M

Sory, 1,87 m. Sory pomyłka :D

I na m jak miłość ?

przyszedł domer i popsuł temat :-D zmień s.m.p.a. tak jak było bo było ok ;-)

Hewitt kończy na pierwszej rundzie swój udział w tegorocznej imprezie :-) pokonał go Kavcic ze Słowenii. awans do drugiej rundy zapewnili sobie dziś m.in Federer, Djokovic i Kubot :-D za chwilę Radwańska na 1 wychodzi :-P

[...] dupie chcesz? %-) :-{%-) ________________________________________________ Dzień 41-42 tydzień 6 26-27.05.2012 Treningów brak. Odcinek lędźwiowy odmówił współpracy }:-((( Micha Weekendowa niedojedzona %-) ______________________________________________ Dzień 43 tydzień 7 28.05.2012 DNT Poszłam ćwiczyć, podniosłam ławkę, żeby przestawić i [...]

Zależy na jakim poziomie wytrenowania jesteś, w jakim okresie przygotowawczym, jaką masz technikę, jakie są to interwały? Ja np robie jako rzutowiec amator weteran 10 x 10-20 m np ale to chyba nie o takie Ci chodzi a o dłuższe odcinki. Ile pchasz tą kulką i jaką wagą? Ile masz w przysiadzie i ile ważysz?

95 rocznik to obecnie drugi rocznik kategorii: Junior Młodszy Można przejrzeć statystyki z poprzedniego roku dla tej kategorii wiekowej: UWAGA: Link przekopiuj w całości [...]

Totalne SF. Wszelkie podobieństwo / zbieżność przypadkowe. Zadzwonił Mapet do pana Kaczulskiego: M: Kaczul na wp czytałem, ze Rudzilla zarabia 400 koła wtf ?!?!? K: Mapecik to plotki :) M: $%&^ nie plotki sam to potwierdził przed wylotem do hamburgerowa jak byliśmy na sushi. K: No ok, zarabia więcej niż Ty bo jest znany, lubiany i ładnie tańczy [...]

Mistrz olimpijski z Pekinu Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa) pchnął kulą 20,87 m i zajął drugie miejsce w tradycyjnym mityngu w Hengelo. Konkurs odbył się w centrum miasta. Na stadionie lekkoatleci będą rywalizować w niedzielę. Zwyciężył wicemistrz świata z Daegu Kanadyjczyk Dylan Armstrong - 21,44. Dzień wcześniej obaj wystąpili również w [...]

[...] W bloku startowym nie czułem tej eksplozji - przyznał po rywalizacji rekordzista świata na 100 i 200 m. Zawody odbyły się na pamiętającym lata 30. ubiegłego wieku Stadionie Miejskim w Ostrawie - Vitkovicach, ale organizatorzy w biurze prasowym prezentowali plan rekonstrukcji obiektu, która ma kosztować 18 mln euro i zakończyć się w 2014 roku. [...]

Tyczkarce Monice Pyrek nie udało się osiągnąć w Gdańsku w jubileuszowym 40. Lekkoatletycznym Memoriale Józefa Żylewicza minimum uprawniającego do startu w igrzyskach olimpijskich w Londynie. Zawodniczka OSOT Szczecin skoczyła zaledwie 4,30 m. - Cały czas wierzę, że wystąpię w Londynie. Byłyby to moja czwarte i zarazem ostatnie igrzyska. Stać mnie [...]

Adam Kszczot (RKS Łódź) wygrał czasem 1.43,83 bieg na 800 m, a Żaneta Glanc (OŚ AZS Poznań) była najlepsza w rzucie dyskiem - 64,71 w mityngu w Hengelo. Minima olimpijskie wywalczyli Artur Noga na 110 m ppł i Marcin Lewandowski na 800 m. Dla Kszczota był to drugi start w tym sezonie i drugie zwycięstwo. Jego rezultat jest czwarty na świecie w tym [...]

[...] dobrą serię rzutów, czterokrotnie przekraczając 77 metrów: 77,03 - 78,51 - 77,43 - 77,80. W pchnięciu kulą zwyciężył Damian Kusiak (AZS AWF Biała Podlaska) - 19,86. Kamil Masztak (WKS Grunwald Poznań) był drugi na 200 m z czasem 21,26 i trzeci na 100 m - 10,66. W biegu na 400 m Kacper Kozłowski (AZS UWM Olsztyn) zajął drugie miejsce - 46,44 za [...]

makrele jem po bjj.w dni kiedy mam siłownie jem tuńczyka z puszki. co jest nie tak? jest 5 posiłków + 2 x mleko dla podbicia wartości- o tym wypowiadał siętraktor m.in

[...] bo bierze towar%-) "Hunt ma teraz swoj prime i tak dobry jak teraz jeszcze nigdy nie był." teraz to przeszedłeś samego siebie,moge się załozyć ze Fedor(ba nawet starszawy Monson) bez problemu by go TERAZ poddali(Hunt poprawił się ale bez przesady). "W jakim Ty świecie żyjesz człowieku, przecież Noqueira nie jest jego jedynym trenerem, chyba [...]

jesz fatalnie nie zaczles cwiczyc a juz o bialku myslisz ogarnij sie Myślę o białku , ponieważ nie widzę innego sposobu , aby przybrać na masie. podstawowe tematy dziąłu prosze przeczytać po ich przestudiowaniu można układać diete bo ta jest cała do wymiany Napisałem wyżej że przeglądałem kilka tematów , ale mimo wszystko nie potrafię sobie dobrać [...]

[...] ma teraz swoj prime i tak dobry jak teraz jeszcze nigdy nie był. DS to jest dzieło tego: "jednowymiarowego",czy tam "fightera starej generacji", "dinozaura" Nogueiry(bo to Mino go odkrył i wytrenował) więc co ty na to? rozumiem że oni jakoś inaczej trenują(JDS/NOG) odnieś się do tego Annihilus jak możesz W jakim Ty świecie żyjesz człowieku, [...]

Też mleka nie piję,jedynie jem twaróg,jogurt nat i czasami ser pleśniowy. Tylko odkąd żyję to słyszę,że wapń z produktów mlecznych jest najlepiej przyswajalny m.in. ze względu na wit D3 i laktozę, a tu teraz Poliquin neguje to stwierdzenie i nawet nie przedstawia żadnych badań -.-

a sprzedający podaje taką zajawkę od chyba roku albo od pół roku. mocne %-)

prosilem o dokladny wypis....ale dobra,ciagle jestes na samiutkim poczatku.jedz dalej,skrupulatnie trzymaj sie wytycznych planu,....i wroc za pare m-cy-jak troche do przodu pojdziesz. NIE KOMBINUJ!!! gainer do kibla! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-05-28 14:49:36