M

[...] kw. octowego do acetylocholiny z udziałem odpowiedniego enzymu). Cholina wchodzi w SKŁAD lecytyny, jak i innych fosfolipidów. Ale skąd wniosek że cholina plus lecytyna RAZEM tworzą acetylocholinę to juz nie wiem?? firemode: Salicylan choliny jest związkiem choliny z kwasem salicylowym i używa się go w leczeniu stanów zapalnych różnego typu. [...]

Trening z pierwszej strony dość intensywny jak na 7 m-cy, ja proponuje zrobić tak jak tomot radzi - bo zna sie na tym. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem... trenujesz tym planem już 4 m-ce bez przerwy?

Dzisiaj rano 7.00-8.00 aeroby. Trening 17.00-19.00 M. obręczy barkowej 4 x 12 - podciąganie drążka dolnego wyciągu wzdłuż tułowia 4 x 10+10- unoszenie sztangielek przodem siedząc + bokiem siedząc 4 x 8 p - wyciskanie sztangielek siedząc 4 x 15 - unoszenie sztangielek w opadzie tułowia. M. 4 - głowe uda 4 x 15 - wypychanie jednonóż na suwnicy [...]

Dzisiejszy trening. m. klatki piersiowej 3 x 15 - rozpiętki na ławce dodatniej 4 x 10 +10 - wyciskanie sztangielek wąsko + szeroko na ławce dodatniej 4 x 15 - wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4 x 15 - przywodzenie ramienia z linką górnego wyciągu stojąc bokiem do wyciągu m. 2 - głowe uda 3 x 20 - zginanie podudzia na maszynie 3 x 20 - [...]

[...] Klub Sportowy Karate ul. Św. Andrzeja Boboli 23, 15-649 Białystok tel. (85) 661-24-16 Instruktor: Szczepan Thomas 3 DAN Białystok Podlaski Klub Karate Tradycyjnego ul. Mazowiecka 37c/120, 15-301, Białystok tel. (85) 742-57-46 Instruktor: Szczepan Thomas 3 DAN Biłgoraj Fudokan Karate Klub w Biłgoraju ul. Cegielniana 24, skr. poczt. 40, [...]

[...] meczu w Budapeszcie pomiędzy reprezentacją Polski B a Węgrami. W nagrodę za dobrą postawę w walce z doświadczonym Solyomą otrzymał dzieła Włodzimierza Lenina i Karola Marksa. W 1953 roku reprezentował Polskę podczas mistrzostw Europy w Warszawie. Walczył w wadze lekkopółśredniej – w pierwszym starciu pokonał po zaciętej walce Viktora [...]

[...] 5ml oliwy, warzywa 5 Posiłek: 40g ryżu brązowego, 100g piersi z kurczaka, 5ml oliwy, warzywa 6 Posiłek: 40g ryżu brązowego, 100g piersi z kurczaka, 5ml oliwy, warzywa Mój najbliższy cel, to wrócić do formy. Myślę, że tak z miesiąc na takiej diecie pobędę. Co dalej, będę informować. Może wkrótce jakieś fotki z postępów się pojawią. Udanej [...]

[...] piję zielona herbatę bo lubię. Co do niskich WW(100g)... poprzednio było ich więcej i też było dobrze, ale na niższych wiem, że tylko tyle mogę zjeść i nic poza tym! Mnie to motywuję, żeby trzymać się bilansu kcal no i efektu godne polecenia. Dlatego, ja osobiście do końca moich przygotowań, będę leciała na takich właśnie WW gdyż znam [...]

Użytkownik ma reklamę w nicku .a to niezgodne z regulaminem Agrrr. No już myślałem że to do mnie %-) To ja nie wnikam. To było do ciebie Patryk. :-)

[...] do right now. A lot depends on what happens between Cain and Junior dos Santos. is a potential plan B if Cain becomes champion again, which I think he will. Imagine that: Me and Jones standing across the cage from one another. That would be crazy because you know I’m putting him on his back.” Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-07-19 20:01:05

spacerki 2-godzinne? ostatnio rozwiązywałam jakiś test z angielskiego i był na podstawie tekstu o tytule "walk, don't run!". m.in. porównywali spacer do innych, bardziej męczących wysiłków i z punktu widzenia zdrowia spacer wychodzi podobnie jak np bieg. nie mówili nic o odchudzaniu, ale ponoć na stan zdrowia i samopoczucie wpływa [...]

Tez się przyłączam do klubu lekko zarysowanych mięśni. Przecież nie mogę mieć ich więcej niż mój M. Kurcze, motywator z tego Pumy. Zobaczymy!

Ha! Widzisz..to już wtedy Puma wysyłał Ci swoje tajemnicze wibracje... Efekt: decyzja o MASIE, przez duże M Oj będzie ogień!

obliques bede sie starać. zyrafko ,ale budyń bez cukru blee niedobry ja też słyszłam żle o słodzikach ,ale cukier też zły myslałam ,ze fruktoza bedzie lepsza ,bo zużywa sie mniej o połowe i ma niby niższy indeks glikemiczny.Jak od czasu do czasu uzyje słodzika to nic sie nie stnie budyń jadam sporadycznie. W nocy spawiało m ból przewrócenie sie na [...]

Vajolet floor wipers to dobre ćwiczenie na brzuch (m. skośne). Ja robiłam 3x12-15 z 30kg czyli 3/4 mojego maxa w WL i ku mojemu zdumieniu nie było wcale tak ciężko (testowałam maksymalną ilość powtórzeń i zrobiłam 25 powtórzeń na wejściu)

Chciałabym tak wyglądać, żeby móc się tak ubierać %-) Piątek, 30.05.2019 5000 m wiosłowanie w tempie 20/21 s/m Marsz ok. 1km /SFD/2019/6/4/f5ce39dfc2414450986cbc0524adf664.jpg Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 2019-06-04 21:54:49

Dania – Polska 31:30 (16:19) Dania: Landin, Cleverly – Mogensen, Christiansen M., Lauge Schmidt, Christiansen L., Markussen, Eggert Jensen, Svan Hansen, Lindberg, Toft Hansen R., Sondergaard Sarup, Toft Hansen H., Hansen, Olsen, Nielsen. Polska: Wichary, Wyszomirski – Jaszka 3, Lijewski 4, Kuchczyński, Tkaczyk 4, Bielecki, Wiśniewski, B. Jurecki , [...]

Kadra na turniej przedolimpijski: Bramkarze: Adam Malcher (Zagłębie Lubin), Sebastian Sokołowski (Warmia Traveland Olsztyn), Sławomir Szmal (Vive Targi Kielce), Marcin Wichary (Orlen Wisła Płock), Piotr Wyszomirski (Azoty Puławy). Rozgrywający: Karol Bielecki, Krzysztof Lijewski (obaj Rhein-Neckar Loewen), Bartłomiej Jaszka (Fuechse Berlin), [...]

Ogórki były konserwowe i małosolne, ale zapomniałem jeszcze o rewelacyjnych kabanosach . Masa na szczęście nie weszła w całości w brzuch , bo widzę, że jest m.in. +1,5cm w udzie, +1,0cm w łydce (yes!), +0,5cm w łapie... Tak więc całość idzie do przodu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2008-09-28 17:43:00

" P=m*s... (moc rowna sie masa razy predkosc) " No coz, to chyba ty powinienes nad fizyką popracowac... p=m*v i nie jest to moc tylko pęd. Ale to tak na marginesie. A co do kolan,łokci i lowków w shotokanie: nie wystepuja one w walce. To ze sa one w kata to tylko znaczy jak walka sportowa ogranicza ich zastosowanie. A swoja droga w kata [...]