M

Ewidentne zmęczenie odczuwałem jedynie po mieszance basen+sauna. Trening którym jadę od dzisiaj: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_PROGRESJE-t297420.html Jak widać są 2 ciężkie i dwa lekkie treningi w tygodniu. Właśnie w te lekkie coś musowo trzeba dorzucić, bo ja lubie zgonować po trenach, a nie czuć że mam niewykorzystaną siłę. [...]

A ja Cię widziałem na filmie... Na zawodach MDK TSD jest 95 % osób ze Stowarzyszenia? Czyli skoro była 100 to Gizmo przywiózł 5 osób? A że udane były zawody, to wiem organizował to bardzo inteligentny i kulturalny człowiek, Darek, który teraz jest już w PFTSD... Wracając do zawodników TSD na zawodach PTSD procenty się trochę inaczej rozkładają, [...]

[...] 500ml mleka) -Dwie kanapki z serem i szynka 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin - 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! -2 banany 10.00 Posiłek 4 (przed treningowy) -1 kubeczek chudego jogurtu -1/2 filiżanki soku [...]

U mnie plyo+ kilka smiesznych cwiczen. A. Drop jump (ok. 1m) B. Wskok na pudło ( to samo) C. Wyskoki z jednej nogi na podwyższeniu (60 cm) D. Skoki boczne przez przeszkoda ( 20 cm) Tego zrobiłem 2 obwody, po czym : 1.Sprint ( z opadu, 30 m) x 3 2.Zabki ( 30 m) x 2 3. Wieloskoki (30 m) x2 Przed treningiem rozciąganie, po wyciszenie, szamka [...]

Białko-1,7 g/kg m.c. węglowodany-~6 g /kg m.c. tłuszcze-1 g/kg m.c. (co do posilku z szynka,serem,chlebem nie jestem pewny dlatego moga byc to troche inne wartosci i czasem zmienia mi sie ilosc btw w zaleznosci od twarogu(chudy/poltlusty) itp itd )

Czesc. Okolo 2 miesiecy temu kupilem gainera vitalmax 2, Animal m-stak. Wazylem wtedy 74 kg, tuz po skonczeniu m-stak moja waga wskoczyla na 81 kg i sila +25 kg. Gainera spozywam 2 razy na dzien lecz nie czuje by cos pomagalo, w zwiazku z tym jesli chcesz przytyc bardzo polecam m-stak

Mój wczorajszy trening 1. Sprint 40 m z opadu x 4 2. Sprint 40 m z nabiegu 10 m x 3 3. Depth jump 6x2 4. Wysoki z podwyzszenia 3x3 na kazda noge Trening w deszczu. Sprint pod góre.

[...] bedzie działac szorty jeansowe - http://www.supershare.pl/?d=4D9F4B352 bluza - http://www.supershare.pl/?d=E01394C02 2 pary spodni dresowych domyos decathlon(takich samych)M,L http://www.supershare.pl/?d=07B210572 białe dresy S na 172 cm na gumce z siateczką http://www.supershare.pl/?d=0E4DD5992 biała bluza M/S [...]

Dzień II http://www.youtube.com/watch?v=ij-T5bwICnA 400m M Finał A http://www.youtube.com/watch?v=Sh2c98CwCI8 400m K Finał A http://www.youtube.com/watch?v=T1ybYJUo4xw 4x100m M najszybsze http://www.youtube.com/watch?v=OWNvvDTkbUA 400m ppł M Finał dziś wieczorem chyba nie wstawię filmików z ostatniego dnia mistrzostw, gdyż startuję, ale postaram [...]

Rozmiar koszulki EVERLAST M na 178 cm Rozmiar koszulki adidas M na 178 cm ROZMIAR spodenek nike M na 178 cm Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-07-03 21:16:33 Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2010-07-03 21:21:03

ŚREM OTWORZYŁ SEZON LETNI Żar lejący się z nieba, rekordowa liczba zawodników, ostatni pot wyciskany z naprężających się mięśni, gorący doping i niezapomniane wrażenia. Tak można podsumować III Otwarte Mistrzostwa Powiatu Śremskiego w siłowaniu na ręce, które odbyły się 4 lipca na plaży nad Jeziorem Grzymisławskim w Śremie organizowane przez [...]

Ni było, bo m-drol teraz to nie jest m-drol, tylko jakiś biały proszek. M-drol nie jest produkowany od kilku miesięcy, a to co jest teraz na aukcjach nie ma z nim nic wspólnego. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-13 11:16:39

moglbys, ale lepiej imo tak: 1-2 m-drol 10mg 3-4 m-drol 20mg 3-4 epi 30mg 5-7 epi 40mg ewentualnie m-drol juz w 2 tyg na 20mg

[...] informacji o Stevii: Antihyperglycemic and blood pressure-reducing effects of stevioside in the diabetic Goto-Kakizaki rat. Jeppesen PB, Gregersen S, Rolfsen SE, Jepsen M, Colombo M, Agger A, Xiao J, Kruhøffer M, Orntoft T, Hermansen K. Department of Endocrinology and Metabolism, Molecular Diagnostic Laboratory, Aarhus Amtssygehus, [...]

TYPUJEMY DO 30.08.2010r. Davydenko N. - Russell M. 3:1 Greul S. - Gasquet R. 0:3 Klizan M. - Ferrero J-C. 0:3 Marchenko I. - Cilic M. 0:3 Andreev I. - Zeballos H. 1:3 Zwycięzca: Nadal

[...] odporność. W niektórych przypadkach może być to tzw. cecha osobnicza, dlatego w celu wykluczenia ewentualnych niejasności parametr ten powinien zostać poddany obserwacji. Może być to także efektem nie do końca właściwie przeprowadzonej odnowy powysiłkowej, na co wskazywać również może niski poziom białka i albumin. Może to świadczyć o [...]

Davydenko N. - Russell M. 3-0 Greul S. - Gasquet R. 0-3 Klizan M. - Ferrero J-C. 0-3 Marchenko I. - Cilic M. 1-3 Andreev I. - Zeballos H. 2-3 Zwycięzca: Andy Murray

TYPUJEMY DO 06.10.2010r Simon G. - Berrer M. 2:0 Isner J. - Kohlschreiber P. 2:1 Davydenko N. - Cilic M. 2:0 Djokovic N. - Fish M. 2:0

hack_pl: No dobra, ale jak to bylo z tym umawianiem sie z Panem M. na tych peronach w Wawie. Wysylales te smsy ,czy nie? hack_pl: - nie umawiałem się z Ryśkiem na peronie, tylko z Józkiem D. i Markiem Ł. Zresztą za dużo powiedziane, że umawiałem się z nimi - J.D. przysłał mi SMS, że chce mi coś udowodnić - nie pamiętam treści, mam to gdzieś [...]

[...] tak W leczeniu niepłodności u mężczyn: Leczenie niepłodności rozpoczyna się od podania hCG 3 razy w tygodniu w dawce 1000-3000 j.m aż do uzyskania prawidłowego stężenia testosteronu w surowicy krwi. Następnie podaje się domięśniowo Menopur 3 razy w tygodniu w dawce odpowiadającej 75-1500 j.m. FSH + 75-150 j.m. LH przez okres kilku miesięcy.