KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jeszcze jedno male pytanko. Poniewaz posiadam takie rzeczy i chialbym je zlaczyc i nie wiem jak to wszystko dawkować 1.Kreatyna mega caps olimpu 2. Nitrobolon Energizer 3.HMB OLIMP MEga CAPS 4. Gainer MASS XXl 5.OLIMP CARBO 6.L-Glutamine OLIMP MEGA CAPS

1) ---- 2) 20 3) 70/ 180 4) 1rok 2 lata temu 5) zwiekszenie masy 6) --- 7) ---- 8) --- 9) --- 10) rano kanapki serek ser bialy 13godz ryba /kurczak rzyz 17godz sama rybaa mutant mass 21 bryba/kurczak ryz 22 mutant 11) no limit 12) zakupiony mutant mass kreatyna monohydrant dextroza saw [...]

jesteś młody masz krótki staż treningowy. Jesteś chudy zacznij się poważnie odżywiać kg mięsa dzienni 300g ryżu 300g kaszy tłuszcze oliwa z oliwek. Warzywa to zaczniesz rosnąć środki nie budują masy tylko właściwa dieta one wspomagają co jedyne przyrosty dzięki swoim anabolicznym właściwością gdy dieta jest dopięta. Dawka 10-15 mg dziennie jedynie [...]

aha to dzieki bo tez cos takiego czytalem ale polaczyc z kreatyna moge?

eee, bez przesady, kreatyna nie jest taka niestabilna jakby moglosoie wydawac. rownie dobrze jako kontrargument moglbym wyciagnac odp insulinową po posliku, ktora wedle niektoych teorii moglaby byc korzystna dla transportu i wchlaniania kreatyny. poza tym, jak tluszcz wplywa na pH?

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna

ok juz nie musicie pisac znalazłem jednak to prawda ze cykl creatyny ma 4-8tygodni :///// przeciez to jest smieszne dluzej od mety hehehe ale sciema z ta kreatyna jaka ściema? porównujesz kreatynę do koksów?? kto ci takich bajek naopowiadał? ja mleka nie pije mleko za dużo laktozy bardzo niekorzystne dla organizmu dorosłego człowieka Nie dla [...]

kreatyna olimp 1250 caps mono , moze byc?

Pamiętaj że jeśli przytyjesz to skutkiem ubocznym będzie siła dlatego radził bym Ci się skupić najbardziej na diecie ;-) Kreatyna to nie cudowny proszek który da Ci siły :-)

Nie przytyjesz przy SD3!!! To jest trening, który pochłania dużo energii. Musiałbyś strasznie dużo jeść. Dobre odżywki to przede wszystkim "kreatyna", mówił gdzieś o tym Hans. Powodzenia w treningu (moim zdaniem i tak lepsza jest sztanga!) ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- [...]

j/w bierz dopuki kreatyna bedzie przynosc kozysci i bedziesz odczówał jej działanie,najwyzej dokupusz jeszcze na nastepny cykle jezli wyjdzie wiecej niz bys sie spdziewał jezeli masz juz dextroze to bierz ja 30-50gr po treningu ale na nastepny raz kup glukoze, to to samo a a wiele taniej kreatyne bierz przed i po treningu, roznica kolosalna - [...]

kreatyna i hmb wystarcza ? Mam 72 kg 180cm chce maksymalnie wazyć 80kg i sie wyrzezbić siła też się przyda

co to za wybór? kreatyna czy tt? to dwa rózne produkty

....hmmm a moze cos innego ..jakis jablczan?? generalnie chodzi mi o cykl masowy... kreatyna+giant mega mass+tauryna...taki lajtowy

No cóż na siłe to kreatyna i dieta

wydaje mi sie ze kreatyna sama w sobie nie ma dzialania powodujacego przyrost masy czy sily. Po prostu pomaga ona w syntezie komorkowej. Jesli zastosujesz trening silowy to komorka bedzie robila swoja prace i uzupelnila zerwane wlokna. Jesli na mase to bedzie budowala nowe (tak w duzym skrocie) a obecnosc kreatyny, ktora zwiaze wieksza ilosc wody [...]

hmmmm chyba sprbuję, niech się ktoś jeszcze wypowie dla upewnienia Ps: Jaka kreatyna najleprza

A wiec inaczej mówiąc przybiorę na wadze, ale czystej masy mięśniowej. A teraz pytanie, skoro kreatyna zatrzymuje modę w kom. to czy ma sens ją brać, skoro później będzie znowu rzeźba, a więc cała zejdzie i zdobyta z nią siła chyba też

czyli mialem racje a co do marki to wlasnie czytalem posta w ktorym 2 gosci jechalo na olimp i przeczytalem ze to nie do konca tak z ta kreatyna ze wszystkie sa z jednej fabryki, ale olimp, przynjamniej tak tam napisal, ze przestrzegaja wszystkich standardow wiec mysle ze ich kreta jest dobra. Poza tym poczytaj forum bo co 10 post jest o tym. [...]

" Ponadto kreatyna nie jest przeszkodą w robieniu rzeźby." Mógłbys rozwinąć tą myśl??