Krakow

Jutrzejszy trening bedzie na mojej starej siłowni AZORY KRAKÓW... 8-) Jadę rano do Jędrzejowa na kolejną i chyba na razie ostatnią już kontrolę....i w piątek znowu ta sama droga , ale tym razem w innym celu. Otrzymałem potwierdzenie że zabieg podania osocza bogato płytkowego ,który został odwołany prawie 2 miesiące temu na wskutek braku [...]

Tak jak pisałem ostatnio , dzisiaj byłem na ,,starych śmieciach,, TKKF AZORY Kraków Oczywiście atmosfera jak zwykle zaj**ista , uwielbiam klimaty siłowni w piwnicach....a nie sieciówki i spęd lansowiczów/czek Trening robiłem jak był zaplanowany i do tego doszły proby EQ Teraz byłem w jacuzzi i na noc duża dawka VIT C oraz aspirynka...oczywiście do [...]

Tak jak było w planie , dzisiejszy trening zrobiłem w TKKF ,,AZORY,,KRAKÓW Na początek trochę hardcorowo , ponieważ żeby wejść w koszulkę musiałem zrobić kilka serii RAW...a przecież minął tylko jeden dzień od ciężkiego treningu klaty. Ale niestety musiałem tak zrobić , bo brak czasu na przymierzanie sprzętu... Klatka wyciskanie sztangi leżąc na [...]

No i wciąłeś mi się w edycję. Cały post miał mieć treść. W swoim słowotoku zapomniałeś podać; 1) jakiego sprzętu używano (typ/model) 2) jakie kwalifikacje miał personel, 3) jaki był błąd pomiaru, 4) jaka była grupa kontrolna, 5) kto weryfikował wyniki, 6) jakie były warunki wyjściowe, 7) czy kiedykolwiek, ktokolwiek powtórzył eksperyment i z [...]

Witam };-) Trening dał mi w kość, po przysiadzie bułgarskim myślałam, że zrezygnuję. Nie potrafiłam go zrobić, nagrać. {{:-( Ale ...postanowiłam wyjść, ze strefy komfortu, bo wiem, że gdybym zrezygnowała niczego się nie nauczę. Wiem, że dużo nauki przede mną, sądzę że technika kiepska. Mega bolą stopy bo takim wygięciu...i te 8 powtórzeń to na [...]

Krakow :)

Gość!! Swietna robota.Zobaczcie też co wyprawiają na filmiku SW Hussars & SW Kraków.

mateusz...żyjesz? kraków atakujesz w lutym?

Zjadłem dwa rogale bo tak się do mnie uśmiechały w sklepie a może to przez stres spowodowany wieloma zmianami w życiu.Pierwsza to taka, że 06.07. kończę 50 lat ale to słychać 50 lat w sercu oczywiście 20 ech. Druga to rzucam dodatkową pracę, która mnie blokowała i nie pozwalała rozwijać skrzydeł a przy tym sprawnie robić masy oraz oddawać się [...]

Ok dziękuje łukaszku;d Pojawiła się lista startujacych w mojej docelowej kategroii na obecnachwile 15 zawodników, a w klasyku 25 masakra Juniorzy kulturyści do 75 kg Damian Świtala KS Olimp Zabrze Damian Troczyński KS Body Line Group Łódź Dawid Gwizdol KS Olimp Zabrze Kacper Krzempek UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Krystian [...]

Ehh ale tak aptrze to w wawie jak dobrze szukam tez dopiero w lutym więc zostaje kraków

[...] było z górki bo jak mówię jeśli przez dłuższy czasnie nie będe mógł nic znlaesc na siłowni bede zmuszony isc do jakieś zwykłej pracy... ;-( p.s MOże ktoś coś wie o czyms w Krakowie? Mam zamiar w tym tyg kilka podań tam porozrzucać, może nóż coś uda się znaleść hvjowo trafiło off i bezrobocie %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-02-23 [...]

Żeby dobrze życ z samych personali to musisz mieć już bardzo wyrobioną renomę, od razu na pewno tak nie wyżyjesz, nawet i w większym mieście. Policz że jeszcze musisz mieć założoną własną działalność, więc to kupa kasy w plecy. No chyba że nie interesuje Cię emerytura itp, to możesz miec wyebane i robić na czarno %-) Nie wiem wgl nad czym Ty się [...]

solaros wielkie dzieki i od jutra staram się to wdrazac ;-) tez zazwyczaj spie na jednym boku ;-( p.s a najlepiej to robic po treningu czy nie ma znaczenia? czy nawet jak ma chwile wolnego w ciągu dnia? Wiciu dzięki ;-) Ale dziś już czysto bo odbicie nadciąga;d Tym bardziej ze tylko wczoraj wpadał lekka obwodoka i jutro i w sobote tez tylko lekka [...]

dobra klata i tric zrobiony teraz tydzien przerwy powoli sie pakuje i wyjazd na kraków na kurs wiec tydzien pewno bede mało aktywny, ale tez nie bedzie o czym pisac bo treningów nie bedzie dam zdj sylwetki żeby nie było ze dawałem tylko w formie %-) 2 tydzien roztrenowania dobiega konca, waga cały czas ~95kg, jakośc gorsza ale bez spiny wiem że [...]

Melduję tylko, że wracam. Nietypowy urlop (jak dla mnie) za mną. Byliśmy 3 dni nad jeziorkiem w domkach na wiosce pod Krakowem. Po drodze zahaczone o Kraków. Potem laba w domu. I pierwszy weekend sama w domu. Tzn. dzieci pojechały z tatą do babci a ja zostałam, byczyłam się i spotkałam z przyjaciółkami. Była totalna laba. Było trochę alko. A raz [...]

lezki chyba nie oznaczaja frajera ale chyba zlodzieja ,c***ela to kropka z luchem i serduszko przebite szczala ,nawet jest takie przyslowie serce i szczala to znak pedala Grapling Krakow-VALE TUDO TEAM

Zły tok rozumowania!! Chuliganem jest z wolnosci a pucha to inny swiat inne zasady , uwierz ze osoby które nie grypsowaly a poruszaly sie wczesniej w powaznych bandach liczących sie czy to chuliganskich czy bardziej zlozonych w ktorych panowała sztywna atmosfera to taka osoba ktora nie grypsowala to niestety do takiej grupy nalezec nie mogła.Mowie [...]

[...] tego ze nie wolno dotknac ****a to sie zgodze ,co do tatulowania twarzy to cw**l ma kropke za uchem nie kolo oka ,tatularze na rece znacza zlodzieje ,pasera i tego typu podobne ,pagony to moga otrzymac tylko ludzie grypsujacy to sa ludzie wysoko postawieni w wiezieniu,najczesciej ludzie ktrzoy maja najdluzsze kary Grapling Krakow-VALE TUDO TEAM

[...] tez bo wiadomo nie grypsuje ale raczej za zycie uczyciwe nie zjechal na puche, mowia ze grypsowanie wychodzi z mody ale to w konkretnych miastach bo dla przykladu w miescie Krakow,Lublin,Chełm,Hrubieszów sztywnosc i zasady sa najwazniejsze i tam grypsowanie nie wyjdzie z mody tam jak ktos nie grypsowal to nie jest dobry chlopak z gory jest [...]