M

[...] oddech mam tak juz od kilku lat, tyle ze teraz ten odcinek po ktorym nastepuje to wypchniecie itd. jest juz krotszy tzn. ok 500 m. nie ukrywam, ze przeszkadza to w codziennym egzystowaniu. jakies wskazowki moze? tzn. np. odnosnie cwiczen? czego unikac? a jaka to skolioza, prawo czy lewostronna? ok, mam nadzieje, ze dostane kierowanie na MRI

[...] Bo Lubię. Lekko będzie raczej i technicznie. Obiecałem córce, że będę się oszczędzał cały dzień, bo wieczorem będę potrzebował siły. Napiszę więcej po całej akcji, ale Młoda wkręca mnie na wieczór konkretnie :-D Ze strony organizatora pobrałem mapę półmaratonu. Wrzuciłem do GPSPrune i poczułem respekt przed dystansem. Ewidentna selekcja w [...]

hcg plus clom/nolva teraz już bym dał 5000 j.m. hcg rozbite na 2/3 iniekcje co 3-4 dni i tak samo pod koniec,potem sermy po odstawieniu saa

to jak chce cwiczyc 3 razy w tygodniu jeda partie to co ma m cwiczyc po jednym cwiczeniu na treningu? skoro tylko 4-5serii

Plan do wymiany. Wypełnij: Płeć : M Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 178 Cel treningowy : Utrzyamnie wagi, z czasem zwiększenie masy - od września Staż treningowy na siłowni : 2 treningi Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Zdrowe odżywianie Przeciwskazania medyczne : brak [...]

jprd jaki tutaj jest niski poziom... wszyscy mondrale m.in w tym temacie piszą że siłownia nie ma wpływu a jakoś lekarze mają inne zdanie na ten temat. Tak samo jak autor zacząłem ćwiczyć jak miałem około 13.5 i tak samo nie urosłem, to samo mój kolega, więc skończcie pisać głupoty i jakieś żałosne porównania

jesli miałeś ori m-drola to zostaje only apteka

m Zmieniony przez - Milay w dniu 2013-07-19 17:17:23

[...] Zasugerowano mi własnie thermo stim. Czy jest on bezpieczny dla zdrowia? Czy jak jest upał na zewnątrz moge śmiało go używać czy wtedy odpuszczać :) Sorry, być może dziwne pytania ale generalnie ja z tych co się po 50 razy zastanawaiają nad połknięciem każdej tabletki ;) pozdrawiam M. Zmieniony przez - matoos w dniu 2013-07-19 16:53:04

[...] Szczecin 2-0 20:30 Wisła Kraków- Górnik Zabrze 3-1 20.07 15:30 Zawisza Bydgoszcz-Jagiellonia Białystok 1-1 18:00 Legia Warszawa-Widzew Łódź 2-0 21.07 15:30 Korona Kielce-Śląsk Wrocław 1-3 18:00 Cracovia-Piast Gliwice 0-1 20:30 Ruch Chorzów-Lech Poznań 0-2 22.07 18:00 Lechia GdańskPodbeskidzie B.-B. 2-2 BONUS1: Lech Poznań BONUS2:M.Paixao (Śląsk)

Nie mogę edytować, więc "ręcznie" wpiszę tutaj Płeć : M Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 178 Cel treningowy : przygotowanie do sezonu piłkarskiego, wytrzymałość beztlenowa (jeśli możliwe) Staż treningowy na siłowni : Jedynie okresowo przed sezonem, więc prawie zerowe Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

daj w sot tyg propa hcg 2 iniekce po 2000/2500 j.m. co 3-4 dni 48-72 h po ost propie sermy

to daj metkę o tydzień wiecej od propa w czasie bicia propa i max do 5 dni po ostatnim propie wbij ostatnie hcg , poleć ze 2-3 iniekcje co 2-3/4 dni dobe po ost metce dajesz sermy j.m.

nic nie osłabi,po jakim jesteś cyklu?czy w jakim celu?99% endo jak ci przepisze hcg to i tak w dawkach po 5000 j.m.

daj propa do 17 tyg w 16 i 17 tyg dasz po 2 iniekcje po 2000/2500 j.m. hcg 2-3 dni po ost propie sermy clom 3 tyg po 50 mg

w każdym aucie jest co się psuć , jak dbasz tak masz ;-) mogę Ci pokazać ludzi na momencie którzy w ciągu roku z prawdziwej perełki zrobili syf kiłe i mogiłe ;-) a na zachodzie takie auta m.in. a8 ludzie kupują na trasy(ten model miał akurat jakiś burmistrz czy ktoś taki , tyle info z książki) a ja po auto jechałem 150km w jedną strone, jeszcze [...]

foty właśnie znalazłam :-D chyba nie muszę mówić, która różowa landryna to ja? %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/316dafdb668b451697783476c0483955.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acc8cf784e204d72ab82e6f4ffd6e381.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1381202940345b7bc30a258559315df.jpg Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-07-19 09:34:07

Może celem autora nie jest krata na brzuchu, z redukcją przesadzacie , autor ma na celu poprawić swój wygląd, nie koniecznie zostać kulturystą. Jeżeli chodzi o miskę to warto ją trzymać na cyklu, zwłaszcza na mokrych sterydach jak metanabol, o dietę popytaj chłopaków dziale dieta poczytaj podwieszone tematy. Teraz metanabol vs m-drol moje [...]

Wczoraj wiosłowałam przepłynełma 5311 m czas 30 minut na max obciązeniu, potem marsz na biezni 15 minut max nachylenie predkość 4,5-5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d2311e738ff64d8a8778ee39e9d18737.png

[...] "zmęczonego" mięśnia, podczas gdy unoszenie hantli bokiem nie oddziaływuje na mnie w ten sposób. 2 - Czyli rozumiem że trener miał dobre chęci, ale chodziło o inny rodzaj MC? I pytanie dodatkowe. Jak jest z wstrzymywaniem ruchu w trakcie ćwiczenia. Zazwyczaj wstrzymuję go na 1s w górnej fazie ruchu, ale nie wiem jak to się ma do wyciskania [...]