M

podsumowywując bedzie tak : enan 1-12 500 week wino 8-14 40 mg ed odblok : hcg 11-12 1000j.m co 2 dni a clom 48h po ostatnim winie wszystko sie zgadza? z gory dzieki

Troche ujęć z Rzymu-na każdym kroku mozna spotkać dowody odwiecznego zainteresowania rzymian kulturą fizyczną-jest ok 500 siłownia każda rzezba,obraz,malowidło nascienne przedstawiające postaci ludzkie też do tego nawiązuje... Wracając do zawodów-już wczoraj pare ekip przyjechało,m in z Wielkiej Brytanii,Hiszpanii i kilku innych krajów. [...]

Chodzę na tajski boks dwa razy w tygodniu, dodatkowo dwa razy w tyg chodzę na siłownię. Wykonuję m. in. mc, przysiady, wiosłowanie. Czy jest sens dokładać jeszcze coś na brzuch?

1. Dietetyka: - Kalkulacja BMR, PAL oraz komentarz dotyczący somatotypu i indywidualnego podejścia dietetycznego - Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI - Błonnik - Insulina – przyjaciel czy wróg? - Białko – ile, najlepsze źródła, - Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe tłuszcze”, „dobre tłuszcze” - [...]

Uprzedziles mnie, wlasnie wrocilem z ponad kilogramem;-). Z tym ze nie wiem czemu te filety sa ciemne a nie jasne jak zawsze w wiekszosci sklepow. Moza rozmrazane? Promocja do srody. Jaja w kauflandzie (ta sama frima co w tesco, mizga czy jakos tak) 30 szt M 12,99. W tesco tyle samo- 20szt M 8,58 (ogolnie po 43 grosze,dobra cena na dzisiejsze [...]

Mnie się ten plan (Twój były %-) ) podoba, mówię do kumpla zobacz- tylko po 4 cwiczenia, a on "Ale jakie!!" :-P Prawda życiowa

Chodzi o to że na forum jest trochę informacji, ale są bardzo rozrzucone. Moze żle nazwałem topic chciałem stworzyć coś w rodzaju kompendium wiedzy na temat tych mniej znaych substancji i dla siebie i dla innych ;] Niestety nie ma (bardzo mało) żadnych artów na temat tych środków używanych samodzielnie w których autor napisałby coś więcej o wyżej [...]

Augsburg-HSV 0:1 Bayern-Bayer 2:1 Fortuna-Wolfsburg 1:1 Freiburg-Dortmund 1:2 Greuther-Werder 1:2 Hannover-M'Gladbach 2:1 Mainz-Hoffenheim 2:1 Schalke-Nürnberg 2:0 Stuttgart-Eintracht 1:1

ja brałem w tamtym roku pheravol i m-drol 1-7 pheravol 4-8 m-drol, pierwszy tydzień brałem 10mg a później normalnie przeszedłem na 20mg i tak trzymałem. Mógłbyś zrobić tak : 1 : 10mg 2-7 20mg Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-10-26 20:01:20

2x30 min na ergometrze wioslarskim tempo wioslowania nizsze niz zwykle o jakies 2 sec na 500 m. z ciekawości zapytam jakim tempem pływasz ( jaki czas ma 500 m) pod czas treningu ? :)

/SFD/Images/2015/12/31/e5d9fb39c3854cabae1ffcf1f91cae4b.jpg DZIEŃ 18 Byłem dziś u lekarza , niby wszystko jest ok. kaszel jeszcze mam i po rozmowie z trenerem doszlismy do wniosku ze jutrzyjszy test na 3km odpuszcze i pobiegne w przyszlym tyg. zimne powietrze wdychane za szybko moze mi zrobic sieczke w plucach a tego nei chcemy. w przyszlym tyg bd [...]

9 kolejka 26-28.10 Augsburg-HSV 1:2 Bayern-Bayer 3:1 Fortuna-Wolfsburg 0:2 Freiburg-Dortmund 0:2 Greuther-Werder 0:2 Hannover-M'Gladbach 2:1 Mainz-Hoffenheim 1:1 Schalke-Nürnberg 2:0 Stuttgart-Eintracht 2:0

tyle tyg nie,dlatego podałem ci 2 opcje bo zakładałem ze mozesz mieć hcg po 2000 j.m. ale jesli masz po 5000 to zaczynasz 3 tyg przed końcem cyklu i wbijasz 1000 co 2 dni

najlepiej było by bić hcg od 3 tyg cyklu po 500 j.m raz w tygodniu,ale można też dać hcg tak jak ci napisałem tylko na końcu cyklu

10-11 hcg 1000 j.m. co 2 dni,48 h po ost winie clom

1-6 metka 1-10 deka 1-12 susta,po co ci ten prop na koniec?długie estry same sie dobrze taperuja.najlepiej hcg było by bić od 3 tyg po 500 j.m. week do 12 tyg wtedy,lub w ost 2-3 tygodniach cyklu 1000 j.m. co 2 dni

dla pewnosci tylko potwierdze: 2-15 HCG bic 500 j.m. week (w jednej dawce raz na tydzien?) czy to byla pomylka i ma byc 5000 rozbite na kilka strzalow?

9 kolejka 26-28.10 Augsburg-HSV 1:0 Bayern-Bayer 3:1 Fortuna-Wolfsburg 0:1 Freiburg-Dortmund 0:3 Greuther-Werder 1:1 Hannover-M'Gladbach 2:1 Mainz-Hoffenheim 1:0 Schalke-Nürnberg 2:1 Stuttgart-Eintracht 2:0

[...] 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 10. CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 11. Białko - [...]

Augsburg-HSV 0:1 Bayern-Bayer 3:1 Fortuna-Wolfsburg 1:0 Freiburg-Dortmund 1:2 Greuther-Werder 0:1 Hannover-M'Gladbach 2:0 Mainz-Hoffenheim 1:0 Schalke-Nürnberg 2:0 Stuttgart-Eintracht 1:1