KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ok, dzięki wszystkim za odpowiedzi Zdecyduje sie na Mega Mass XXL + kreatyna z tautyną,

Nie ma czegoś takiego jak najmocniejsza kreatyna. Z przedtreningówek to Assault albo Juggernaut HP ale opinie są podzielone. Jeśli któraś z przedtreningówek, którą wcześniej brałeś się sprawdzała to możesz do niej powrócić. Do tego możesz jeszcze dokupić CM3.

trudno poiwedziec. nie wiem ile masz białka w jadłospisie, i czy faktycznie potrzeba suplementacji. Zdaza sie czasem iż osoby spozywające wieksze ilosci protein - skrażą się na nasilenie objawów trądziku. Zwłaszcza jesli spozywają niewielkie ilosci warzyw i produktów alkalizujących. jest tez jedno badanie ktore sugeruje powinowactwo kreatyna-dht [...]

wow to po 9 tyg ty juz jestes po cyklu ??? to kiedy zaczales po miesiacu cwiczen ? ja daje glowe ze kreatyna ci duzo niedała bo conajmniej 3miesiace wypadalo by odczekac miesnie rozwijaja sie na poczatku bez tego bardzo dobrze ty sie juz lapiesz za crea fusion po 9 tygodniach wedlug mnie to troche pieniadze wywalone niebedziesz mial duzych [...]

jak każda kreatyna.

Nie wiem czemu, lecz mam jakiś opór chyba psychiczny przed kreatyną. Tzn. myślę, że jeszcze poczekam na odpowiedni czas na zarzucenie jej.

Dieta i trening podstawa.Tylko kreatyna da ci jakis bardziej zauwazalny efekt koncowy. Mozna bylo sie domyslec ale lepiej to uslyszec od ciebie.

Największym bodźcem do wzrostu nie ejst kreatyna w tym przypadku, a jakakolwiek w miare sensowna dieta. Pozdro.

DOŁĄCZAM SIE Z PYTANIEM, bo nie chce zakladac nowego watku: Kupilem ostatnio podobny zestaw. Poki co nie jem kreatyny ale niedlugo zaczne, moze za miesiac. Takze kilka pytan. Slyszalem, ze kreatyny w jednej porcji nie mozna jesc z gainerem, ile w tym prawdy? Wiec jak mam brac kreatyne i mass'a po treningu? Bede bral rano, przed sniadaniem [...]

Daj zdjęcia wówczas coś będzie można więcej powiedzieć o Twojej aktualnej formie. Natomiast jeśli jesteś początkujący to po co Ci kreatyna?

Ja stosowalbym tak DNT z rana i w porze treningu=2 tab DT z rana , przed trenigiem (silowania), po trenigu 1-2tab (basenie)=3-4 tab. Dawke od 2 do~4g stosowalbym w suplementacji ciagle Rozuemiem,ze trenigi na slilowni sa prowadzone pod katem wytrzymlaosc??(plywajac na 50 i 100m musisz byc za razem mocny jak i wytrzymaly) Kreatyna nie jest [...]

1. Gainer OLIMP GAINBOLIC 2kg 2. Kreatyna Vitalmax Monohydrat 900g Na poczatek bedzie ok Potem se dokupisz cos jeszcze po tym cyklu węgle,białka,kreatyne,CP moze.. mozesz tez witaminy typu Omega, Olimp Vitamin, Zen-szeń.. No letką diete prowadzic jak juz nie całkowitej to aby trzymac zdrowo.. Unikac fast i Alkoholi .. Skutków ubocznych nie ma [...]

stak+kreatyna bialko/gainera w celu zaspokojenia brakow w diecie nic wiecej do szczęscia nie potrzeba

Anabolx bądźmy precyzyjni, dextroza ma swoje zadanie do spełnienia w tym zestawieniu składników, w tego typu suplemencie ma to jak najbardziej sens ponadto CellTech Hardcore zawiera: Serving Size: 2 Scoops (100 g) Amount Per Serving: Total Calories: 310 Sugars (as laboratory-grade dextrose): 75 g Vitamin C (as ascorbic acid): 255 mg Calcium: 120 [...]

troche wolniej sie przez to kreatyna wchlonie, ja profilaktycznie stosuje przerwe ok. 15-20 minut Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-11 00:01:46

nie jestem Marek ale mysle ze nie ma sie czego obawiac w ogole kreatyna to chyba dosc przyjazny suplement

kreatyna jest jednym z najbardziej zbadanych suplementow na swiecie jakby stwierdzono to o czym piszesz to by na pewno byla wzmianka a nie slyszalem naczczo najlepiej i po treningu dodaj 1 aspargin do kazdej z dawek

kreatyna moze podrazniać żołądek, choc na pewno mono najmniej. Kolega mi opowiadał ze jak łyka na czczo mono to boli go zołądek zresztą wieszośc supli zdrowa nie jest. zdr

jeżeli chodzi o biceps to moim zdaniem superserie są rzeczywiście najlepsze. Rób po 12-15 powtórzeń do każdego ćwiczenia.A jeżeli chodzi o suplementy to najlepsza jest kreatyna. Z tym że gdy skończyć brać biceps się trochę zmniejszy. EAGLE

Na poczatku sama dieta wystarczy, ewentualnie gainer np. mass xxl. Osobiscie wrzucam miedzy drugim sniadaniem a obiadem i 30 min. po treningu, do tego bialko na noc. Jak narazie jestem zadowolony Co masz na mysli piszac: "nie chce sie truc kreatyna"?