M

animal pak do glownego posilku m-stak dt przed treniningiem dnt:rano

Animal M-stak i Animal Stak razem 2 pakiety 30 minut przed treningiem dnt. Mstack i Stack rano lub wczesnym popoludniem

mniej wiecej, powino duzo lepiej zaangazowac m.piersiowe , wylaczając w duzej mierze barki, chwyt neutralny sprawi, że i triceps nie bedzieaz tak strasznie dostawal, no i obciążenia wieksze zastosujesz niz w wyc. w pełnym zakresie.

Bochum - Schalke 04 1:2 B. Dortmund - Energie 3:0 E. Frankfurt - VfL Wolfsburg 1:1 Hamburger SV - Arminia 1:0 Hannover 96 - VfB Stuttgart 1:0 Hertha Berlin - Bayern Munchen 0:2 Hoffenheim - Bayer 3:1 FC Köln - Karlsruhe 1:1 Werder Brema - M'gladbach 3:0

zapytaj sie o overdraft facility (((taka opcja za mozesz miec np stan konta 1500 na minusie bez zadnych oplat...czyli 1500 PRAWIE bezplatnej porzyczki...prawie bo jest zawsze oprocentowanie jakies, w lloydsie np 1,5% w skali roku czyli tyle co nic)))w twoim banku...generalnie ciezko polakowi dostac porzyczke bo sporo pobralo i spier*** do polski, [...]

Mati widze bierze przykład z wujka i też wyhacza starszą Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-10 23:19:37

[...] i perfekcyjnego skrytobójstwa. "Jeśli chcecie prawdziwie skutecznych "cichych zabójców", to zainteresujcie się ismailitami, czyli sektą Starca z Gór." Mówisz po prostu o Asasynach, zwanych również Nizari Ismaili, którzy tworzyli skrajną muzułmańską sektę religijną izmailitów, stanowiąca odłam islamu szyickiego, założoną [...]

o rany, dopiero teraz zauważyłam Gośka, wikt Cie podrywa? a to taki cichy chłopak, w ogóle go w pokoju dla doradców nie widać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-11 00:21:57

luz, już dostał oficjalną zyebke w spamie u Doradców akurat uważam, że my - dziewczyny trenujące mordobicie, mamy na tyle silne charakterki, że potrafimy spuszczać na drzewo narzucających sie natrętów Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-11 00:27:10

Gośka, a wikt twierdzi, że nic sie nie zaczęło między Wami przyznaj sie, że chciałaś tylko w Matim wzbudzić zazdrość Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-11 00:31:14

jakieś 3 miechy temu skończyłem brać Xpanda i od 2 dni biorę nozaIV-co po ytm było by najlepsze-cel to siłła i masa m Coś o sobie wzrost192 waga81 łapa 41 klatka 113 Za cel stawiam sobie przybranie jakieś 10kg-oczywiście nie od razu Czekam na kompetentne odp i z góry fenksior

[...] Zobacz na sucho, napnij udo stojąc i wykonaj ruch jak byś chciał przesunąć stopę po podłodze. Prosty uda bardzo się napina. To samo przy wstawaniu z siadu krzesełkowego. 4) Martwy ciąg na prostych nogach 15>12>10>10 , w końcowej fazie ruchu, uda napięte, staw kolanowy wyprostowany, a Ty dociągasz jeszcze miednicę do góry (mocno napinasz [...]

2 tygodnie po ostatnim strzale prolo 1-150mg 2-3 100mg 4-21 50 mg nolva 1-21 20mg hcg też bym dał podczas tych dwóch tygodni podskórnie 1500 j.m. co 2 dni

czyli tak poniedziałek: klata,barki wyciskanie na poziomej 8-6-4-2 wyciskanie na skośnej 10-8-6-4 wyciskanie sztangielek na poziomej 10-8-6-4 wyciskanie sztangi siedząc 10-8-6-4 wyciskanie sztangielek siedząc 10-8-6-4 środa: plecy,nogi wiosłowanie sztangą w opadzie 10-8-6-4 przyciaganie linki wyciągu 10-8-6-4 przyciąganie sztangielki w opadzie do [...]

w 12 tyg zaczynasz bić hcg podskórnie 1500 j.m. co 2 dni przez 3 tyg po ost strzale hcg wchodzisz z clomem 1-150mg 2-5 100mg 6-21 50 mg nolva 1-21 20mg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-02-11 15:09:44

poniedziałek: klata,barki wyciskanie na poziomej 5x10-6* 7x8-3** wyciskanie na skośnej jw 5x5 wyciskanie sztangielek na poziomej 2x8 3x5 wyciskanie sztangi siedząc unoszenie sztangielek stojąc środa: plecy,nogi wiosłowanie sztangą w opadzie przyciaganie linki wyciągu gornego martwy ciag przyciąganie sztangielki w opadzie do klaty [...]

Lady M - w avku to klata scorpiona Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-02-11 18:44:14

ej, chyba wiem lepiej, jak wygląda naga klata Scorpiona i na pewno nie tak Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-11 18:47:23

Płeć M Wiek 19 Waga 82 Wzrost 185 Obwód klatki 110 Obwód ramienia 39 Obwód talii bd Obwód uda bd Obwód łydki bd Staż na siłowni od 15.9.08 Ilość spożywanego białka 140g Ilość spożywanych węglowodanów 300 Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli sterydowych pierwszy [...]

...no tak...to racja Certik ale myslisz zeby polaczyc odrazu 3 ph ? jakbys to widzial tzn.rozpiske do tego cykliku? tzn.h-drol + e-stane + m-drol. czy moze na poczatek sam h-drol + e-stane. Wielkie dzieki za pomoc.