Panowie-tak to czasem jest nie wszystkie plany się spełniają z najróżniejszych przyczyn. Koszulki na Aksela cały czas czekały,więc jak trafiła się okazja na Ustawce-zaporoponowłem dokończenie dzieła-jak widać udało się. Ale nie każdemu odpowiada taki styl wyciskania. Warto przy okazji wziąć pod uwagę rady doświadczonych mistrzów. Warto także [...]
Jak dla mnie najważniejsze to jak się czujesz i fajnie jak by kto cię zobaczył od czasu do czasu :D Może to głupie ale ja od 2miesięcy na siłowni dieta i brak efektów. Fakt nie mierzę się. Wpadam do rodziców akurat coś tam bez koszulki a ojciec 'A ty co ! Pewnie sterydy bierzesz !!" Co za typ :D Ale miło się zrobiło i dodam że waga jak stała tak [...]
Dzięki ;-) Gdyby nie to że nie mam stabilnego drążka i brak koszulki to jeszcze parę powtórzeń bym zrobił, no ale do drazekm to się nie będę porównywał, bo jestem daleko w tyle hihi.
Dzis na luzie, przysiady i podciaganie. - Back squat 10x20/40 5x60/70/80/90 4x5x100 10x90/80/70/60 Fajna objetosc, ale na fbw, gdzie beda jeszcze ciezkie ciagi, sie nie nadaje. Musze uciac regresy, moze z jeden zostawic i mniej siadow na dojscie do ciezaru. - Drazek nachwyt 4/3/3 +10kg 4/3/3 +5kg Dodatkowa dyszka poszla niezle. Pozniej byla [...]
Witamy, aktualizacja listy zawodników. Prosimy w komentarzach o wpisanie rozmiaru koszulki na zawody Street Workout NO Gravity 4 Kołobrzeg 2019. W tym roku tradycyjnie TANK TOPY!!! /SFD/2019/6/26/00496427ba3d4b008ea5017a23ea2b86.jpg
Nie wprowadzałem żadnych ćwiczeń. W sumie to nie mam jakichś dużych problemów jednak pracuję cały dzień przed komputerem. Bardziej profilaktycznie chciałem tą koszulkę zakupić. Zaobserwowałem, że zdarza mi się garbić. Niedawno leciał wywiad na TVN24 z pomysłodawcą oraz producentem tej koszulki i trochę mnie to zaintrygowało.
a na jakiej zasadzie dziala ta koszulka? Ma wmontowana szyne ortopedyczna? Ze nie jestesmy w stanie wykonac ruchu pochylenia, czy w srodku jest cos na zasadzie pajaczka? Bo z tego co widze na stronie, czy po samym wygladzie koszulki to nie dostrzegam tam nic, co faktycznie by moglo korygowac nasza sylwetke? Stworzenie stronki, napisanie [...]
Nie chodziło mi o poprawienie zdrowia pleców ale o zastosowanie prewencyjne tej koszulki w celu zachowania poprawnej sylwetki podczas pracy przy komputerze. Aktywny fizycznie jestem poza pracą. Robię siłownie i biegam. Nie mam problemów z przebiegnięciem dystansu 15 km.
No w sumie to Franek ma juz 68 lat,ale wyniki jak na swoj wiek robi swietne,Nitecki 69 lat-ale juz na jesieni powiedział,ze nie bedzie organizował zawodów.Wiadomo Nitecki takich wielkich wynikow nie robił-jego rekord 155kg raw w 110 -ale koszulki nie mial ani razu na sobie
Wzorek to teraz prosze Ciebie zebys to co napisales udowodnil bo rzucanie slow na wiatr jest troche dziecinne a ty nie masz lat 20 tylko troche wiecej moim zdaniem jezeli pudzio pociagnal 400 w martwym nawet w paskach czy lekko po udach wciagnal to nie mozna mowic ze wynik jest nie wiarygodny np. jeden wycisnie wiecej odrywajac dupe a drugi [...]
W interesie tych panów nie są jakiekolwiek konfrontacje,aż tak głupi nie są żeby ryzykować utratę reputacji najskuteczniejszego, elitarnego i wyjątkowego stylu Jakby nie daj Boże taki niepokonany mistrz dostał oklep - a w dobie netu takie wieści rozchodzą się blyskawicznie - zaraz skończyłaby się nie tylko legenda ale i niemniej legendarna [...]
Pudzian Twoja przemiana jest konkretna, zresztą w twoim temacie już ci to pisałem, tyle fatu zrzucić w tak krótkim czasie i na offie robi wrażenie mpxxl Pojechany to byś był gdyby progresu nie było, a jest i to duży, widać że się nie operdalałeś, z takiego smalca zrobić sylwetke trenującego kolesia to jest naprawde coś. Marcel Kozak jak dla mnie, [...]
Aktualne rekordy świata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: * oficjalny rekord świata w koszulce wspomagającej Ryan Kennelly 485,3 kg (1070 funtów) * oficjalny rekord świata bez koszulki wspomagającej: Scott Mendleson 324,3 kg (715 funtów) * nieoficjalny rekord świata w koszulce wspomagającej : Ryan Kennelly 508 kg (1120 [...]
wrong to widzę, ze więcej nas tu typów zero-jedynkowych :-] Moj blad w zeszlym roku byl taki, ze pol roku nie tknelam cukru (wlacznie z jogurcikami, syropem klonowym), a potem zjadlam kawalek tortu na urodziny... Dokładnie w ten sposób zakończyłam przygodę z montignaciem :-/ Dzisiaj jeszcze miskowy burdel - jakieś suszone bakalie, końcówka [...]
miałem chwile przerwy jak pisałem . odstawiłem wszystko pozna dnp tylko teraz to dunskie jade 250 i 500 tescia zobaczymy. do konca maja na bank. spodnie ju 32 lekko luzno koszulki l masakra. garderowa do wymiany.