A + B - bez przerwy A: PRZESKOKI OBUNÓŻ PRZEZ DREWNIANĄ KŁADKĘ W CIĄGU 1 MINUTY, jak najszybciej (< 0.5 m wysokości) B: Pompki na lekkim skosie w górę // 50 w ciągu 1 minuty RUNDA II A: 1 minuta pracy: [...]

Jo pany co myslicie lepiej wrzucic M-staki czy LEUKIKI z muscletecha ???? Anator czy Torent a moze witargo??

Olympique Marseille - AC Milan 15-09-09 20:45 1-1 FC Zürich - Real Madrid 15-09-09 20:45 0-1 Chelsea FC - FC Porto 15-09-09 20:45 2-0 Atletico Madrid - Apoel Nicosia 15-09-09 20:45 3-1 Maccabi Haifa - FC Bayern München 15-09-09 20:45 1-2 Juventus Turin - FC Girondins Bordeaux 15-09-09 20:45 2-0 VFL Wolfsburg - CSKA Moscow 15-09-09 20:45 [...]

warto byłoby rozlożyć na 4 dni- wtedy można by się lepiej przyłożyć do nog a także dodać m. brzucha -także porzadnie je trenując

po winie wchodzisz na hcg podskórnie 1500 j.m. co 2 dni ampe 5000 j.m. rozrabiasz na 3 części,tak wybierzesz 3 ampy,po hcg clom w pierwszy dzień 150 mg potem po 50 mg na noc

to ty ? nie wiecie w jakich butelkach sprzedają gliceryne, czy tylko 30 ml ? vooda jak wasz rocznik przyszłością to ja s.rA.m na taką przyszłość tylko dziw,ki i vódka w glowie może powiecie że się mylę

vooda jak wasz rocznik przyszłością to ja s.rA.m na taką przyszłość tylko dziw,ki i vódka w glowie i glicerol

iteresują mnie ciuchy takich firm jak d&g armani ... itd bardziej eleganckie bez urazy oczywiscie al eto nie mój styl . Moga byc tez jakies eleganckie ciuchy H&M, C&A

Olympique Marseille - AC Milan 15-09-09 20:45 1-2 FC Zürich - Real Madrid 15-09-09 20:45 0-2 Chelsea FC - FC Porto 15-09-09 20:45 2-1 Atletico Madrid - Apoel Nicosia 15-09-09 20:45 3-0 Maccabi Haifa - FC Bayern München 15-09-09 20:45 1-3 Juventus Turin - FC Girondins Bordeaux 15-09-09 20:45 2-1 VFL Wolfsburg - CSKA Moscow 15-09-09 [...]

1.kobieta 2.17 lat; 3.Waga: 47 kilogramów, wzrost:162cm. 4.Cel:Uzyskanie lepszych wyników , biegałam(trenowałam) na 100 m (14.26) ale przerwałam i obecnie gram w kosza 5.obecnie jestem bardzo aktywna sportowo bo gram w co tylko mogę i jeśli mam czas :);) więc mam problem z wybraniem sportuu ale jednak największą wagę przywiązałam do biegów i [...]

no i gitara powodzenia Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-08 19:40:28

[...] tydzień temu nic mi się nie chciało, leżałam do 3 p.m. w łóżku jedząc 200 gram Niemieckiej czekolady z orzechami... we wtorek postanowiłam wziąć się za siebie. Mój zestaw ćwiczeń. Czas trwania: 50 min - 1h 20 min zależy od dnia i siły Rodzaj: Ostatnio przykładam się do siłowni, póki co odstawiam aeroby Jak często: 6-7 dni w [...]

Rychłoż się zejdziem znów przy blasku Błyskawic i piorunów trzasku? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-08 20:53:14

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html świetnie napisane przez s.m.p.azachęcam do poczytania!

to juz leć tylko nie po nitke tylko pasek najlepiej Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2009-09-08 20:58:50

fajny filmik i fajne walki a powiedzcie mi, jakim cudem juniorzy mają zielone pasy? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-08 21:02:11