KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

http://www.sfd.pl/Clenbuterol_i_Efka-t143789.html Bialko to nie zaden magiczny srodek, tylko suplement kazdej diety. Kreatyna moze byc, hmb - moze i tak ale trzeba je stosowac dlugotrwale.

Jabłczn to kreatyna połączona z cz. kwasu jabłkowego ( cykl Krebsa ), nie wiąże wody tak jak monohydrat i jest droższa Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-09 20:05:38

kazda kreatyna daje podobny efekt.

w zasadzie negatywny wpływ kofeiny na wysycenie mięśni kreatyną został potwierdzony w badaniach, jednak suma korzyści jest przewyższa ewentualne "straty", tak wiec warto łączyć

ile ludzi tyle opinii, ja spróbował bym na Twoim miejscu przed treningiem bcaa + kreatyna po treningu kreta + białko + węgle

jezli niebedziesz jadl tak jak potrzeba czyli odpowiednie ilosc bialek ww to niebedzie organizm mial z czego budowac mięsni ! i nawet kreatyna w tym niepomoze !

aha to dobrze :) a jak sie ma kreatyna z paleniem marichuany bo wiem ze alkoholu zabardzo nie pic bo woda nie wejdzie :( ale czy moge przypalic cosik sobie ?

Reventos Bcaa zbędny w cyklach na mase. Wystarczy sama kreatyna za kase którą miałbyś wydać na bcaa możesz dokupić witaminy i jakieś o3 Pzdr

A czy mógłbym dobrać taki zestaw : jakis boster np.no-xplode + kreatyna mono ?. Może i głupie pytanie ale gdy przestane brać te bostery to cała "pompa" mi spadnie czy coś zostanie ?;P

White flood, NOZ IV to takie kompleksowe, można też coś z geranaminą np z LG sciences, lub coś z kreatyną i geranaminą jack3d, mesomorph, lub kreatynowe boostery azotowe np NOxplode, HP itd. Do wyboru do koloru. Co do tych shotów, to ciekawy jestem ceny. Jak będzie taki shocik kosztować z 3zł to by super było !

Dzieki za wszystko :) mam tylko jedno ostatnie pytanie co powiesz o tym gainer nadaje sie zeby pic go własnie pomiedzy trenigami i czy wgl on jest dobry ?? http://allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i1472578192.html

aha ale własnie co sadzisz o tym gainer??

http://allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i1472578192.html

a słuchaj bo chciałem pomóc koledze czy można łączyć bcaa xtra z kreatyna cm3?? jeżeli można to jak najlepiej dawkować tak zeby tez nie było za mocne ?? a chce on przez to uzyskać siłę i wytrzymałość :)

aminokwasy oraz kreatyna tak to dobre suplementy jeśli masz diete i umiesz odpowiednio ją nimi wspierać

a kreatyna to tylko suplement.co ty homer gadasz?o co ci chodzi wawelski?

Jasne ja tez tak robie ,kreatyna bedzie działać

jesli z rana na pusty zoladek to jak najbardziej, pozniej nei ma sensu, jednak nie zaszkodzi. zwiekszysz kwasowosc w zoladku, kreatyna wchlonie sie po 30 m. łatwiej i szybciej strawisz bialko zawierajace sie w 1 posilku aby utrzymac anaboliczny stan i walczyc z porannym stezeniem kortyzolu we krwi. tzn kreta, 30m , posilek (glownie bialka)

Pamietaj że od kreatyna powinno sie robić przerwy, S.A.W treca możesz wypróbować jak nigdy nic nieprobowales z geranium

Zrzucenie wody jest bezpieczne ale jeżeli sie z tym nie przesadza 2-3 kg max Jedynymi suplami, które ci w pomogą w szybkim zbiciu wagi w celu zalapania sie no niższej kat wagowej to - kreatyna jednorazowej w dawce parudziesięciu gram (daje niezłą biegunkę i ostrą "wentylację" nerek) robi sie to na dzień przed startem/walką - musująca wit [...]