M

jeszcze jedno pytanie o h drol przepala chociaz jako tako, czy jak m drol podlewa ? wegli bedzie ze 400

[...] coś wpiszę. Nacieram łososia z obu stron delikatnie grubą solą, dodaję soku z cytryny i na rozgrzany olej na patelnię. Z obu stron ok 4-5 min. Jak już przełożę na drugą stronę to posypuję pietruszką (natka) i przykrywam patelnię. Pod pokrywką duszę jeszcze parę minut i gotowe. Smacznego M&Ms Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-01-18 12:55:30

Ciekawa impreza się szykuje.Będzie chyba sporo ludzi,bo ma być w tym terminie Ogólnopolski Zjazd Street Workout.W czerwcu mają być podobno M.P w Muscle up.Trochę jest tych imprez :) Sierpień,to M.P w podciąganiu i może wcześniej jeszcze jakiś Puchar Polski.Jak u Ciebie Mariusz wyglądają plany startowe w tym roku? Gdzie planujesz się pojawić? [...]

Panowie oczywiście że bez intensywnego treningu nic nie osiągnę . Trenuję i to intensywnie : Wtorek , Czwartek , Sobota więc proszę sobie to wziąć pod uwagę . Wiadomo że łykanie tabletek nic nie daje samo z siebie ! Zmieniony przez - .:amil:. w dniu 2013-01-18 10:22:32

Zdrowe łuszcze to m. in.: masło ekstra, wiórki kokosowe, oliwa z oliwek, orzechy (za wyjątkiem ziemnych), awokado, olej lniany, tłuste ryby, tran. Akurat słonecznika bym nie dawał, ze względu na niekorzystną zawartość i proporcje omega-6. Aeroby daj po treningu, chociaż mogą być i przed, jak Ci pasuje. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2013-01-17 [...]

[...] dodalem magnez,b6 oraz omega3(tabletki). Z rana mialem jedynie jedno jajko w lodowce dlatego tez owsianka. Z tymi plackami to wiem ze to nie wypal wiecej sie nie powtorzy. Myslalem nad zakupem serwatki bialkowej. Postaram sie wprowadzac do salatek oliwe. Zainstalowalem sobie endomondo i dzisiaj pierwszy test byl. Bardzo uzyteczny app teraz juz [...]

11-12 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg

13-15 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 50 mg przez 3 tygodnie

w trakcie cyklu co 6 tyg wbijaj 1 ampę 5000 j.m. rozbita na iniekcje po 1000 j.m. co 3 dni,sermy zaczynasz 3 dni po ost hcg mozesz dać 3 tyg po 50 mg clomidu na noc i równo z clomem zaczynasz nolve 20 mg o tydzień więcej od clomu, w ost tyg schodzisz na 10 mg,sermy bierzesz co dzień

25-26-27 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg sermy.W trakcie cyklu też dawaj hcg co kilka tyg

Okejo, to jutro startuję :-) Trening 3 x w tygodniu na początek, po każdym aero na rowerku w rześkim tempie, chyba dadzą radę. Z czasem postaram się dodać w dnt dodatkowe aero, domyślam się, że pewnie najlepsze bieganie, ale najpierw chyba muszę złapać formę, bo podejrzewam, ,że teraz z 500 m.nie ubiegnę. :-( Wypiski będą codziennie, z jednym [...]

12-13-14 hcg 1000 j.m. co 2 dni 3 dni po ost hcg clomid 50 mg na noc mozesz do clomu nolve dołożyć 20 mg o tydzień więcej od clomu w ost tyg schodzisz na 10 mg

na forum SFD jets proble m z djeciami wiec spokojnie za jakis cas bedize ok juz :)

Panowie, ile czasu czekaliście na odzyskanie pełnego czucia? U mnie już 5.5 tygodnia po operacji, sutki są jeszcze spuchnięte, odstają ale wydaję mi się, że bardzo minimalnie mniej jak to było zaraz po ściągnięciu szwów, więc cały czas mam nadzieję, że wszystko to zniknie. Czytałem też bardzo dużo na zagranicznych forach, stronach internetowych [...]

18 kolejka 18-20.01 Schalke-Hannover 2:1 Bayer-Eintracht 2:1 Bayern-Greuther 3:0 Hoffenheim-M'Gladbach 1:2 Mainz-Freiburg 2:0 Wolfsburg-Stuttgart 0:1 Werder-Dortmund 1:2 Nürnberg-HSV 1:1 Fortuna-Augsburg 2:1

Schalke-Hannover 2:1 Bayer-Eintracht 2: Bayern-Greuther 3:0 Hoffenheim-M'Gladbach 2:1 Mainz-Freiburg 1:1 Wolfsburg-Stuttgart 2:1 Werder-Dortmund 1:3 Nürnberg-HSV 2:2 Fortuna-Augsburg 1:0

szkoda towaru na 4 tyg,hcg bijesz 1000 j.m. jednorazowo?

Myślę,że uda się zrobić fajną dwu- odcinkową relacje.... A od Ciebie oczekujemy fajnych zdjęć z Cypru-specjalnia dla nas +35...:) Swoją drogą jak lubicie z małzonką gorace klimaty-zapraszam latem do Sapri-tam jest wszystko o czym można tylko pomarzyć na urlopie: super pogoda,super morze,super góry,super zabytki i 3 dni zawodów kulturystycznych 30 [...]

Płeć - M Wiek -17 Waga -86.5 Wzrost -175 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe ( wymień wszystkie uprawiane sporty od - do )od 2009 zima do wiosna 2012 squash 2 razy w tyg. po godzinie (intensywne treningi) od 5 miesięcy siłownia Dostęp do sprzętu -full wyposażona siłownia Cel treningowy -rozmawiamy o [...]

18 kolejka 18-20.01 Schalke-Hannover 2:1 Bayer-Eintracht 1:0 Bayern-Greuther 3:0 Hoffenheim-M'Gladbach 1:1 Mainz-Freiburg 1:1 Wolfsburg-Stuttgart 1:0 Werder-Dortmund 1:2 Nürnberg-HSV 1:1 Fortuna-Augsburg 1:0