KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Plany jak najbardziej dobre.. Skoro konczy Ci sie krea w polowie cyklu to dokup taki sam rodzaj jaki bierzesz a na nast. cykl sprobojesz inna forme. Jesli kreatyna stala sie wilgotna i zbrylona to znaczy ze wilgoc ja przeksztalcila w kreatynine i jest teraz szkodliwa i bezuzyteczna.

kreatyna ok 5 g dziennie, co do spalacza zależy już od danego produktu i jak go odczuwasz, na poczatek zaczac od minimalnej dawki i sprawdzić jakie odczucia są podczas treningu,

gainerek do uzupelnienia diety. kreatyna za poł roku

Zajrzyj do działu Trening- co do treningu. A na kreatynę dobrze zareagowałeś (wzrost siły). Nie wiem ile wziąłeś, ale skok możesz zaobserwować również tydzień po zakończeniu cyklu. Aha- i następnym razem weź znowu HiTec (to dobra kreatyna)- tyle, że z nasyceniem (potem koniecznie podziel się na Forum doświadczeniami) "..może jeszcze w tych [...]

A ja właśnie kończe cykl na kreatynie hi teca i mam zadowalające efekty,ale każdy z nas ma inny organizm i jednym ta kreatyna wejdzie lepiej a innym gorzej! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

a moze nie robil przerw miedzy kreatyna a posilkami LOL LOL - Laugh Out Loud

Danone Chodzi mi o to ze kreatyna zmniejsza odpornosc(dziala niekorzystnie na uklad immunologiczny) Wiosną i jesienia zlapanie chorob wirusowych jest najwieksze jezeli dolozy sie do tego kreatyne zwieksza sie ryzyko zlapania choroby. Takze warto albo ominac ten okres albo kupic glutamine. Ale niewazne.

Byku troche inaczej jest, stosowanie takich kuracji trwac moze 2 lata spokojnie, przeciez nie ma zadnych przeciwwskazan ! Z wysyceniem tez jest troche inaczej, przed dawkami 0,03g na 1 kg mc mozna zastosowac faze wysycenia(pzyjecia okolo 100g kreatyny), przy tym czasie kreatyna jest niemal cala wchlaniana, mozna ominac tą faze ale nie ma potrzeby.

Byq sorry, ale śadzisz ze po 2 latach suplementacji kreatyną organizm zapomni swoje podstawowe funkcje fizjologiczne ? synteza nie moze sobie pozwolic na deficyty kreatyny bo to jest niebezpieczne dla organizmu !

Hehe tylko ze to jest calkiem co innego hormon i aminokwas, synteza obydwu przebiega na calkiem innych szlakach metabolicznych Gdyby kreatyna tez tak bardzo blokowala produkcje endo to potrzebny bylby odbolk po kazdym cyklu

Aha, z supli pewnie będziesz musiał zaopatrzyc się w białko ( chyba że diety będziesz idealnie przestrzegał i będziesz w stanie jeśc tyle białka z posiłków ), bcaa wskazane, z kreatyną bym poczekał, aż się rozkręcisz na dobre lub zastój złapie

na biegu kolego to mozna sie wywalic... staz 2lata, omka walona 5lat temu? takie wymiary po cyklu z propa? cos jest nie tak.. kreatyna da podobne rezultaty i nie wywalisz sie na niej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-24 20:51:10

Ćwiczę tylko na tym sprzęcie co podałem diete mam powiem szczerze taką średnią ale nie jest ona ścisła. Jem codzinnie 300g cycków z kurczaka - 300 g ryżu- 0.5 litra mleka pije - jogurt naturalny - owoce winogrono banany - puszka tuńczyka - 3 jajka ijakoś rosne przez 2 lata zrobiłęm 41cm w łapie i 65 cm w udzie do celu brakują mi 4 cm i 5 cm wiec [...]

Troche zmodyfikowałem...wyrzuciłem c6 z sniadania skoro mam tam 5 jaj...po treningu wrzucam banana+kreatyna+c6, dorzuciłem jeszcze 20g makaronu obnizając tym samym białko kosztem podbitych węgli...to w końcu masa...i co sadzicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02ab77db4c4a4ca8ab65adc2494adf54.png

posluchaj jak chcesz zrobic mase i czyms to wspomoc to wez ta kreatyne , zostaw koks bo sobie zdrowie zniszczysz . z diety zrobisz wiecej niz wpieprzajac koks . jak juz masz cos wziac to kreatyna . a co do diety poczekaj az ci ktos konkretny to poprawi bo swietny w tym nie jestem i nie chce samemu przy tym bledow zrobic, taki gora-forte jak [...]

dzieki chlopaki. wole takie wypowiedzi niz od razu wyzywanie.. ale tak powiedzmy sobie szczerze.. wszyscy ktorzy biora i sa ponadprzecietni zaczynali w moim albo jeszcze nizszym wieku.. a suple tez sa.. wiec kreatyna byla juz 2 razy.. teraz tez po cylku bedzie, a pozneij nitrobolom takze wszysctko jest zaplanowane..

Dokładnie.Kreatyna-można pirogronian stosowac w celach antykatabolicznych. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

a6w to nie aeroby kreatyna nie potrzebuje transportu nie bierz tego dextro, jesli masz kase to aminki możesz (przed i po treningu po5g) ale pod warunkiem że masz dietke (uzupełniona białkiem jesli potrzeba)

hehe moja matka tez nalezy do tych co mysli ze kreatyna sie zabijesz a od cwiczenia to tez nic dobrego nie bendzie wiec sie przyzwyczailem

nie wklejamy linkow do allegro bcaa i kreatyna okej, beta alanina nie opłacalna, mozna kupic zdecydowanie lepiej