M

Noooo to super, pisałam już że zazdroszczę Ci? Oby i u mnie ta ostatnia diagnoza okazała się straszna. Dzisiaj już źródło bólu przy nacisku przeniosło się niżej. Podobno organizm dobrze reaguje na rehabilitkę Chyba coś w tym jest bo masażysta mówi przy takiej kontuzji tu powinno zaboleć, tam to a tam dalej to i to...no i tak jest! Zrobiłam wywiad [...]

Ile m masz w tej chwili węglowodanów? Rano masz płatki 2 łyżki, to ile to jest? z 30 gram? To w takim razie trochę za mało masz. Zostaw te 50g przed treningiem i dodaj po aerobach 50g. Węgli i tak będziesz miała niedużo, bo nie przekroczy Ci 100g dziennie.

[...] tu część pracy robi maszyna, więc jest mi lżej. Jak kiedyś korzystałam z bieżni, to też tylko maszerowałam i nawet trener tak mi kazał bo tętno było jak trzeba. :* Morales no właśnie WHO... eh a jak na studiach powiedziałam, że jem 2g/kg m.c. to dietetyczki wielkie oczy zrobiły i że tak nie wolno. Ale ja ufam waszej wiedzy, a nie [...]

[...] szans aby to dostarczyć tylko białkiem więc trzeba się opychać wszystkim i tu jest ryzyko nabycia tkanki tłuszczowej. Jest też jednak teoria która opiera się o gramy. Mówi że ok. 1.5g białka na kilogram masy ciała to jest idealnie dla normalnego człowieka, wtedy funkcjonujesz tak jak wyglądasz, plus masz szanse na lekki przyrost masy [...]

n/m Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-30 20:26:27

Co do kreatyny to Ci nie powiem bo nigy nie brałem przed startem zawsze tylko do siłki Co do redbulla to ja nie piję przed startem ale tez nie biegam na 1000 m

jadłem tribulusy różnych firm ultimate, optimum, universal -N1T, Animal stack, m-stack, wspomaga regeneracje przyciężkich treningach, wyraźnie lepiej się ćwiczy(siła, wytrzymałość na +) oraz samopoczucie jest lepsze. niezbędny dodatek do odbolków!! dawkowałem go w ten sposób - 2 kaps przed treningiem oraz 2 przed snem.

nie feta to mega katabolizm. poza tym nie zresz na cugu itd. a tutaj regeneracja na + m.in dzieki zwiekszeniu prod gh podczas snu. i do tego normalnie egzystujesz, z tym ze lepiej i szybciej sie wysypiasz

Co do Memoriału Helio Gracie, to mam podobne zdanie do Twojego - organizacja słabo, ale wierze, że nastepnym razem będzie lepiej Po wielu problemach technicznych, długo oczekiwana fotorelacja/instruktraż montażu drążka futrynowego THIS IS OLD SCHOOL! Drążek jest prawdopodobnie starszy ode mnie, był wykonany z drewna przez mojega brata. Opisywać [...]

zamirzam zrobic cykl animal m-stac + animal stack no i co jeszcze bys doradzil do tego ?

wrzucalem 6tyg M-stak + A.NITRO po treningu -ale prawda jest taka ze jak nei zadbasz o diete to nic na tym nie zrobisz :/

Aż 73 lata czekała Gretel Bergmann na uznanie rekordu Niemiec w skoku wzwyż. W 1936 roku uzyskała 1,60 m, ale naziści nie chcieli zaakceptować i wpisać do tabel wyniku, bowiem zawodniczka miała żydowskie pochodzenie. W poniedziałek rekord uznała Niemiecka Federacja Lekkiej Atletyki (DLV). "Wiemy, że to żadne odszkodowanie, a jedynie [...]

Staż treningowy (lata) 7 m-cy Up.... Wzrost (cm) 182 Waga (kg) 73 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) 86 profil najwiekszego krytykanta nie mam pytan

ja miałem jeszcze mniejsza siłownie pomieszczenie 2x2 m dosłownie w pomieszczeniu ławka i wyciag + osobne stojaki teraz mam w pokoju plusa dam

[...] stawow biodrowych, wiadome jest, ze to nie cale ciało- zreszta są jakies objawy w codziennym życiu? może lekarze przez uprawianie sportu rozumieją wyczynowe jego uprawianie, ale to juz pozostawiam im... miejmy nadzieje,m ze mają odpowiednia wiedze. myśle, ze w twojej sytuacji najlepiej byłoby zajrzeć do działu TREINNG W DOMOWYCH WARUNKAH.

siema własnie kupiłem buty umbro co o nich myslicie moze posiada ktos takie same z góry dzieki:) http://www.futuresport.com.pl/index.php?m=ass&s=71v1s78ced3iz9746nugfs6unm1etv5x&id_ass=99812

duzo by opowiadac ... tak jak pisalem juz w dopingu: caly czas szedl tesc w roznych dawkach i estrach, poza tym deka te byla dlugo, pojawilo sie winko, poszly 2 paczki m-drola i troszke metki. Ogolnie bardzo na + :) Wszytakim mw celu podleczenia watroby po oralach polecam combo heparegen+essentiale.

Tak się składa,że wiem Mam na tyle grube i szerokie plecy,że nie potrzebuje im już więcej dokładać.A co do kontuzji to tutaj nie ma pola manewru,przy takich obciążeniach i takich postawach jakie się przyjmuje np. przy M.C. możesz jedynie je ograniczyć poprzez dobra technikę,ale ich nie wykluczysz a mi,są one potrzebne jak psu widok gwiezdzistego [...]

jak nie masz dostepu do saa bo pewnie tak jest to i do odbloku nie masz . to możesz wziąc clomed lub novedex ewentualnie arom x +tribulus do tego i przy słabszych ph powinno dac rade nie liczac trenadrolu ,mega trenu ,oxanbolonuoraz m-drola. Polecam zakupy w pitbull shopie

[...] i OPISY: Opisy Beta-alaniny i iso-active znajdują się na pierwszej stronie blogu. ********************************************************************* Reszta... TOP 10 dla Mężczyzn to unikalne połączenie witamin i minerałów zapewniające prawidłowe funkcjonowanie męskiego organizmu. Specjalnie dobrana receptura - minerały w postaci chelatów [...]