M

TYPUJEMY DO 24.01.2010 GODZ 01:00 Roddick A. - Gonzalez F. 2:3 Cilic M. - Del Potro J.M. 1:3 Murray A. - Isner J. 2:3 Karlovic I. - Nadal R. 1:3

TYPUJEMY DO 24.01.2010 GODZ 01:00 Roddick A. - Gonzalez F. 3:1 Cilic M. - Del Potro J.M. 0:3 Murray A. - Isner J. 3:1 Karlovic I. - Nadal R. 1:3 TYPUJEMY DO 25.01.2010 GODZ 01:00 Federer R. - Hewitt L. 3:0 Verdasco F. - Davydenko N. 0:3 Djokovic N. - Kubot Ł. 2:3 Tsonga J.W. - Almagro N. 3:1

Roddick A. - Gonzalez F. 3:2 Cilic M. - Del Potro J.M. 2:3 Murray A. - Isner J. --- Karlovic I. - Nadal R. 1:3 TYPUJEMY DO 25.01.2010 GODZ 01:00 Federer R. - Hewitt L. 3:0 Verdasco F. - Davydenko N. 0:3 Djokovic N. - Kubot Ł. 3:0 Tsonga J.W. - Almagro N. 3:1

[...] moja pierwsza redukcja w 2 m-ce z 35 bf na 22. Nie wiem czy to słabo czy dobrze ale efekt widać gołym okiem. Odnośnie aerobów to jadę po każdym treningu 30 min. 5x w tyg. Miski też pilnuje tylko muszę faktycznie zwrócić uwagę na węgle. Zjadam średnio dziennie paczkę kaszy perłowej i do tego po treningu 3 płaskie łyżki carbo. Nie ważyłem tego i [...]

TYPUJEMY DO 24.01.2010 GODZ 01:00 Roddick A. - Gonzalez F. 3:2 Cilic M. - Del Potro J.M. 0:3 Murray A. - Isner J. 3:1 Karlovic I. - Nadal R. 2:3 TYPUJEMY DO 25.01.2010 GODZ 01:00 Federer R. - Hewitt L. 3:1 Verdasco F. - Davydenko N. 0:3 Djokovic N. - Kubot Ł. 3:0 Tsonga J.W. - Almagro N. 3:1

Być może chodzi o funkcje jaką posiadają białka oraz aminokwasy je budujące. Wystarczy wspomnieć o chorobach przebiegających z wyniszczeniem organizmu. Od poparzeń rożnego stopnia, chorób nowotworowych,od ostrych do przewlekłych stanów zapalnych narządów. W większości takich stanów polecana jest dieta łatwostrawna bogatobiałkowa (pomijając [...]

Trening nr 77 18:50-20:50 20.1.2010 Środa Zestaw B A Zarzut 2x20 2x30 2x40 2x50 2x60 2x65 2x65 B Rwanie 2x20 2x30 2x40 2x45 1,0x52,5 1x52,5 C M.C Klasyk 3x50 3x80 3x100 3x110 D Dips 6x0 6x15 6x15 6x15 E Francuzy 10x25 10x32,5 10x32,5 10x32,5 F Przedramię 8x? 18x? 18x? 18x? 18x? Trening nr 78 17:50 -19:35 23.1.2010 Piątek Zestaw C A Zarzut + [...]

[...] jakie powoduje i tak się nakręciłem, że kupiłem 3 butelki i ruszyłem w pogoni za czystą beztłuszczową masą i nic z tego nie wyszło. Powiem Ci tak skończyłem teraz cykl na M-drol z Cel i powiem szczeże, żę nic po nim nie przytyłem, bo pilnowałem diety, ale za to rzeźa i siła mocno do przodu.( wino+ prop się chowa). Wiem, że M-drol jest [...]

Ech to juz poprawiam:D Płeć : M Wiek : 21 Waga : 65,4kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiac Uprawiane inne sporty : obecnie tylko silowania Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia w piwnicy (ciezary tylko wolno stojace) Dieta : jest/ sprawadzona przez s.p.m.a/ trzymana [...]

jeśli z hcg w ost tyg propka,1 ampe 5000 j.m. rozbijasz na 5 części i bijesz co 2 dni po 1000 j.m. podskórnie lub domięśniowo,od następnego dnia po ost hcg dajesz clom 1-2 dni po 100 mg potem 50 mg do max 3 tyg,jeśli bez hcg to tak samo tylko zaczynasz 24 h po ost propku

Ja w stresie chudne, ostatni rok i pisanie pracy lecialam na duuuuzych milkach i m&m. Ile ja tego zjadlam az sie wierzyc nie chce i co najlepsze chudlam w oczach. Moje odzywianie w tym czasie bylo hmmm interesujace. Ale fajnie sie wspomina Powodzenia i szybkiego/pozytywnego sesji zakonczenia

[...] - cytat z nie pamietam juz czego ale utkwil mi w pamieci. Ze swojego podworka powiem: albo alkohol albo efekty. Nie pisze zem swiety bo nie i wiem co mowie. Malo kto umie sobie wypic 1 piwko raz na m-c albo pol roku wiec jak sie zamierza cwiczyc to najlepiej w ogole zapomniec o alkoholu. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu [...]

DZIĘKI WSZYSTKIM ZA KOMENTARZE!!!!!!!!!! Aylar - forma będzie cały czas Myron - Ty cwaniaku bicu - nie nie, cisnę dalej! grzechmek - teraz pauza byłaby błędem. Tygrysku - dzięki za wsparcie tancerka - ja się nie poddaję regeneracja będzie za ..... jakieś 3-4tygodnie nka - dokładnie, teraz nie ma co przerywać. Poza tym te moje gorsze dni nie [...]

mozna tak chodz ja bym zrobil inaczej poczatek propem koncowka z m drolem i prop dluzej od m drola o week i ladnie hcg potem clom i git;]

taki który przedłuż by cykl o wiele tygodni lub po prostu za mocny jak na twój staż saa ,dlatego jak bierzesz m-drola na początku przygody z saa to nie oczekuj po jego zakończeniu wielkich przyrostów chyba że chcesz jechać cykl 14-16 tyg albo więcej sytuacja z m-drolem ma sie podobnie jak z antkiem Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-29 [...]

i'm not human! i am machine ! i'm not sezonowiec o juz ponad 600 postów ;D jeszcze 400 i bedzie 1000, jeszcze 1400 i będzie 2000

[...] te teksty to jedynie zaczątek jakiś, coś co może kogoś zainspirować do poszukiwań, lub uświadomić komuś, że kontekst TSW to kontekst historii (uuuu, ale se pochlebiam ). Mogłem się rąbnąć, mogłem źle zinterpretować. To nie są profesjonalne tłumaczenia, a i źródła pozostawiają wiele do życzenia. Yangu. Jak dotąd nie znalazłem niczego, co by [...]

[...] dzien dobry 34/40 troszke w krzyzu bolalo,ale dalam rade ;) sciaganie drazka 15kg/20 kg spiecia brzucha 30/35/40 wspiecia na palce 30 kg/40/50 30 powt/20/25 rozciaganie Miesiaczki niestety nie widac ale jestem cierpliwa,moze sie wszystko unormuje. Problemy z wyproznianiem rowniez aktualne,nie mam pojecia co jest nie tak. Ostatnio zalatwilam [...]

to na allegro od razu dawcy watroby poszukaj :) dwa szkodliwe srodki-m drol juz nie wspomne.. m drol dobry na minimum 4 cykl na ph... Twoje zdrowie.. moze i pisali ale napewno mieli na myslei srodek na zazebienie typu epi :) no ale jak chcesz... ja odradzam takie combo.

[...] Na zawodach amatorskich zawodnicy Palestry walczą kilka razy w miesiącu we wszystkich formułach zaczynając od kb low kick (P. Gierzyński) członek kadry Polski, poprzez k-1, M-T, MMA. Do tych którzy piszą że w Palestrze cała uwaga kładziona jest na M-T chyba nigdy nie był w klubie na treningu. Co do zajęć KB prowadzi je Bogdan Sawicki Mistrz [...]