M

Witam wczoraj odebrałem wyniki rezonansu i m.in. "brak ciągłości przeszczepu ACL" Jak mniemam jest to równoznaczne z zerwaniem przeszczepu (metoda jednopęczkowa z więzadła rzepki). W czwartek idę do Bielańskiego do dr. Bienata zobaczymy co powie ale chciałem zasięgnąć waszych opinii co po ponownym zerwaniu przeszczepu, jaka metoda itd.

Dacheng. A jak oceniasz Xingyiquan, z którego wywodzi się Yiquan? W stosunku do Yiquan to jakoś dzisiaj bardziej "anachroniczne", czy po prostu to trochę "inna droga", ale też mają sensowną metodykę, przekaz, umiejętności itd? W Chinach, w szkołach tradycyjnego Xingy stosują sparringi? Pytam, bo jak widzę JAK się porusza np. taki dziadzio, jaką ma [...]

Sorry za Ot. Nie moja dziedzina ale przekot https://m.youtube.com/watch?v=2tEJp7hNbz8

[...] główne ćwiczenia, no chyba, że któregoś dnia nie wyrobię, to powoli zacznę luzować:-) Dziś poszło, ciężko, ale poszło jak w zeszycie ;-) Przysiad: 96 x 4 x 6 WL: 88 x 2 x 6 MC: 120 x 2 x 6 Zaczynam mysleć powoli co po przerwie:-) Na pewno Smolov jr, jakiś prosty plan na mc, w przysiadach albo zostanę przy obecnej rozpisce (zacznę ja od [...]

Digestibility of cooked and raw egg protein in humans as assessed by stable isotope techniques. Evenepoel P, Geypens B, Luypaerts A, Hiele M, Ghoos Y, Rutgeerts P. Department of Medicine, Division of Gastroenterology and Gastrointestinal Research Centre, University Hospital Leuven, B-3000 Leuven, Belgium. Abstract Egg proteins contribute [...]

Cynik, dlatego tez nie pisałem o zapasach Conora, bo akurat w tym aspekcie dodatkowo duże znaczenie ma fakt, że McGregor dowiedział się o zmianie przeciwnika na 2 tygodnie przed galą. Przyspieszenie pewnych reakcji np. przy sprawlu wymaga pełnego przygotowania a nie 1-2 tygodni... Noolan, u mnie Conor zaplusował sobie m.in. ucieczką z tej gilotyny [...]

20-07-2015 DT dzień 152 trening rozgrzewka 10min na orbim rozgrzewka rotatory i łokieć 1. Wiosłowanie sztangielką w podporze 8/8/8/6/12 8x12kg/ 8x14/ 8x16/ 8x18/ 16x14 8x12kg/ 8x14/ 8x16/ 6x18/ 12x14 8x12kg/ 8x14/ 8x16/ 6x18/ 12x12 8x12kg/ 8x14/ 8x14/ 6x16/ 12x12 2. Ściąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 8/8/8/16 8x25kg/ 8x35/ 8x40/ [...]

/SFD/Images/2015/7/20/9a598c2a4f8249f39d5e6d3b0532c4ee.jpg /SFD/Images/2015/7/20/606056594375408fae3bbe7603b5030d.jpg /SFD/Images/2015/7/20/e3e70580527b4e8d88aaf2b294f0b41d.jpg /SFD/Images/2015/7/20/cad9b3a74441468f83724b836b45e3bb.jpg z Tony'm Pearsonem /SFD/Images/2015/7/20/0683362b2c964e248fb2e51c7b511898.jpg [...]

Jak na razie posiadam 20 tabletek Clostilbegytu i 2 razy po 5000 j.m. pregnylu czy będzie to potrzebne? , został mi ostatni strzał teścia w niedzielę, od kiedy zacząć brać odblok ?

TJ i Castillo moim zdaniem jako jedyni z Alpha Male podjęli słuszną decyzję i kontynuują pracę z Duane'm Ldwigiem.

[...] , trening bardzo udany; potem powrót pod Poznań ,a stamtąd już do domu. Dzisiaj o ile czas pozwoli planuję jechać na trening góry ciała, zobaczymy A tymczasem jeszcze wspólne foto z nam świetnej Malty - tam muszę się wybrać kiedyś na krótki 2-3 dniowych wypoczynek, bo miejsce jest świetne SFD/Images/2015/7/20/f85f42cc0d084000a24aeae2fb8628d5.jpg

[...] strzele sobie cykl na SAA " , tylko chcę porządnie podnieść wyniki i ładne się wrzeźbić. Bo te 150kg mnie w ogóle nie satysfakcjonuje. A napierdzielam na siłowni jak wół. Mam dobry plan , diete rozpisaną.. I tak cztery lata. OKej. Więc brać coś typu clomid ? Lub Armidex ? Mam oba. A im więcej czytam - tym mniej wiem - wszędzie inne info. Wiec [...]

Na mnie te inhalacje naprawdę działają... w nocy miałem tylko jeden atak. Jest nieźle :-). Jak tak będzie, to nie mam co narzekać. Boli mnie tyłek po sobocie i biodro po wczorajszym bieganiu. Dzisiaj rano pływanie. Bardzo słabo. Zacząłem rozpływanie kraulem (dokładanka i przekładanka) i po 200m myślałem, że padnę. Cała reszta treningu na samych [...]

Teraz wszystko sie zgadza.To YEBAC UEFA to Twoja nowa nazwa teamu? Wybrani do tej pory zawodnicy: Atak: Lionel Messi (FC Barcelona) Carlos Bacca (AC Milan) Zlatan Ibrahimovic (PSG) Icardi (Inter) C. Ronaldo (Real Madryt) M. Depay (Manchester United) Aguero (Manchester City) Harry Kane (Tottenham) Lacazette (Lyon) Meier (Eintracht) Pomoc: James [...]

[...] strony Bigfootowi najbardziej było potrzebne TRT (2 ostatnie występy) chociaż jak się okazało to nie tylko Bigfoot taki słaby, Arlovski znokautował po walce z BF Browne'a a Mir Duffiee'go. Bigfoot ma naruszoną szczękę mocno, ale Palelei mimo wagi i mocnego ciosu w stójce nie jest zagrożeniem większym i musiałby obalić w co wątpię więc ogólnie [...]

[...] pistol squat, stanie na rękach 14.07.15 WOD1: FGP czyli 3 serie po 6 min - po 1 min KB swing 20 kg, wall ball 10 kg, burpees, skakanka, box jump,pauza WOD2: 3 serie 20x Martwy ciąg 50 kg Bieg 600 m 20x burpees A na koniec jakbyśmy jednak nie do końca umarli to wyścig kto zrobi wiecej burpees w ciagu 2 minut Udało mi sie 31\-) 16.07.15 [...]

przygotowanie do Mr. Olympia 1988 występują m.in.: Lee Haney, Rich Gaspari, Eduardo Kawak, Victor Richards, Mike Quinn, Albert Beckles i Gary Strydom https://www.youtube.com/watch?v=xF8jsrdgGD0 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-19 15:09:52

używałem mastersa i faktycznie był całkiem wporządku w tej chwili mam coś takiego http://allegro.pl/kask-bokserski-sparingowy-turniejowy-eko-skora-m-i5203939694.html i też zdecydowanie polecam bo dobrze chroni pyzatym można sobie go dobrze dopasować i też nie mam problemu z tym żeby zsuwał sie podczas sparingów

[...] godzin później. Start spokojny w myśl zasady „im wolniej zaczynasz, tym szybciej kończysz”. Zaliczyłam pierwsze mini kryzysy już na 15-20 km. To był znak-sygnał – Monia! Pij! Na pierwszym punkcie dokonuję odkrycia wszechczasów – cola! Jeśli nie pije się tego badziewia na co dzień, cukry proste walą takiego pika glukozowego, że gotowam [...]

trudna misja ale z moją tendencją do tycia myśle że rozsądna.. będę się jeszcze zastanawiał jak zejść z cc czy może stosować też już na +kcal..zdaje to egzamin? Edit. Koniu, tak sie zastanowilem, Tb chodzilo o to aby cala pule czyli 700kcal ( bo 100 dziennie ) rozlozyc na dwa dni h( tyle w tygodniu mam), nastepny tydzien w m, itp? Zmieniony przez [...]