M

[...] Szubie wypowiedzenie kontraktu w dniu 23.12.2016r. umawiając się z nimi na dalsze rozmowy lub negocjacje do dnia 30.12.2016r. Gdzie to nie nastąpiło. Wobec powyższego podtrzymuję swoje stanowisko o tym że jestem wolnym zawodnikiem!! . Pozdrawiam wszystkich sympatyków sportów walki i ludzi honoru https://www.youtube.com/watch?v=obqyFCzk4AM

Maciej Kawulski @MaciejKawulski W najbliższy poniedziałek, zwyczajowo w Puncherze, Nowy mistrz wagi ciężkiej w KSW pozna rywala @BorekMati @polsatsport @KSW_MMA hmm.... M. Kita?

/SFD/2017/1/26/8948197f87e243558f2817e3704b0596.jpg KSW Mateusz Gamrot kolejnym mistrzem na KSW Colosseum Najlepszy zawodnik kategorii lekkiej w Polsce, niepokonany Mateusz Gamrot (12-0, 4 KO, 3 Sub) to kolejny, już piąty mistrz KSW, który będzie bronił tytułu podczas gali KSW Colosseum, 27 maja w na PGE Narodowym w Warszawie. Dla 26-latka z [...]

Mateusz Borek ‏@BorekMati 2 godz.2 godziny temu Więcej BREAKING! @martinksw zaproponował dziś kontrakt na 4 walki w federacji KSW..M.WACHOWI.Debiut?Możliwy nawet 27.05 na SN vs @PudzianOfficial Maciej Kawulski @MaciejKawulski @BorekMati @martinksw @PudzianOfficial nie planujemy takiej walki na stadionie bracie martin lewandowski ‏@martinksw 48 [...]

[...] dopiero się zaczną freak fighty. Skoro już muszą ściągać Jurkowskiego z emerytury, zestawiać właśnie Koksa z Popkiem, to co będzie później..gdy Pudzianowski skończy karierę, Khalidov też już bliżej końca niż dalej. Michał M. problemy z prawem, liczę, że Mańkowski i Gamrot będą chcieli się sprawdzić w UFC i nie będzie na kim zrobić gal.

[...] muszą ściągać Jurkowskiego z emerytury, zestawiać właśnie Koksa z Popkiem, to co będzie później..gdy Pudzianowski skończy karierę, Khalidov też już bliżej końca niż dalej. Michał M. problemy z prawem, liczę, że Mańkowski i Gamrot będą chcieli się sprawdzić w UFC i nie będzie na kim zrobić gal. no jak pojawia się wywiad na YT przez sportywalki [...]

Koksu przez dużą masę mięśniową straci na pewno znacznie szybciej tlen. Poza tym nie będzie trenował pod MMA (m.in. gdy walczył z Najmanem olał trenowanie MMA i robił swoje na siłowni). Popek by TKO. Jest już nawet plakat. /SFD/2017/2/28/3bd21d1fedff458ead52abd1a71f9a2a.jpg Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-02-27 19:44:43

Borys jest za mały na wagę średnią. Z Mamedem będzie ciężko, bo jednak tylko 1,7 m i różnica w zasięgu pewnie też duża. Borys przy jego warunkach powinien siedzieć w półśredniej. W stójce będzie ciężko.

była taka komedia z Eddie Murphy'm "bumerang", gdzie jest scena jak wyrwał ślicznotkę na zaginionego pieska, przespał się z nią a potem zniesmaczył, gdy z rana zobaczył jej duże stopy :D

[...] Julio Gallegos rywalem Damiana Janikowskiego na KSW 39: Colosseum Organizacja KSW ogłosiła nazwisko rywala Damiana Janikowskiego z którym zmierzy się w swoim debiucie w MMA na gali KSW 39 Colosseum. Medalista olimpijski z Londynu i jeden z najlepszych polskich zapaśników ostatnich lat poznał rywala. Naprzeciw Damiana Janikowskiego (MMA 0-0) [...]

https://www.youtube.com/watch?v=M-AkMnvXguA

[...] na wydarzenie jest wolny dla wszystkich Na wadze oraz tradycyjnych spotkaniach twarzą w twarz kibice zobaczą wszystkich uczestników największej gali w historii Europejskiego MMA, w tym m.in. Mameda Khalidova, Borysa Mańkowskiego, Mariusza Pudzianowskiego, Marcina Różalskiego, Popka Monstera i Roberta Burneikę. Zawodnicy po ważeniu będą podpisywać [...]

https://m.youtube.com/watch?v=RVgWxBMatUI

Mario to od początku swojej kariery powinien był skupić się na zapasach, zwłaszcza przy takiej sile fizycznej większość przeciwników da radę obalić. Wykorzystując zapasy pokonał Oliego Thompsona, Nastulę. Nawet z Grahamem udało mu się urwać pierwszą rundę. Różala może jakoś by przeleżał, gdyby miał lepiej ogarnięty parter, a tak łatwo wpadł w [...]

3-4 takie potrojne i koniec na ta grupe a rezta zależy juz co wykonujesz na plecy czy tylko ten obszar czy także i inne jednakże nie m to juz wiekszego zwiazku z tym treningiem.

27.08.15 DIETA: Dzień niskich węgli Kcal-3860 B-290 (ok. 180-210 g pochodzenia zwierzęcego + odżywka białkowa) WW-365 T-135 1. Białko-wegle-tluszcz - 7 jajek M - 120 g p.owsianych górskich - 40 g masła orzechowego 90 % 2. Białko-wegle-tluszcz - 250 g kury - 75 g ryżu - 13 ml oleju lnianego 3. Białko-wegle-tluszcz - 250 g kury - 75 g ryżu - [...]

[...] TRENING Uda+łydki+abs 1. Wspięcia siedząc 3s 2. Wyprosty na maszynie siedząc 5s 4. Przysiady na maszynie smichta 4s 5. Wykroki 2s 6. Przysiady ze sztangą na barkach 4s 7. MC na prostych nogach 2s 8. Wznosy nóg w zwisie/podporze 2s SUPLEMENTACJA; - witaminy/minerały - omega 3 - creashot 2.0 1. Posiłek - 400 g jogurtu naturalnego - 41 WPC sfd [...]

[...] oleju lnianego 5.Posiłek - 30 g wpc sfd v3 - 200 g p.ows.górkich 6. Posiłek - 15 g wpc sfd v3 - 100 g kaszki mannej - 50 g p.ows.górkich Wolne od treingu - 14 h pracy SUPLEMENTACJA - wit/minerały - omega 3 - mg + b6 dodatkowo przed snem /SFD/Images/2015/9/1/bc6f40db8fe74242a0aeedf4b60f6eec.jpg [...]

[...] 4s 2. WL 5s 3. Wyciskanie hantli na skosie + 2s 4. Rozpietki na bramie stojąc 4s 5. Uginanie ramion z hantlami mlotki + supinacja 5s 6 Uginie ramion ze sztanga 3s SUPLEMENTACJA - wit/mineraly - omega 3 - crea shot 2.0 - mg + b6 przed snem Planowo miałem inne założenia odnośnie rozkładu węglowodanów, ale zdecydowałem że dzisiaj będą [...]

[...] 5s 2. Wiosłowanie hantlą 3s 3. Przenoszenie linki wyciagu górnego 2s 4. Skłony na ławce rzymskiej 3s 5. Ściąganie drążka wyciągu górnego jednorącz 2-3s 6. Szrugsy 3s SUPLEMENTACJA: - witaminy/minerały - omega 3 - creashot 2.0 Postanowiłem że na jakiś czas zmienię rotację weglami na stałą podaż. Dobrze reaguje na węglowodany, nie zalewa mnie W [...]