Krakow

Jak to w przysłowiu: Nie od razu Kraków zbudowano! Też kiedyś zaczynałem od piwnicy i zwykłej drewnianej ławki bez żadnych podpórek (kumpel musiał podawać mi sztangę , więc powodzenia w kolekcjonowaniu sprzętu i nabieraniu masy...

Jedyne co teraz robisz, to bronisz się bo poczułeś się urażony :-) Zachowani które nie przystoi dorosłemu, odrzucają mnie szczególnie takie fochy że nie przyznam ci racji :-) Dla mnie oznaka pompy świadczy o tym że trenowałem mięśnie tak jak należy, to jest wyznacznik dobrego treningu kolego. Sprawdź lepiej grunt pod stopami :-) Wiem co to [...]

Ttooomek - imprezy to nie problem przestać, nie problem odłączyć się od tego wszystkiego. Wiem, że jeżeli bym się na maksa na tym skupił to mógłbym za 2 - 3 lata wygrać grand prix, wiem, że mógłbym coś w boksie osiągnąć. Ale musiałbym przestać się uczyć i przygotowywać do matury, zmienić życie ustawić pod trening. Regeneracja nie najlepsza, bo [...]

No i niedziela za nami. Minęła mi super podczas imprezy F U T U R E B O DY. Dziś odbyła się pierwsza edycja Konkursu Mr i Miss F u t u r e b o d y. Publika dopisała, gorzej z aura, która mogłaby być bardziej przyjazna, a było dość chłodno dla kogoś , kto nie zaopatrzył się w długi rękaw, a nawet w dwie warstwy ( ja nie! :( ). Impreza zaczęła się [...]

- Powiem Wam szczerze - będę dalej współpracował z trenerem Fiodorem Łapinem, ale mam taki plan, że po następnej walce wyjeżdżam na trzy miesiące potrenować i posparować w Stanach Zjednoczonych. Chciałbym spróbować swojej szansy. Jeżeli znajdę tam to, co chcę znaleźć, to postaram się tam zostać. Jeżeli nie, to wracam do Polski i cały czas będę z [...]

Kraków nie jest duzy, moze jezdzic :-:

Pi pierwsze - idź do okulisty albo psychologa bo masz przewidzenia. Ja żadnego cellulitu nie widzę. W planku wydaje mi się, że wisisz na przedramionach, bo nie masz ściągniętych łopatek, ale słabo się to na filmikach ocenia (sama ze sobą miałam problem żeby zobaczyć) i brakuje tzw. tiltu miednicą- dupkę masz wręcz delikatnie wypiętą. Zrób taki [...]

Właściwie to chyba jeszcze zimową edycję 17-18 luty-Kraków Wiecej info w filmie poniżej https://www.youtube.com/watch?v=HGdNtEHeuCw&feature=youtu.be

IX DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KLASYCZNIE ORAZ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM 29.08.2015 r. Udział w zawodach wzięło 27 zawodników z 17 miejscowości: Wronki, Bytów, Szczecinek, Złocieniec, Kartuzy, Jankowo, Nakło, Łobez, Stargard Szczeciński, Kołobrzeg. Szczecin, Bydgoszcz, Świdwin, Łobez, Drawsko Pomorskie, Pszczew, Kraków. [...]

Sadzac, ze piszesz mlody to mam wrazenie, ze do mnie to kierujesz. Nie, ja nie mam zadnego problemu. Pomyliles mnie z kims ;p Jezeli chodzi o dzisiejszych 'znecaczow' nad innymi to w wiekzsosci przypadkow wybieraja tych slabszych, mniejszych. Tak to teraz wyglada. edit:/ Nozownicy : [...]

Początek pięknego suplesa... Wszystkie zdjęcia pochodzą ze strony Małopolskiego Uczniowskiego Klubu Zapaśniczego GLADIATOR KRAKÓW: http://mukzgladiator.w.interia.pl http://www.zdz.krakow.pl/zapasy

Wózek... http://www.zdz.krakow.pl/zapasy/gfx/galeria01/maxi/10.jpg

Dorota Galińska jest wielokrotną Mistrzynią Polski w Fitness Gimnastycznym oraz Sylwetkowym, jak również finalistką Mistrzostw Europy w obu kategoriach. W 2011 r.zdobyła złoto na Mistrzostwach Polski w kategorii open. Jednocześnie jest absolwentką wrocławskiej AWF, instruktorką aerobiku , a obecnie pracuje jako trener personalny we wrocławskim [...]

W życiu prywatnym też sporo się zmieniło i trochę czasu w najbliższyb czasu będę musiał poświęcić na wyprowadzkę, ślub i jakiś drobny remont. Więc ślub biorę 7 czerwca w Piekarskiej Bazylice (miejsce pielgrzymkowe), wesele niewielkie, do 30 ludzi, bardziej takie przyjęcie. Następnie impreza ślubno - domówkowa gdzie będzie NO LIMIT, jeśli chodzi o [...]

MP czy AMP, Kielce czy Kraków prawie to samo :-P Opalinho - chłopak o którym wspominam ćwiczy w stylu takim jak Dorian tylko nieco większa objętość, no i najczęściej robi dwie robocze. Zawesze 1-2 ostatnie serii to upadku + jakieś powtórzenia wymuszone, z pomocą partnera + czasem jakiś drop set czy też rest pause. Rozumiem jednak że pytasz ogólnie [...]

Proponuje miejscówkę Kraków Street Workout w parku Lotników obok Tauron Areny. Można za pomocą kalisteniki i ćwiczeń izometrycznych zrobić naprawdę konkretny trening włączając mięśnie głębokie.

A może Kraków zrobi.

Witam, zapraszam do Kokoro Dojo Kraków na treningi Enshin Karate. Sobota godz. 9:00 - 10:30 Czwartek godz. 18:00 - 19:00

http://wingtsun-krakow.blogspot.com/2010/02/intensywny-kurs-wing-tsun-w-krakowie.html chłopaki po co taki pośpiech do wiosny sporo czasu czyżby ruszyła nowa produkcja misiów ? a możę sposób na zarobienie kasy na święta ? Robienie tych samych rzeczy w ten sam sposób i oczekiwanie innych wyników jest to d..y Zmieniony przez - TALON68 w dniu [...]

Urke, w Kraku masz 3 szkoły do wyboru. Warto się wybrać do każdej ponieważ różnice między nimi są spore. Pierwszy trening jest bezpłatny więc nic nie tracisz, a pozwoli ci się to zorientować, która szkoła najbardziej spełnia twoje oczekiwania. www.realwt.pl www.wingchunkungfu.pl www.wingtsun-krakow.blogspot.com/