Krakow

1 kolejka 20.07. 18:00 Miedź Legnica - Pogoń Szczecin 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2:0 21.07. 15:30 Śląsk Wrocław - Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków - Arka Gdynia 2:1 20:30 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 3:0 22.07. 15:30 Górnik Zabrze - Korona Kielce 1:1 18:00 Wisła Płock - Lech Poznań 0:1 23.07. 18:00 Zagłębie Sosnowiec - Piast [...]

http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/7/14/3bfc343c8a284a16b91e5d4e0a25fd6b-small.jpg Witam w kolejnej odsłonie typera Ekstraklasy Zasady punktowania za wytypowanie poprawnego wyniku: 2 pkt za wytypowanie zwycięzcy lub remisu: 1 pkt 1 kolejka 20.07. 18:00 Miedź Legnica - Pogoń Szczecin 20:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 21.07. [...]

zdaję sobię z tego sprawę, ale skoro staram się chodzić na tą siłownię 3xtyg to fajnie było by mieć ułożony plan, żeby już sobie nie szkodzić a naprawiać słabe ogniwa, przy okazji budując sylwetke:) możecie kogoś polecić z podkarpacia, małopolski,gdzieś w obszarze Rzeszów-Tarnów, ewentualnie Kraków, myslałem nad jakimś trenerem, chyba najlepiej [...]

Za duże tempo i za szybko się pompujesz. Spróbuj wydłużyć przerwę na górze już na samym początku.Nie potrafię na górze wypoczywać :-) Przejechałem na rowerze 37 km. To ostatnia jazda w tym tygodniu - i tak mam odciśnięty prawy pośladek! A oto lista zawodników do 70 kg na zawody we Władysławowie: Jakub Stanczak KS Fitness Klub Aplauz [...]

Oczywiście, ze Sklep SFD w Krakowie będzie - w jakiejś nowej galerii, wrzucaliśmy zdjęcia kiedyś na grupę, nie kojarzę teraz jej nazwy trzeba zerkać na ogłoszenia jak podał Anubis ,ewentualnie na forum oczekując informacji, o ile będa kogoś szukać, może być tak ,ze odgórnie już kogoś mają na kierownika i np. będa szukac tylko pracowników, albo na [...]

Szajba@ - No wykrokami Ty mnie zaraziłeś ;-) Ale to byś musiał robić 6 serii po 200.. Wiem, nie od razu Kraków zbudowano, ale za 3tygodnie.. ;-)

W krakowie gdzie...Spartan na Bujaka. Prądniczanka na Andrzeja Boboli. Co prawda sekcja nastawiona na młodzież ale trener, Piotr Kowalski, prowadzi także zajęcia w Parku Wodnym na Dobrego Pasterza. Gladiator na Bujaka i Odmogile.

https://i.imgur.com/X1PNfJp.png REDUKCJA Tydzień 10 4.07 i 5.07.2018 - DT nr 2 (w dwóch częściach) No to lecimy nasz urlopowy maraton! Barki osobno, łapy osobno:-) Spodziewałem się większego zmęczenia, ale nic z tych rzeczy, przeciwnie! Pomimo lekkiego przeziębienia, wydolność i power, także przy cardio, obecne. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po [...]

Dokładnie Panowie, nie pierwsza i nie ostatnia. Już za około 3 tyg we Wrocławiu ma być, bo tam wlasnie dzisiaj ruszyła sprzedaż i nowy sklep, potem w lato jeszcze Gdańsk i później Poznań , Kraków. Przy otwieraniu kolejnych punktów będą na pewno ustawki treningowe, a jak trzeba będzie to zrobimy osobno dla nas. My już prawie gotowi, jutro od rana [...]

Tak jak w temacie, poszukuje trenera który przygotuje mnie do startu w bikini fitness, Jeśli macie kogoś do polecenia to prosze o komentarze :) Chętnie poznam również wasze opinie co do sylwetki Miejscowość : Kraków Wiek : 22 lata Wzrost: 160 cm Aktualna masa ciała: 47 kg Staż treningowy: około 2 lat Aktualny trening: 4/5 razy w tyg., [...]

Póki co kuleję nad systematycznością postów ale małyyymi kroczkami ... powolutku będzie lepiej. Wczorajszy trening pleców mega pozytywnie z siłą- wreszcie więcej jedzenia i sila wraca. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA SZEROKO- 1X15X39KG 2X15X35KG 3X15X32,5KG WIOSŁO HANTLEM W OPARCIU O ŁAWKĘ: 3X12X16KG 1X12X18KG 1X10X22KG 2X10X24KG 2X8X26KG 1X8X30KG- ŻYCIÓWKA - 30 [...]

[...] 3.06, ale czekam jeszcze na zdjęcia i oficjalne wyniki. Dlatego dziś relacja z wczorajszego biegu... a raczej dwóch %-) 9.06 Commando Race Kraków 6km + 3km Commando Race w Krakowie czyli fantastyczny pomysł dwóch biegów w jeden dzień %-) Na 6km byłam zapisana od dawna. Wracając tydzień temu z Wisły stwierdziłam, że skoro ostatnio biegam powyżej [...]

Witam. Czy wie ktoś może który lekarz w Krakowie przepisze mi HRT ? Wim że nie jest to prosta sprawa ze znalezieniem takiego dlatego moze ktoś mi podpowie ? :) Pozdrawiam

Dr Ryszard Mądry,ktoś może robił zabieg u niego ? Przyjmuje Warszawa Lublin Łeczna Kraków

To nie był łatwy sezon dla Fit Ali... Jak pamiętacie, Alicja Pyszka-Bazan trenuje od niespełna dwóch lat. Swoją przygodę z siłownią zaczęła kilka miesięcy po urodzeniu córeczki Sary. Pierwszym celem jaki pojawił się w ubiegłym roku w jej głowie, był start w najwyższej kategorii bikini fitness w Debiutach 2018 w lutym. Alicja podzieliła się z nami [...]

​​CrossFit bez wątpienia jest ciekawym systemem treningów, który wbrew pozorom nie jest taki prosty i nie jest dla każdego. Wyjątkowość konkursów CrossFit i to, co sprawia, że ​​przygotowanie do nich jest tak trudne, to połączenie kilku dyscyplin i umiejętności. Podnoszenie ciężarów, elementy gimnastyki, wspinanie się po linie oraz duża [...]

Witam kupię wyciąg jak w temacie jeżeli ma ktoś na zbyciu proszę o wiadomość Pozdrawiam

Ostateczny skład reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym, które odbędą się w dniach 6-17.06. 2018 r. 1. Warszczuk Bartosz UKS GIM Głuszyca Junior 18/kategoria wagowa 66 kg 2. Lechowicz Paulina SCP Wrocław Junior 23/kategoria wagowa 84kg 3. Natorski Dawid Politechnika Warszawska Junior 23/kategoria wagowa 66 kg [...]

Znam tylko trenera Klaudiusza Hejmeja. Prowadzi zajęcia w trzech klubach: Grappling Kraków Gota Gym Park Mogę go polecić. Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-05-24 09:47:50

Zapraszamy do nowo otwartego klubu przy ulicy Balickiej 100 w Krakowie 1-7 czerwca TYDZIEŃ OTWARTY wszystkie zajęcia gratis BOKS, MUAY THAI, K1 Boks - nowa sekcja prowadzona przez najwyższej klasy zawodnika i trenera z bilansem ponad 200 walk, wielokrotnego medalistę oraz mistrz amatorskich i zawodowych turniejów. Sekcja dla początkujących (bez [...]