L glutamina

Czesc wszystkim. Mozecie mi napisac jak brac nastepujace produkty: WPC Extensor, L-glutamina w proszku Trec'a oraz kreatyna w proszku HiTec'a??? Cwicze troche ponad dwa lata, waga prawie 90 kg, wzrost 187 cm, wiek 21 lat. Treningi intensywne w poniedzialki, srody i piatki. Reszta dni wolna. Diete mam optymalna, tzn. bez specjalnych dodatkow, [...]

[...] jade na obóz i tam bede ostro zapiepszał (duzo biegał 3 treningi dziennnie jeden slila drugi konycha i trzeci ogolno rozwojowy), i nie wiem do końco co ze sobą wziąść czy glutamina czy tauryne (slyszalem ze tez dobra jest lecytyna ale nie wiem czy to prawda), oba te srodki sa własnie przeznaczone w okresie silne wysilku fizycznego, co byście [...]

[...] po 2,5 roku przerwy.dieta jest na tip top.z supli szamie omega 3,witaminy i carbo po treningu.mogli byście mi polecić jakiś zestaw +podać producentów supli.coś ala kreatyna+glutamina+tauryna+zma+bcaa i co tam jeszcze jest.dodam że kreatyne mono już szamałem w uj razy 2,5 roku temu ostatni cykl.nie zamieżam na tym oszczędzać.prosze o porade.nie [...]

[...] itp potrzebne mi to ejst do kosza a mialem dluzsza przerwe i potrzebuje porad jakich mam supli uzyc wlasnie w tym celu i jak je dawkowac. Tauryna, albo l - karnityna albi glutamina a oze cos jeszcze? co moze byc dobre? Jeszcze ejdno, nie wiem czy w tym przypadku sa takie same dawki supli jak przy treningach na silowni ( masa sila ) wiec jak [...]

Bardzo prosze napiszcie mi co jest lepsze na przyrost sily czy TCM Olimpu czy Glutamina Olimpu czy Nitrobolon (ten zwykly) czy moze jakis inny suplement do 80 zl.Napiszcie po czym sa mniejsze spadki na sile ??? Czy spadki na sile beda duze po ktoryms z tych preparatow jesli nie ma sie diety lub jesli sie ma slaba diete.Bardzo prosze o szybka [...]

Witam Zakupiłem xploode jedynke , bcca z glutamina z activlabu , uniwersal creatine 500g (mono) , białko i weglowodany . Może mi ktoś poradzić jak to dawkowac? hmm coj pomysl jest taki DT uniwersal na czczo 10 g i po treningu 5g xplode 30 min przed treningiem i po 15 min bcaa po trening 10g bcaa wraz z uniwersalem 5g i 15 min po tym białko z [...]

Witam! Mam 18 lat i trenuję od 6 lat koszykówkę. Ważę 75 kg i mam 183 cm wzrostu. Mam tendencję do "nietycia". Jestem po cyklu: kreatyna+dekstroza+glutamina+mass xxl (przytyłem około 4kg). Mam pytanie czy ma ktoś jakiś pomysł na kontynuacje tego. Nie jestem milionerem.. tak więc cena odżywek też wchodzi w grę. Trenuje 5 razy w tygodniu, trening [...]

[...] siłowni jestem juz prawie rok.Zaczynałem na sucho, nastepnie zaopatrzylem sie w profi whey mass zszamałem prawie 5 kg.Nastepnie skończyłem cykl kreatynowy(kreta+carbo+l-glutamina).Przybyło mi niecałe 4kg oczywiście żelazna dieta itd.Moje pytanie brzmi co teraz po tym byłoby najlepsze?Niewiem moze jakis cell-pump, xpand ? Co mi polecacie? Z [...]

[...] zadnych odzywek bialkowych jedyne kreatyne i glutamine z olimpu) godz 6.30 jajecznica z 2 jajek + kanapka z miesem lub serem zoltym godz 10.30 godz13.25 kanapki z miesem lub serem godz 16.30 Obiad + makaron przed treningiem jogurt + owoc po treningu kreatyna+glutamina Jajaka i twarog + mleko + miód zmiksowane w pojemniku Prosze o korekte

siemanko. potrzebuje waszej pomocy , robie siłownie juz od kilku lat można powiedziec od jakiegos czasu bardziej intensywnie podjadam czasem jakies suplementy typu glutamina, bcaa, animal pack, ostatnio kupiłem odżywke gain fast 3100 i biorąc ją czuje sie jakis ospały i inny.mysle ze to od ilości cukru w niej zawartej, i mnie tak zabija, waze 65 [...]

Może mi ktoś zapodać jakiś standardowy plan na rzezbe , bo nigdy wcześniej nie robiłem redukcji. Najlepiej: Dzien Treningowy 1.Klata+Nogi+Brzuch Dzien Treningowy 2.Barki+Plecy+Brzuch Dzien Treningowy 3.Biceps+Triceps+Brzuch Do tego mam 4 posiłki dziennie i : -Białko Gaspari Myo Fusion -Bcaa Olimp Xplode -Glutamina Olimp Xplode -Spalacz [...]

Witam zaczynam od września ćwiczyć z pełna dietą i jakimiś suplami. I mam pytanie czy to może byc : 2x - ACTIVLAB BCAA XTRA 500G L-GLUTAMINA 2x - WPC ŁOWICKIE 80% 1x - OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120 kaps 1x - OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT wiek : 17.5 waga/wzrost 77,5/185 staż treningowy: 5 miesięcy cel cyklu: masa stosowane już wcześniej [...]

Witam :) 1)w dt łykam rano: kreatyne, hmb, l-glutamine przed treningiem o 14.00: kreatyne, aakg po treningu o 16.00: hmb, l-glutamine przed snem: hmb, l-glutamine, zma chodzi mi o to czy w dnt łykac drógą porcje kreatyny z aakg, hmb i l-glutaminą naraz o 16.00 30 min przed posilkiem? czy robic to o tych samych porach co w dt? 2) czy warto do tego [...]

Jakie będą efekty: -d-ryboza 180 kaps OLIMP -glutamina 600kaps OLIMP -hi tec protein 2,5kg HI TEC -creapure monohydrate 250kaps OLIMP -creapure pyruvate 200kaps OLIMP -crapure citrate 250kaps OLIMP Jakie będą efekty: -masa -rzeżba -siła -spalanie tłuszczu -spadki po cyklu Jak rozłożyć tą kreatyne(rano, przed treningiem, po [...]

[...] trenowac co 2 dni według schematu klaa+triceps 2 dzień biceps +plecy??Zależy mi na tym najbardzien nóg nei ćwicze gdyz niestety kontuzja...Mój cel to masa...Odżywki jakie mam bede do tego brał to glutamina super whey gainer swole n vitamin plus oraz białko ostrowia...Jaki trening p[rzyniósłby najlepsze efekty??pzdr i dziekuje za odp!!

Witam , mam pytanie odnosnie dawkowania wyzej wymienionych suplementow a konkretnie czy jesli po kazdym treningu robie 30 minut aerobow zeby sie odtluscic to powinienem wegle z bcaa i glutamina pic po treningu silowym czy po aerobowym ? czy moze wegle po silowym a bcaa i glute po aerobowym? Zmieniony przez - primocwks w dniu 2009-12-03 18:28:45

WItam. Mam taki problem. Jakieś 1,5 tyg jade na takich odrzywkach:Anabolic amino 5500, L-glutamine,Nitrobolon II i super massive z oxy-gen. I od 2 dni mam problemy z brzuchem, mianowice jak wezme te odżywki zaczyna mnie mulic i mam rozwolnienie. Wczesniej brałem nitrobolon II i wszystko było ok i tak samo z anabolic amino i glutaminą a dzisiaj [...]

Witam Mam 17lat waze okolo 70 kilku kilo i mierze 175cm. Systematycznie cwicze okolo 3 miesiace. Ostatnio zakupilem 3 odzywki a mianowicie CREA FUSION MASSACRA , OLIMP GAIN BOLIC 6000 i L-GLUTAMINA MEGA CAPS Do tego chcialbym dolozyc jakas w miare madra diete =p Cwicze planem treningowym na mase 4 dni treningowe 3 odpoczynku. Bylby wdzieczny [...]

Mam duzy problem, bo przez niewlasciwa diete redukcyjna i wlasna glupote strasznie przepalilam miesnie. Kocham bieganie i plywanie, nie chce z tego rezygnowacCzy, w zwiazku z katabolizmem mam sobie odpuszczac te sporty? czy moze starczy bcaa i glutamina?

Kumpel prosil mnie o poprawe jego rozpiski, a ze ja sie nie znam to wklejam ja wam: 1-7 enan 250mg/e4d 5-10 tse 6-11 Mono 6-11 CP 8-13 BCAA 8-13 Glutamina 9-11 Clomid 11-14 Tribuactiv Ogolnie chlopak nie chce sie zalać i za bardzo popuchnac bo boji sie pozniej wielkich spadkow i ze laska sie kapnie ze koksy żre. Oto jego dane: Wzrost - 179cm Waga [...]