"mam maly problem lato sie zbliza, laseczki na plazy czekaja a ja nie moge zdjac koszulki" - Zawodny masz panne przeciez Co do sutka to pamietam ze jeden moj kolega w gimnazjum mial 2 takie strasznie duze i sterczace a koksow napewno nie bral bo nie cwiczyl wtedy. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2005-04-08 11:08:48
ja sobie razem z dwoma kumplami sprawiliśmy takie koszulki tety Bardzo fajne dobrze się nosi tylko z realizacją koszulek były problemy...doszły po prawie dwóch miesiącach Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-10 16:56:56
Więc tak.. było napisane ,że pocztą przesyłka kosztuje 10 zł a przelewem 6 zł ... W sumie koszt koszulki plus koszt przesyłki... Jak dostanę to dam znac dokładnie :)
f***master nogi trenuje bardzo rzadko jesli chodzi o ich typowy trening jakirobilem w trenningach na mase natomiast na kazdym treningu robie rowerek i rozciaganie aktualnie skupiam sie na wyniku ławki tak wiec nie trenuje ich poza tym jak najwiecej masy i sily musze miec w klatce barkach i tricepsach(szczerze mówiac ja nie chce miec wielkich nóg [...]
jestem zdania ze nagle opadniecie sztangi to wynik ciezkiej kontuzji/pekniecia koszulki, gdyz zawodnik nie mial zadnej nad nia kontroli... tzw wolnymi zebrami musial zaopiekowac sie dobry lekarz a psychika zawodnika?
Ja sie pisze 100%.Ale musisz(sam lub wspolnie z ludzmi z forum)wszystko ustalic.Kupic dobre koszulki,a nie byle jakie, no i przede wszystkim napisz czy ma to byc wyszywane,naklejane na plasko,czy moze tak wypuklo(nie wiem czy wiecie o co mi chodzi i jak to sie fachowo nazywa)ale napis tak wyglada jakby byl z gabki. Reasumujac pomysl dobry.
Kto to jest Cool? 3-4-3 1.Dida 3.R.Carlos 2.Puyol 4.Terry 11.Robinho 22.Kaka 10.Ronaldinho 7.C.Ronaldo 9.Ronaldo 13.Makaay/Ibrahimowic 20.Eto'o Rezerwa : Henry, Szewczenko, Juninho Phernanbucano, Lampard, Cisse, Adriano... Cos ofensywny ten sklad wyszedl Ale w koncu po to go tworzylem Caly czas wymiana pozycji, z lewej na prawa, z prawej na [...]
ja też żarcikiem wtrąciłem :) ale gino, niestety mam poważną ze sporymi odstającymi sutami. kiedy juz sie tego *****stwa pozbędę to zamieszcze foty "przed" i "po". Póki co to nie życzę nikomu, nie wiecie jak to człowieka wkurza, jak trudno czasami znależć motywcaje do treningu, bo i tak wiadomo że latem obciach będzie połazic [...]
Na forum jest wielu ktorzy nie mogli sciagnac koszulki na dworze bo psy z okolicy sie na uczte zlatywaly Ale trening, dieta i samozaparcie w dazeniu do celu sprawily cuda! Cwicz i zobaczysz ze poprawia ci sie nie tylko wyglad, ale i samopoczucie! Pozdrawiam
jesli chodzi o diete to tak jak pisalem: 120 bialka / 900 weglowodanow / 100 tluszczy ... cos w granicach 4800-5000 kalorii. zeby nie bylo ze wpieprzam tylko sam trec mass xxl o ktorym pisalem. mass'em tylko uzupelniam, jem dziennie duzo ryzu, makaronu i 2 kostki bialego sera (jedna kostka 200g=prawie 40g bialka) ryz z wolowina przed treningiem, [...]
...no tak patrzac na zdjecie due to mawashi geri ale dobrze jest jeszcze kilka fotek bez koszulki i bedziemy happy Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-05-22 16:13:46