Koszulki

Mlodzik, na razie, to z twojej opowieści wychodzi, że to ty się zachowujesz jakbyś z ukończeniem podstawówki miał problem. Nie przepuszczasz wychodzących w drzwiach, wyzywasz z kolegami przechodniów od frajerów, opluwasz obcym ludziom koszulki... I to w wieku 19 lat? Naprawdę, nie widzę ani sposobu, ani powodu, żeby takim jak ty pomagać. Albo [...]

Z calym szacunkiem, ale ja bym takiego kungfu nie chcial trenowac jak na tym filmie. To jest kwestia tak zwanego gustu. Mozna komus wmawiac, ze wczasy pod namiotem sa lepsze, bo sa tanie i na powietrzu, ale jednak cos taki hotel oferuje wiecej i za to sie placi. Porowujemy gruszki z jablkami w tym momencie. Jesli ktos chce cwiczyc jakis [...]

wygląda jak sezonowiec na mocniejszej bombie}:-( tak poważnie to w takiej formie nie powinien się pokazywać bez koszulki tylko raczej w jakimś grubym swetrze po dworzu chodzić%-)

Ja czasami używałem paska, ale takiego lekko pogrubianego, parcianego do spodni i zawsze mocno ściskałem. Do jakich ćwicze jeszcze używacie pasa? Meju, zależy jaki bieg, jaki dystans i jakie są nagrody. Np. -półmaraton Katowice - 30 złotych i dostajesz w pakiecie kupon na darmowy posiłek po biegu, napoje podczas i medal na mecie. -półmaraton [...]

Tydzień 2 - Dzień 8 Trening w Białymstoku. http://imageshack.us/a/img19/1923/2saj.jpg Dzisiaj spotkałem się ze śmieszną sytuacją. Wracając z siłowni 40-50 letnia kobieta idąca z naprzeciwka zatrzymała się, popatrzyła i jak ją minąłem, powiedziała 'Cholera! Jaki nabity mięśniami' %-) Tak to wygląda na dzień dzisiejszy, waga 100kg. [...]

Witam, razem z chłopakiem (RedAlert ;-)) śledzimy Twoje poczynania i trzymamy kciuki za dalsze sukcesy :-) Bardzo ładnie wyglądasz w kompleciku treningowym z Hi Tec-a :-) Koszulki rewelacyjne! Pochwalę się swoim "dresikiem" ;-D Pozdrawiam :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/806da0f995714dd3a93f623fdb642f34.jpg Dziękuję bardzo za miłe słowa i wsparcie, [...]

gm023850 - witam ! miło widzieć, że komuś odpowiada mój sposób prowadzenia dziennika. Czasem się zastanawiam czy taka forma jest dobra, bo mało ludzi się odzywa. Jeśli chodzi o moje podejście do "kuraka z ryżem" w tej chwili mam dobry apetyt, bo jestem dość świeżo po redukcji oraz robię regularne cardio, więc jedynie zmieniam warzywa i cały czas [...]

dokladnie, to jest styl tych wiekszych bb, ze nosza koszykarskie koszulki po kolana, niech sobie nosi co chce, lepiej tak niz polscy pakerzy z piwni co maja 40 na lapie i chodza w rozmiarze M zeby wygladac jak obcisle parowki

Ludzie to mają problemy, dyskusja na temat jakie koszulki powinien założyć Jay. Niech wciśnie się w S, żyjcie swoim życiem i dajcie innym to robić.

Witam ponownie 31.10.2014 - klatka piersiowa 1. Wycisko-rozpiętki 12kg x 15 15kg x 15 18kg x 15 22kg x 15 2. Wyciskanie na maszynie skos górny 4s x 15p + dropset 3a. Brama 4s x 15p 3b. Rozpiętki na butterfly 4s x 15p komentarz do treningu Trening na "papierze" wygląda bardzo skromnie, natomaist w praktyce całość wykonałem w 30 minut. Zastosowałem [...]

"Trening na "papierze" wygląda bardzo skromnie, natomaist w praktyce całość wykonałem w 30 minut. Zastosowałem spowolnione fazy negatywne i była naprawdę solidna pompa. Po treningu nie mogłem ściągnąć koszulki" Wbrew pozorom o wiele bardziej idzie się zmęczyć takimi seriami na 20kg z dopieciem, wolnym negatywem itp jak masz w wycisko-rozpiętkach [...]

Dokładnie tu macie przykład naturala - uprzedzam że w Layna wierze, na żywo poza rękami wygląda jak po prostu postawny facet, jak przejrzeć porównanie jakie wrzucał np na bb.com, rok rocznie po prawiał sylwetkę ale nie było jakiegoś wyraźnego skoku przez bite 8-9 lat. http://www.unleashedbeasts.com/wp-content/uploads/2011/06/laynenorton.jpg a [...]

okok.. ja mam zdiagnozowana przepukline pępkową ale jak narazie jest nie operacyjna bo się nie powiększa , a w życiu mnie nic pępek nie bolał , dopiero jak się dowiedziałem to przeglądałem zdjęcia z wakacji bez koszulki i się okazało że 9 lat temu miałem normalny pępek a 8 lat wstecz już lekka kulka :) i człowiek nawet nie wiedział./ Dlatego [...]

Dzięki Kamil, ceny są naprawdę genialne! Bluzy, koszulki, gratisy, konkurs na FB - miało być i jest lepiej niż rok temu! :-))

7.04.2017 Bez treningu, ale dzisiaj 40min ganiałem za piłką, takie cardio. Dostałem dzisiaj również zamówione koszulki, ale okazało się, że jedna jest pomylona. I okazało się, że przyślą mi właściwą, a tą i tak mogę zatrzymać :) Jutro trening, zastanawiam się czy jutro nie zrobić małego refeeda, białko ok 130-150g, węgli 400 i max 60g tłuszczu, [...]

Ze strony Organizatora W związku z usprawnieniem organizacyjnym, pierwsze 50 osób , które dokona opłaty zapisowej (30 zł - przelew na konto fundacji) otrzyma atrakcyjne pakiety startowe: koszulki okolicznościowe, energetyki, odzywki i niespodzianki od sponsorów. Opłata startowa w dniu zawodów wyniesie 50 zł. Nr konta: 06 1090 2590 0000 0001 3273 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-30.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Aukcja koszulki przekazanej przez Khabiba Nurmagomedova na akcje charytatywną Dustina Poiriera zebrała pokaźną sumę Zaraz po tym, jak Khabib Nurmagomedov i Dustin Poirier stoczyli walkę na UFC 242, wymienili się koszulkami po czym [...]

Bez koszulki z 3 tyg wstecz naramiaczkach z dzis Plaska 140 x 6 Ciagle przerwy mam przez lockdowny 104kg aktualnie, lepsze zrobie jak solarka zlapie i deka nabije hehe /SFD/2021/3/4/2b49ed80bfac4440b1ea777c9e34d00e.jpg /SFD/2021/3/4/f3d8c0644e5c41f1901e8ec8f3a6deef.jpg Zmieniony przez - Arek1325 w dniu 2021-03-04 20:36:59

Dwukrotnie złapany na dopingu w 2006 a wynik 300w koszulce?Teraz sa zawodnicy ktorzy robia 350kg bez koszulki... https://en.allpowerlifting.com/lifters/POL/mirowski-dariusz-1353/

rapeross - im bardziej zmieniasz, tym szybciej rośniesz - bo tym silniejsze bodźce. Jeśli w jednym cyklu treningowym robiłeś szeroko płaską - to w następnym bardziej cię pobudzi wąski skos niż szeroki. Podobnie jak szalo czy ja, większość ćwiczących panicznie boi się zmian, bo jak już wycisnął te 90 kilo to broń boże niczego nie zmienia - gdyż [...]