nigdy nie ćwiczyłem bez koszulki nawet na swojej siłce... bo i tak mam tam dobre "chłodzenie i zawsze jest chłodno". Na publicznych siłkach powinien być zakaz, ze względów higienicznych jak i ze względu na "****ziki" szpanujące niczym a zawsze się taki znajdzie, człowiekowi od tego może się tylko ciśnienie podnieść ;)
pewnie mnie zjecie co po niektórzy ale dla mnie pozerstwo to jak ktoś ma 35 bicu i się buja w koszulce bez rękawów, a co dopiero bez koszulki Na szczęście uczęszczam do chyba największej siłowni w krk i na aqua parku nigdy nie było takich motywów, kiedyś jak gdzie indziej chodziłem to raz byłem świadkiem jak taki jeden "chemik" tak [...]
Czesc! Jak widze wziales za przyklad trening w SBG. Ja postaram sie przedstawic jak to jest u mnie w klubie. Otoz, na poczatek staramy sie wprowadzac podstawy uniwersalne dla wszystkich form grapplingu - czyli pozycje. Ucieczki oraz dominowanie. Do tego podstawowe sprowadzenia (za dwie nogi, za jedna w roznych wariacjach). Trening jest prowadzony [...]
Klasyfikacja Końcowa X Edycji Ligi Typerów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c787ab7fff484172b34ce152821c2ac6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68e65a6440c743729c3699483e9a54bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9949e115ee9f4b8fab43dc997db642a5.jpg http://www.iss-sport.pl/graph/iss_logo150.gif Nagrody w tej edycji funduje sklep kibica oferujący oryginalne koszulki [...]
a wg. mnie jest ok, jesli sam uwazasz, ze nie musisz miec 6packa na brzuchu, to nie zmuszaj sie....duf ia ****a lamusie niezly jestes 35 w lapie, w domu cie nie karmia a gadasz ze gosc slabo wyglada...LOL..wyglada bardzo fajnie, ja wole mase kosztem nieduzego zalania, niz wazyc 65 kg majaz 180 ale lazac bez koszulki i pokazujac brzuch, bo to [...]
Ja w wakacje zawsze wychodzę z siłowni cały mokry i mam problemy ze zdjęciem koszulki. Ale siłownia jest otwarta w lipnych godzinach, więc musze chodzić ok. 9-10 - przynajmniej nie zapominam jak to jest wstawać o bladym świcie. Poza tym, tak nażekacie na gorąco, a ja nie raz kląłem pod nosem jak nie było ciepłej wody na siłowni i trzeba było brać [...]
[...] ale bylas na 11 pozycji :D Jak pisalem wczesniej, na koncu to juz byla rzeznia. Jak rano wszedlem na maila to kolo 20 maili przejrzalem i wyrzucilem od razu bo bylo juz po ptakach. Koszulki w wysylce, powinny dojsc do konca tygodnia do wszystkich. Pozdro PS Prawie wszyscy trafili w Burdzego, bo tylko 1 osoba napisala mi ze to Dorian Yates :D
Może macie racje... Cała rzeczy nie w tym leży. Jestem znacznie silniejszy od swoich rówieśników w podobnej wadze, ale tego nie widać :/. Wszyscy mówią, że jestem chudy, ale przecież na każde "ale jesteś chudy" nie będe zdejmował koszulki i pokazywał mięśnie :/. Chyba mam kompleksy :p. Jednakże posłucham się waszej rady, opracuję pożądną [...]
Death, to nie tamat o koszulkach! Nie bedę robic zdjecia koszulki, bo po pierwsze nowe bedą nieco inne, po drugie znajdziesz je tu: http://armpower.net/?page=galeria&id=217
Dokładnie chodzi o redukcję. mam w tej chwili około 116kg i mimo tego, że mam już bardziej "atletyczny" wygląd to dalej po ściągnięciu koszulki nie wygląda to dobrze, zresztą dla samego zdrowia chętnie pozbędę się nadmiaru tłuszczu. Więc jeśli te TDEE wyszło 2,9 tys to ile najlepiej by było zmniejszyć? W tej chwili mam dietę około 2 tys kcal [...]
SPALACZ HEAT SEEKER - ilość porcji 1 kaps 30min przed treningiem - pobudzenie 3/5 - skupienie 3/5 - termogeneza 4/5 - potliwość na treningu 4\5 Bardzo dobry spalacz, trening wykonany na pełnych obrotach, z koszulki można było wycisnąć butelkę wody :) Zmieniony przez - mikusi w dniu 2012-10-03 14:44:10
Osz Ty Dione-Demonie a raczej demonico nie czytasz co pisze hehe no tak to jest kobiety nigdy nei słuchaja gdy sie do niech mowi to dlaczego maja czytać chyba ze juz zanłas to co podałem Salvationowi i rowniez co podał sam Salvation %) albo moze jestes niezaspokojona %) to jeszcze cos poszukam dla Ciebie :) Czy nie uważasz że w naszym kraju [...]