M

[...] dni bede rozdawal moje pierwsze SOG'i za najbardziej wartosciowe wypowiedzi. Chleba nie uda mi sie wyrzucic z diety, zwlaszcza na sniadanie. Inaczej bede caly dzien glodny. Moge chociaz zamienic na razowy lub inny. Otreby pszennie niestety mi nie przejda przez gardlo... Postaram sie przekonac do platkow owsianych, na zmiane z chlebem. Za ryzem [...]

[...] w HW, poza tym kiedys mowil ze chcialby sie zmierzyc z mistrzami w innych sztukach walki, dlatego walczyl m.in z Lindlandem. Poza tym ma na rozkladzie czolowke HW - Mino, bylego mistrza, jednego z najlepszych jiujitsu w mma, Crocopa i Hunta - byla czolowke K-1, Ogawa - wicemistrza w judo, Randelmana i Colemana - bardzo dobrych [...]

Taka jest prawda jak Marian napisał że walczył w Pride z najlepszymi(może oprócz Zulu) z lepszymi w tamtych czasach nie mógł walczyć a i tak się do niego pruli że w ufc są lepsi jak np. Sylvia który był uważany za no.1 a przed walką z Fedorem pewnie no.4-5(przed odejściem z UFC walczył z Nogiem kórego lał równo w stójce i już myślałem że wygra, na [...]

Dla mnie machanie długim kijem jest niepraktyczne.Chyba ,ze ktoś lubi robić tradycję dla zdrowia,to o.k. ale nikt z długim kijem nigdzie w tych czasach nie chodzi,chyba,że pani sprzątaczka z mopem,czy miotłą.Co do krótkiego kijka to ma on przełożenie na popularną pałkę teleskopową-"batona".W walce krótkim kijem dominują Filipińskie [...]

corleone, masz racje,m to sie odnosi do kazdej jednostki chorobowej i sposobu jej leczenia. jak czlowiek nie odbiega od schematu jest w porzadku, jezli tak mozna oczekiwać kłopotów

ArekPJ, dałeś mi linka m. in. do mojego arta Zwróć uwagę na datę tego tematu, a pozostałych, które podałeś

Kondycja taka sobie interwaly robie po treningu silowym hmmm wykonczony jestem to jest fakt. Znaczy tak to jest tak jakby 1 duzy trening interwalowy. Robie trening silowy tyle ze w tym treningu utrzymuje puls 65%-75% i jak juz skoncze wskakuje na bieznie. Trening jest mega ciezki jestem po nim mega zmeczony. Jak narazie z tym treningiem udalo m [...]

a co myslicie na polaczenie z m-drolem, sus500 albo monster pack?? Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-07-16 12:13:58

'78' powiadacie,no to i ja dołożę trzy grosze od siebie Kasia,jest bardzo atrakcyjną niewiastą,jej aparycja jest kompatybilna ze wzorem dzisiejszego modelingu kobiecego i w tej 'szacie' jest jej optymalnie dobrze imo! Edit: Fotki nie oddają w pełni tego jak wygląda de facto a jest duuuużo lepiej Kasia i jak mówiłem tylko 'ujędrnianie' żadnego [...]

Spoko ja mam M-ke Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-16 13:36:52

hehe M była też była dobra na mnie taka bardziej cisna

[...] raz swój plan i po raz kolejny bardzo proszę Ciebie o pomoc w jego ewentualnych poprawkach :) Pozdrawiam 1. PŁEĆ : m 2. WIEK: 19 3. WAGA: 92 kg 4. WZROST: 193cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 114 -Udo: 60 -Talia: 94 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : Boks tajski, biegi 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU [...]

_IvErSoN_ - czytałem kiedyś, ze dieta na masę to m.in. 2g białka na 1kg masy ciała. uważasz, że nerki mogą być w nienajlepszym stanie, więc jak to wpływa na to?

dajcie spokój z ostatnim zdjeciem :P albo robione do lustra albo jakis kijowy obiektyw :P przeciez na tym zdjeciu jego prawa strona jest 2x wieksza od lewej :P nie wydaje m isie zeby mial az tak duze dysproporcje :P przyjrzyjcie sie uważnie na prawe i lewe przedramie i tak samo porównajcie inne czesci ciala :P zdjecie wyglada jak z gabinetu [...]

ale daj spoój, nawet jezeli 3x3 m to tam się ruszyć nie da :P

nie znudziły Ci się te owsiane po co jesz je cały czas? czytałeś o zawartości rtęci w tuńczyku? w ogóle bym go nie jadł dodaj jakieś orzechy włoskie olej lniany zamiast tej oliwy dbaj o proporcje kw tłuszczowych na kolacje zjedz twaróg z warzywami i tłuszczem jakimś problem może być z wielu powodó zacznij od ograniczenia owsianych do śniadania [...]

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-07-16 16:33:30

Dobra, już otrzymałem pomoc w tym co chciałem. Ale dzięki s.m.p.a., za chęci . Zmieniony przez - Paaarys w dniu 2009-07-16 16:44:04

Panie M Jeśli chcesz trenować coś dla samorozwoju i samodoskonalenia,dla przyjemności i posiadania jakichkolwiek umiejętności, to tak naprawdę nadaje się każdy styl, który wpadnie Ci w oko

Jeszcze pytanko jedno cos do podudzenia (chęci do treningu) taniego... znajdzie sie cos? ;P tu możesz zastosować z powodzeniem m.in. tse czy ts z tauryną I myslałem tez nad glutaminą Olimpu mega caps ale nie wiem czy jest sens? ja widziałbym tutaj raczej połaczenie bcaa/glutamina, z tym, ze bcaa rozpatrywane w pierwszej kolejności; jako bardziej [...]