KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Czyli tak jak z kreatyną .. za wczesnie na to .. zgaduje ze trzeba pewnie potem coraz silniejsze srodki przyjmowac zeby miec tą "pompe" ... Dzieki za pomoc sogi leca

j/w bez diety wlasciwie zadne polaczenie nei jest dobre rozmawiajac z chlopakami z osiedla faszerujacymi sie koksem pytam ich o diete a oni no ze wiedza ze duzo bialka trzeba i ze pija codziennie duzo kefirow maslanek jogurtow mleka itd.... widze ze pewnie z toba podobnie dlatego niema zdrowia marnowac skoro niemasz pojeica o podstawach . [...]

Kreatyna każda będzie taka sama. Jest to tani surowiec więc nawet nie ma na czym oszukiwać. Bierz możliwie jak największą ilość w stosunku do najniższej ceny, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html?gclid=CjwKCAjwr8zoBRA0EiwANmvpYIt2ls7OmIyja6wSXdoGRiNjZshm83gGV5kHsd6t6pZr1lTlypdZNBoCo1AQAvD_BwE

Kreatyna uaktywnia bakterie Diploccocus pneumoniae i Klebsiella pneumoniae, które są w tym leku w formie unieszkodliwionej. Zniszczą ci żołądek i możesz nawet umrzeć.

Na początek to najlepiej podaj jaki masz staż treningowy bo za wcześnie z kreatyną nie warto zaczynać. Jeżeli dopiero zaczynasz regularne ćwiczenia to na początku jedź na sucho a dopiero później pomyśl o wspomagaczach.

kreatyna jest bezpieczna ale Ty powinienes poczekac z nia. i tak jak wyzej gainer do uzupelnienia DIETY jak najbardziej.

wielkie dzieki za odp. popracuje nad dietka, prawdopodobnie kupie mass xxl, a z ta kreatyna moze narazie sie wstrzymam. planowalismy kupic ja razem z kumplami wiec moze zakupie ale wstrzymam sie z jej uzywaniem na jakis czas. pozdro dla wszystkich pakerow i forumowiczow. fajne forum

Jak chcesz nabierać beztłuszczowej masy to zadbaj o odpowiedni bilans kaloryczny, z supli kreatyna i jakiśnooboster jak chcesz aby mięśnie były napompowane np: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: endomorfik, nie mam jak teraz fotki zrobić 2) wiek: 20 3) waga/wzrost : 95/187 4) staż treningowy: ok. 1.5 roku 5) cel cyklu: spalenie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, białko, gainer, przedtreningówki 7) stosowane wcześniej [...]

-nie stosowałem !! ale kreatyna jak kraetyna , i co chcesz żeby ci 80 tabletek na cykl starczyło?? w jednej kaspułce jest tylko 500mg kreatyny więc?? kup sobie kreatyne w proszku z logiem creapure np olipmu bardzo dobra polecam !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> [...]

Co powiecie na taka rozpiske? Tydzien 1: deka-400mg, testosteron Enanthate-500mg tydzien 2-11: deka-400mg, testosteron Enanthate- 250mg Odblokowanie: Tydzien 12: hcg-5000i.u. tydzien 13: hcg-5000i.u. po 6 dniach od ostatniego strzalu 300mg clomidu tydzien 14: clomid- 50mg ,kreatyna 25g, witamina C 2-3 gramy(przed i po treningu), -codziennie [...]

Gainerem uzupelniasz braki w diecie. Kreatyna 5g dziennie (pora nie ważna) Carbo możesz sobie dodać do wody i popijać na treningu zamiast czystej wody. Dawkowanie poszczególnych supli masz zresztą opisane na opakowaniach

kreatyna spoko z gainerów - SWG4000 moze byc.dobry tez jest gainer mct zamiast glukozy i tauryny kup carbo

Ok Powiedzmy ze kupie SWG400 kreatyne i carbo Mam zamiar cwiczyc: - 6 tygodni (4x w tygodniu) siłownia z kreatyna, SWG400 i Carbo - 2 tygodnie (3-4x w tygodniu) basen z samym carbo - tydzień albo dwa przerwy,a potem...w zaleznosci od funduszy cos sie wymsyli :) Waze 75 kg jak dawkowac SWG400? Mam zamiar 3 razy dzieninie: -7.00 po śniadaniu [...]

Najlepiej ci wyjdzie kupić WPC 100%, po wymieszaniu z gainerem wyjdzie ci fajna proporcja ww go białka i ofkoz cenowo najtaniej . Możesz też zakupic carbo i pić je po treningu z kreatyną.

WPC jest do kupienia na stronie OLIMPU, bardzo tanio wychodzi . Carbo bierz tylko po treningu z kreatyną, możesz też ewentualnie pić je podczas treningu. Gainer i WPC przydadzą się bardzo, jezeli nie amsz dobrze ułożonej diety

Przede wszystkim daj sobie spokój z kreatyną na razie 1 miesiąc treningu i kreta w dodatku bez diety - to bezsens

Ja jadłem mleko w proszku przez... 1,5 miecha. POwiem tak: wraz z kakałem nesqik (jakieś tam witaminy :P) zarąbiste efekty. 2kg masy w 1,5 miecha (jak na mnie to DUZO)coś 2 centy w bicu. Siła tez łądnie skoczyłą. Jeden minus- Sraczka i to jaka :P. ale teraz nie umiem na nie patrzeć wymiotywać mi sie chce. Żeby offtopa nie było: Kreatyna dobra [...]

Ano dlatego, ze jeszcze nie miales stycznosci z kreatyna wiec mono dobrze "poczujesz" (chociaz to i tak indywidualna sprawa). Stacki mozesz zostawisc sobie na pozniej.

Wg mnie bardzo mało kalorii jak na tą wagę i aktywność. Ja bym zaczynał od bilansu zero albo -200. Kreatyna na redukcję wydaje się być bardzo dobrym pomysłem ze względu na swoje działanie antykataboliczne. Surówki sklepowe nie są najlepszą opcją (robione są na majonezie/oleju itp.) do tego warzywa powinny być w każdym posiłku