M

[...] ale niestety mimo, że staram się, żeby nadwyżka kaloryczna była bardzo niewielka, to po ok. 3 m-cach obwody rosną o ok. 1-1,5 cm. Widocznie nadal nadwyżka jest zbyt wysoka. Mimo, że waga rośnie tylko 0,5 kg/m-c, więc w zasadzie powinien za nią odpowiadać tylko wzrost mięśni. Może już jestem za stary i mięśnie już w ogóle nie rosną (mimo stałego [...]

VIII MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC REGULAMIN 1.ORGANIZATOR : Klub Sportów Siłowych „GRYF” i Gminny Ośrodek Kultury w Iwoniczu Zdroju . 2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW : 03 czerwca 2007 r. Sala kina „Wczasowicz” w Iwoniczu Zdroju . godz.10.00 3.WARUNKI UCZESTNICTWA : - dobry stan zdrowia , [...]

Miałam małą przygodę z keto, pierwsze 2 m-ce zachwalałam, bo schudłam ( a raczej woda zeszła ), wszystko było super, potem zaczęły się braki sił na treningu, chęci na trening, dodatkowo zrobiłam się "płaska", tak jakby mięśnie mi wcięło :-P w sensie bez gliko taka nijaka :-/ niby w kg było mniej, ale skład ciała ewidentnie się pogarszał, aż [...]

a od kiedy redukujesz? tzn. jesteś na deficycie? jak postępy? 1,5 m-ca odkąd założyłaś dziennik,napisz coś więcej.

Silka nie wchodzi w full karnet. Ceny siłki są następujące: dla trenujących SW 30 zł/m-c dla nie trenujących 50 zł/m-c

tu także punkt widokowy na Aguille. Grubo powyżej 3tys m.n.p.m

tu także punkt widokowy na Aguille. Grubo powyżej 3tys m.n.p.m fotki zapomniałem dodać

finabol ma male sterzenie 30mg to walisz codziennie ale ty masz tylko 10ml to wez z biedy co drogi za to testopilin codziennie 50mg mozesz jeszcze mete dorzucic 1-6 fina 30mg E2D 1-6 prop 50mg ED 1-6 meta 20mg ED PCT (odblok) nolva albo clomid dasz clomid 200*1/100*2/50*16 nolva 40mg 1-14 20mg 15-30 HCG dajesz jak zauwarzysz ze jaderka sa [...]

Dana WHite: Yeah, yeah OK. Blah blah.... Lorenzo Fertitta: Oh, and one more thing - I was informed, that to hold successful event in Poland you will need AT LEAST one M - h - r - o - schek... What the hell is this supposed to m... Dana: Already covered, I've got one, in the first row. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-30 22:47:17

[...] świata w Pekinie (22-30 sierpnia) przygotowuje się 50 lekkoatletów - 23 kobiety i 27 mężczyzn. Z ustalonego wcześniej składu skreślono z powodu kontuzji sprinterkę Marikę Popowicz (CWZS Zawisza Bydgoszcz SL) i dyskobolkę Żanetę Glanc (OŚ AZS Poznań). Popowicz po niedzielnym biegu na 100 m podczas Memoriału Janusza Kusocińskiego w [...]

[...] świata w lekkiej atletyce, które 22 sierpnia rozpoczną się w Pekinie. Wśród faworytów do złotych medali są reprezentanci Polski: Anita Włodarczyk, Paweł Fajdek i Piotr Małachowski. W tym sezonie żaden z zawodników nie jest w stanie zbliżyć się do osiągnięć wspomnianych reprezentantów naszego kraju. Anita Włodarczyk bije rekordy świata, [...]

[...] miejsce w finałowym biegu na 1500 m w Pekinie. Genzebe Dibaba z Etiopii została mistrzynią świata. Patryk Dobek (49,14) zajął siódme miejsce w biegu na 400 m przez płotki w MŚ. Wygrał Nicholas Bett z Kenii. Patrycja Wyciszkiewicz nie awansowała do finału biegu na 400 metrów na lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Pekinie. Była jednak [...]

Anita Włodarczyk nie miała najmniejszych problemów z awansem do czwartkowego finału konkursu rzutu młotem (godz. 13.00 polskiego czasu) na lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Pekinie. Polka już w pierwszej próbie posłała młot daleko poza linię oznaczającą kwalifikację (72,50 m ), uzyskując 75,01 m

Wal m-drola...mete juz brales...bedziesz mial nowe doswiadczenia chociaz i bedzie co wnukom opowiadac Ja tez planuje m-drola walnac przed wakacjami. Sam wiesz jak to jest-nie sprobujesz to nie bedziesz wiedzial jak dziala. Jak widzisz kazdy ma tu nieco inne odczucia.

m-drol nie ma smaku jak większość PH jeśli jest słodkawy to napewno to nie m-drol

Czuje bóle, kłucia w okolicach wątroby, serca i jelit. Porównując toksyczność do metanabolu to jadłem przeważnie 1 tabletkę osłonek na jedną tabletkę metki. Bóle okolic wątroby prawie nie występowały, jedynie po paru tygodniach. Teraz jem 3 tabletki osłonek do każdej m-drola i jeszcze jedną porcję osłonek w ciągu dnia, a bóle czasem są nie do [...]

no to podobnie jak w chwili obecnej mam ja Mialem 3 m-ce przerwy a obecnie powoli "rozgrzewam" mięśnie na silce u kumpla, ma prawie identyczny sporzet co wy , takze bez drążka I niestety jest to - przynajmiej dla mnie duzy problem Dlatego staram sie podciagac na czym innym , moze Wy tez poszukajcie czegos co mogloby zastąpić drążek - [...]

[...] już bardzo powoli. Wtedy tego nie kojarzyłam, ale to był okres głupiego odchudzania, np. głodówka 1000-1200 kcal i na średniej jakości produktach, do tego spory wysiłek i zbyt mało regeneracji. Nie mam na to dowodów, ale na 95% ma to związek. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-09 13:36:50 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-09 13:44:42

Powiem tak: bawię się żelastwem od 6 lat. Dietą zacząłem się interesowac jakieś 3 lata temu, przestrzegam jej powiedzmy na 80%od jakichś 18-24 miesięcy. Ostatnio (co wiązało się z cyklem kreatynowym - bo to mobilizuje do trzymania i dopracowywania diety, Fu ma absolutną rację) mogę powiedzieć "moja dieta wzniosła się na wyzyny" - [...]

maryjuszk - mozesz jedną porcję umiscic przed treningiem (ale nie ma takiego przymusu. Czyli np: rano i przed treningiem po 8cps, lub przed i po treningu po 8cps w nietreningowe m,ozesz sie ograniczyc do 10 cps na dobę