heh dyskusja zeszla na różowe koszulki :) ja akurat bym takiej w życiu nie założył, ale wszystko to rzecz gustu, co men's healt - wreszcie ktos zauwazyl, ze pisza tam fachowcy, co nie znaczy, ze zawsze maja fachowe porady :P a teoria, ze fighterzy nie moga być pakerami... plizzz - spojrzcie chociaz na naszego Pawla Nastule - 120 kg miesni! pewnie, [...]
po pierwsze,ćwicz dla siebie a nie dla lasek po drugie,moze tej Twojej koleżance podobają się akurat chudsi. Nie każdej musi imponować budowa arnoldowska. Tobie też mogą się podobać laski z większym biustem,a Twemu koledze z nieco mniejszym... po trzecie. Nawet jeśli ona skłamała i powiedziała ze nie wyglądasz dobrze choć tak na prawde uważała [...]
jako takich zdjec bez koszulki przed nie mam, zreszta nie dziwne chyba, watpie zeby ktos przy takim wzroscie i tej wadze chetnie pozowal do fotek bez shirta mam za to takie cus plus fota aktualna http://img85.imageshack.us/img85/3008/88309259.jpg Zmieniony przez - FreezeTheMad w dniu 2012-05-29 16:28:17
Chce uzywac białka jako dodatku do diety,czasem wiecej czasem mniej porcji(bez przesadyzmu)wiadomo czasem trzeba gdzies jechac gdzies isc,czasem cos wypadnie itd...zreszta kto sie tak naprawde cały czas trzyma diety cały zcas ciagle i ciagle(to juz odbiega od tematu:P)ja mam okreslony cel,cwiczenia+dieta napewno nie jest 100%profesionalna,ale kogo [...]
zdjecia ciuchów bede miał najprawdopodobniej po nowym roku i tak koszulki, bodajze 2 bluzy Everlasta aha mam tez skarpetki pumy stopki. Jezeli ktos chce moge zrobic zdjecia kilku przykladowych ubran ktore dostalem z Anglii. Piszcie dogadamy sie. Rozmiary to głównie XL-XXL w koncu my forumowicze nie jestesmy mali :D
Chłopie ja ci mówie te wszytskie diety sa ciula warte bo sama dieta to nie wszystko, jak bedziesz ćwiczył to efekty same przyjda nawet jesli bedziesz pożerał duże ilości pączków to i tak cm w pasie ci zjadą, wystarczy dobry trening katorga na pakerni to jest to, radze ci sie wziąść za siebie i jeszcze w wakacje niebedziesz wstydził sie wyskoczyc [...]
4 m, że schodów, lądowanie na twarzy, obijanie łbem o śmietnik, kilka butów...dalej stoi i napiera...4 osoby trzymają i mają problem z obezwładnieniem...a to wszystko *** bo jest -15, a kolo juz 30 min bez koszulki biega...i biegał nastepne 30. Jedna z akcji, która mnie spotkał. Duszenie i to porządne, nic innego, żadne wykręcanie bicie. Tylko [...]
Hej! Ja w Twoim weku zaczynałem cwiczyć, ale przedtem robiłem pompki i przysiady w domu wiec zaczalem od wiekszego ciezaru jak wszedlem na siłownie. Ale ja polecam ci nie przejmować sie dieta tylko jak najwiecej jesc, bo w tym wieku masz super przemiane materii. Zacznij sobie cwiczyć 3 razy w tyg, rozłóż to sobie na 3 partie pon -klata, barki, [...]
z tym stanowczo za malo, to nie bylbym taki pewien, nie sadze, zeby potrzebowal duzo wiecej, sam jem w granicach 2,1-2,3 (zaleznie od dnia). i od kiedy zmniejszylem bialko, to efekty silowe w gore. byc moze to bez zwiazku, ale moj znajomy mial podobne wnioski (a gosc robi 250kg bez koszulki na zawodach w wycisku).
Poruszę jeszcze jeden problem jakim jest kultura osobista sędziów. Niestety większość z tych sędziów z którymi miałem do czynienia była delikatnie powiedziawszy bardzo nieuprzejma. Strasznym problemem było dla nich odpowiedzenie na grzecznie zadane pytanie. Musze natomiast pochwalić tutaj pana sędziego Władysława Żmijewskiego ze Skarżyska [...]
COTTO I MAYORGA JESZCZE DALECY OD FORMY Mistrz WBA w wadze junior średniej, Miguel Cotto (35-2, 28 KO) i jego najbliższy przeciwnik, Ricardo Mayorga (29-7, 23 KO) przebywają obecnie w Nowym Jorku, gdzie dziś odbędzie się konferencja prasowa anonsująca planowaną na 12 marca potyczkę. Gala boksu, na której oprócz wyżej wymienionej dwójki [...]
1 - FALCON-Superrage 2 - smak 3/5 niezbyt smaczne, lekko gorzkie i fruit punchem bym tego nie nazwał 3 pompa 5/5 mocno się napompowałem, nie mogłem zdjąc koszulki po treningu :D 4 pobudzenie: 5/5 bardzo dobre skupienie na treningu. 5 ogólne odczcuia: 5/5 wytrzymałość na duży plus, potliwość lekko zwiększona. Przerwy między seriami krótsze. [...]
Jagódko - Tekst który cytowałaś wypowiedział rex,znalazłem, zresztą ogólnie jego wypowiedź mi się podobała, wiedział co mówi, choć oczywiście część zwrócona do Ciebie nie była prawidłową interpretacją to w ogólnym znaczeniu była prawdziwa. Kijanko - najwcześniej na początku października mogę coś pstryknąć, a i tak pewnie będzie bardzo niepełny [...]
widze ze wiekszosc z Was zyje w przeswiadczeniu ze cipki wolą chudych jaśków co to mają po 30 w lapce i ubieraja sie w rozowe koszulki etc.. i powiem Wam,... ze qrwa macie racje