M

no to dlugo miales.. ja mialem 3 m-ce..

Tabela po 16. kolejce Tabela po 17. kolejce Kolejka nr 18 (typować można do 15.01 do godz. 20:30) Bayern - Hoffenheim Hannover - Hertha Eintracht - Werder Borussia M. - Bochum HSV - Freiburg Bayer - Mainz Stuttgart - Wolfsburg Schalke - Nurnberg Koln - Borussia D.

Zgadza się, dodatkowo w składzie sędziowskim był m.in. austriak i szwajcar... BTW dwa lata temu podczas MŚ w Korei Południowej Rafał zajął 4 miejsce. Tu relacja z walki (ze strony muaythai.pl) Kolejnym wałczącym był Rafał Antończak, który walczył z Austriakiem Marco Pleschbergerem. Rafał zaatakował pewnie i zdecydowanie. Atakował różnego rodzaju [...]

własnie postawiłem 3 m chojne w chacie

a własnie jeszcze zauwazyłem s.m.p.a. że wpisałeś oliwe w posiłku trzecim czyli potreninowym. Więc tłuszcze też muszą się znajdowac w tym posiłku? czy nie powinno być samego białka i węgli?

WYNIKI PO 18. KOLEJCE SPOTKAŃ /19-20.12.09/ Typer kolejki: Miechu.juve PS: Następna kolejka jest również w środku tygodnia. Taki układ meczy w Ligue1... Najbliższy mecz już JUTRO ! a pozostałe w ŚRODĘ ! _______________________________________________________________ Zapraszam do typowania 19.kolejki: 22.12.09 RC Lens - AS Saint-Etienne (21:00) [...]

Lady M : "ewentualnie w piłce nożnej na zachodzie Europy (przynajmniej dochód stały i premie z reklam " Nie ma co porównywac z piłką nożną..Nawet w polsce piłkarz z 2 ligowego klubu zarobi miesięcznie dużo dużo więcej od boksera (nie mówie o czołówce boksu) nie wspominając o thaibokserach..Zarobki w SW zależą od tego czy znajdziesz [...]

22.12.09 RC Lens - AS Saint-Etienne 1-1 23.12.09 Le Mans UC 72 - AS Monaco FC 0:1 FC Lorient - Valenciennes FC 1:0 Olympique Lyonnais - Montpellier Hérault SC 3:1 Olympique de Marseille - AJ Auxerre 2:0 AS Nancy Lorraine - LOSC Lille Métropole 0:2 OGC Nice - Boulogne Côte d'Opale 0:0 Paris Saint-Germain - Grenoble Foot 38 [...]

Bayern - Hoffenheim 2-0 Hannover - Hertha 1-1 Eintracht - Werder 1-3 Borussia M. - Bochum 2-0 HSV - Freiburg 3-0 Bayer - Mainz 2-1 Stuttgart - Wolfsburg 1-0 Schalke - Nurnberg 2-0 Koln - Borussia D. 0-0

Jest to jedna z metod terapii manualnej.Przy hiperlordozie, ważny będzie Twój osobisty wkład w korekcję wady.Mozesz udac się do fizjoterapeuty korzystającego w swej pracy z terapii manualnej (moze byc np.Cyriax, Kaltenborn, Mulligan).Na pewno wykorzysta swoją wiedze, by Ci pomoc, ale najwazniejsze będą tu odpowiednie cwiczenia - wzmocnienie m. [...]

Płeć M Wiek 22 Waga 79 Wzrost 180 Obwód klatki 115 Obwód ramienia 38 Obwód talii 82 Obwód uda 56 Obwód łydki 37 Staż na siłowni troche ponad 2 lata(teraz mialem 2 lata przerwy i cwiczylem miesiac na sucho) Ilość spożywanego białka nie wiem:) Ilość spożywanych węglowodanów nie wiem:) Ilość spożywanych tłuszczów nie wiem:) Opis przebytych cykli [...]

swiety007 posty edytujemy klikając w papier z długopisem koło daty na przyszłość pozdr aha orzechy są ciężko starwne a odżywkę najlepiej po treningu z jakimiś owocami Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-12-21 22:38:05

NOZ IV przed treningiem, animal Pak do posiłku, M-stack-najlepiej sprzedać, nie jest warty swojej ceny, poza tym takie środki działają od pewnego wieku. Białko, Gainer według braków w diecie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-21 23:42:10

noz przed treningowo m-stak to jak dla mnie strata kasy, ale jeśli masz to wrzuć około treningowo witaminy do śniadania/obiadu poza tym 200g gainera ed, to wg mnie niezbyt dobry pomysł łocurva ale ja wolny Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-21 23:47:33

Dziękuje za pomoc :) Makaron kupuje jakiś wielozbożowy do tego mielone (wieprzowe) i ser żółty na to :) Ps. s.m.p.a sog za pomoc :) Zmieniony przez - CiapeeQ w dniu 2009-12-22 08:04:20

M... nie wiesz, bo skleroze masz...

[...] 20-100 zalezy od dnia i osoby ja robilem 220 na 50 powt ostatnio a Jarot uzywał i 330 na cos ok 20-30 powt no i jak pisał Adzik +20 kilo do box siadu nie ma zmiłuj co do Mc ograniczenie ciezarowe do ciezaru z box-siadu ma za zadanie: -wyrobienie wiekszej dynamiki [jako ze ciezar mały to zwiekszaj sile przez wieksze przyspieszenie, z 2 [...]

masz jakieś potwierdzenie, fakty? to , ze ktoś napisał, że nic mu nie poszło itd. mało znaczy macie wszędzie wyepki na białkach ph kreatynach ogarnijcie się w piwnicach Ci robia m drola undera uwazaj ma zanizone stezenie kurfa ; [

Lady M ale o co chodzi ?

[...] terapeutyczny (Bischoff-Ferrarri H.A., Willet W.C., Wong J.B. i wsp. Fracture prevention with vitamin D supplementation: a meta-analysis of randomized controlled trials. JAMA 2005; 293: 2257–226). W kwestiach dawek dostarczanych z żywnoscią/promieniami slonecznymi, to Ciekawy jest fakt iż w badaniach populacyjnych, narzadziej [...]