M

[...] - twierdzi, że 170 cm, ale nie ma na to świadków waga - 72 kg ulubiony sport - bieganie rekord życiowy w maratonie - 3 godz. 27 min 54 s 70 pompek w 2 minuty (norma w GROM-ie) Wysokość skoku spadochronowego - 9375 m Podsumowując liczy się kondycja, umiejętność obsługi broni, ogólne wyszkolenie (policjant nie ma prowadzić walki na ringu- ma [...]

Przykładowy wpis: http://imageshack.us/a/img528/7444/50023028.jpg Piklik wędzony tania ryba 12zł/kg Może nie pasować bo ości ale co przemawia za nią W 100 gramach zawiera: Białko-,21.8g Tłuszcze-14.3 g Węglowodany-0 g Wit.D-około 12tys j.m--www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html Pozdrawiam

.gdzie i jaka?? Zmieniony przez - M.V.P w dniu 2005-12-21 11:24:22

Sa opony zimowe i letnie...uniwersalne sa do d... :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

[...] To jest link do jedynych 2 postow _Fightera. Nick ten powstal w wyniku opisanej w poscie sytuacji. Kamyka nie znam. Naleze do sieci Marynarki Wojennej, wiec moze i Kamyk do niej nalezy. Osobiscie go nie znam. Do milego. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

4x w tyg aeroby? ja mysle ze on nie jest samobojca i nie chce niszczyc swoich miesni. postawilbym na odpowiednia diete i trening, w ktorym znajda sie m.in. super serie.

[...] by przegrał( łatwo z choiem nie miał przecież leżał po 1 stosunkowo słabo wyglądającym ciosie a jak każdy wie Semmy ma troche lepszą technike i szybkość od Hong mana). Miał niezaprzeczalną okazje zostać mistzem dzięki Aertsowi(eliminacja Schilta) ale ją zaprzepaścił. więc moim zdaniem za rok będzie miał jeszcze trudniej a jak widać silny [...]

Co by nie mowic o Hari'm, ale w stosunku do Aerts'a po walce zrobil bardzo ladny gest.

kupie m-drola i już - nawet jeżeli kupisz, to nie będzie 'już', bo niewiele on da. Dlaczego? Czytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Suplementy to zbędny wydatek, póki nie poprawisz odżywiania. Nie masz czasu powiadasz... Każdy pracuje i również dba o odżywianie jeżeli [...]

Jeszcze przerwy miedzy setami po ile dac na maske i sile? Moga byc 2 m w wielostawowych a reszta po 90 s lub mniej?

Masz 20 lat nie 14 , wiec nie widzę problemu . Wstaw diete wg schematu http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

[...] z mniejszą wartością bojową, niż mniejszego super fightera, który ze względu na gabaryty będzie miał solówki z klientami co dwa dni :). Każdy lubi mieć spokój w knajpie... Mariusz_1979 - po Twoim tekście o tym co radzisz autorowi topicu (języki, praca, studia) czuję się staro %-) . Gdzie stare dobre rady 'daj mu w pysk', 'przewieź po betonie' [...]

raczek87 =-nie sadze aby to co wymieniłeś stanowiło jakis problem. ciężary dzwiga sie takie jna jakie pozwala siła mięśni, nie jest to oderwane od możliwości innych tkanek, czy ukladow. wioslowania, yat.row nie sa az tak obciążające dla kręgoslupa, z m. brzucha czy łydek- jesli byłaby juz swego rodzaju niechęć do ich tren. możena zrobic tak, ze [...]

jak chcesz mzoesz dodać jakieś interwały itp ale nie tak by zaburzyć regenerację glównego treningu, potrenuejsz 2-3 tygodnie i osenisz jak jest z regeneracją. 5 kg na + musisz ocenić jak sylwetka się zmieniła, jak się odłożyła tkanka tłuszczowa i ile,m moze tego nawet nie widać i nie ma co robić afery, chyab że ta tendencja się będzie utrzymywała

Znalazłem w internecie trening cardio, którym ćwiczyłem na początku swojej przygody z ćwiczeniami i strasznie mnie wymęczył https://m.youtube.com/watch?v=kxXtc0nmmDQ&t=994s. Czy jest to dobry trening żeby pozbawić się wagi? Trzymanie diety nigdy mi nie wychodziło ale staram się mniej jeść zobaczymy jaki to da efekt.

Oslabienie, ospalosc jest zapewne spowodowane skokiem cukru we krwi...m.in dlatego nie poleca sie picia carbo przed treningiem.... pij tylko po... A jak chcesz pic w trakcie to wez mniej carbo i dodaj duzo wody...wtedy raczej nie bedziesz czul 'zmulenia'

Tak dla Twojej wiadomosci przykład: http://www.perfumy-perfumeria.pl/product-pol-10596-Giorgio-Armani-Black-Code-100ml-M-Woda-toaletowa-Wklad-spray.html

Hrhrhrh I'm back Pare pytan mam : 1. Mowilismy ze BCAA i HMB biore przed i po treningu, czy jest roznica czy jest to trening aerobowy (HIIT) czy silowy, czy dawki jakos sie zmieniaja??? 2. W zwiazku z tym, ze moim celem jest rzezba, treningi sa dosc intensywne ale krotkie- 3-4 obwody zajmuja nie dluzej niz 20-30 min, czy jesli wezme przed [...]

BadMad 1000% racji, zgadzam się z tobą, większość tutaj "znawców" zachwalających underowe mety i wina nie jest wstanie odróżnić metanu od metylu, a co lepsi wychwalają winka po których zalewa. Jestem przekonany że w kilku środkach które brałem był metyl, m.in metanabol z alchemi, po którym strasznie zorało mi prostate i Stanex Razak po [...]

Strzalkami zaznaczylem bolace miejsca. Domyslacie sie, co moglo sie stac? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl