KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

bo to mit z zalewaniem, zalewa zła dieta a nie kreatyna

Szajba - chętnie Ci odpowiem. Bo prochów nie lubię i się boję. Stąd wybór środka który jest najdłużej na rynku i który jest najbardziej zbadany. Zresztą kreatyna interesuje mnie nie tylko jako czynnik zwiększający moje możliwości treningowe, ale także kognitywne:) I te badania też były prowadzone na monohydracie. Creatine has become one of the [...]

(...) Ale mnie ciągle intersują te dodatki - np. ten super hiper opatentowany Creapure ma tak zdjęcie naklejki zrobione w sklepie ze nie widać pozostałych składników. Czy ktos to ma i moze mi napisać co jest w składnikach? Pamiętam co napisał Anubis - ale jak mam wydać 60 zł na proch to chcę go potem zjeść a nie wyrzucić do kosza jak wit C z trec [...]

bo to mit z zalewaniem, zalewa zła dieta a nie kreatyna Żebyśmy się dobrze zrozumieli. Nie chodziło mi o zalewanie jako zalewanie, a o zalewanie jako podwyższoną retencję wody. Nie wiem czy to mit, czy nie. Zawsze używałem jabłczanu kreatyny z Ostrovitu w dawce 5g codziennie z rana. Nigdy nie odczuwałem żadnych negatywnych skutków ubocznych mimo [...]

Niestety nie wkleiłeś poprawnej wersji diety. Odnośnie suplementacji to sporo kompletnie zbędnych. Glutamina, boostery testosteronu, aminokwasy proste, gainer to strata pieniędzy. Przeznaczyć je powinieneś na istotne suplementy: omega 3, wit. D3, adaptogeny, magnez, cynk, kreatyna.

jestem po cyklu z kreatyną

nie jestem specjalista, ale co mi tam :P zacytuje tu kolege Sztandar'a20, ktorego wypowiedz przekonala mnie do poczekania jeszcze z kreatyna: "tylko pamietaj ze pierwszy raz daje najwieksze efekty i szkoda by go bylo zmarnowac" tutaj znajdziesz jeszcze kilka info, bo tez sie o to niedawno pytalem :) [...]

Kreatyna czy z Treca czy z Ultimate to obojętnie bo obie firmy są dobre, co do HMB to sobie daruj, suplement ten jest zbyt przereklamowany, lepiej kup BCAA. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Fullbody- trening całego ciała na jednym treningu. Jest kilka rodzajów tego treningu: - http://www.sfd.pl/temat154847/ - HST, - http://www.sfd.pl/temat217871/ - HIT, - różne modyfikacje treningów. Jeżeli nie odpowiada Ci taki trening, to możesz zrobić coś takiego: http://www.sfd.pl/temat215071/ - moim zdaniem ten trening bije zwykłego splita [...]

przed, lub godzinę po śniadaniu na początek 1-2 kapsy tse, 2-3g l-karnityny razem z 1-2 kapsami tse godzinę przed posiłkiem przed treningowym. spalacz to nie kreatyna by go "bezpośrednio" przed treningiem brać. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-29 19:37:08

Białeczka trochę mało samo wpc lub miks wpc z izolatem starczy, wolnowchłanialne Ci nie potzrebne np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html gainer http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html carbo zbędne, glutamina, tribulus też, aminokwasy również nie koniecznie, witaminy kreatyna mogą być, przed treningiem [...]

Kontrole ciśnienia? Kreatyna podnosi ciśnienie? Bo ja mam z deczka przy duże... i lece z cyklem 2 tydzień...

Powiem tak- zazwyczaj kreatyna pośrednio podnosi trochę ciśnienie co jest normalne, związane z retencją wody (choć podwyższone ciśnienie nie występuje u wszystkich).. Ja jestem zdrowy chłop jednak podczas brania kreatyny miałem kłopoty z ciśnieniem, cykl musiałem skończyć tydzień wcześniej dlatego teraz zawsze radze każdemu żeby sobie kontrolować [...]

Przepraszam panią:p coś tam wiem bcaa mogę brać w trakcie treningu ? Bo przed i po mieszać z tym wszystkim to aż strach glutamine mam na myśli bo wzmacnia odporność chroni serce dlatego spytałem. Po treningu od razu w drodze że siłowni chce wypić mass xxl ok 30 min po kreatyna i nitrobolon a godzina po treningu obiad. Więc chyba najlepiej bcaa w [...]

Witam Chcesz zrobić siłę i zaraz potem rzeźbę ? Załóżmy, że masz się z czego rzeźbić - wprowadź dietę (dostosowaną do tego co chcesz osiągnąć - jeśli chcesz poprawić estetykę ciała to być może unikniesz wielkich zmian w odżywianiu a skończy się tylko na drobnych modyfikacjach oraz wyeliminowaniu kilku produktów, jeśli jednak zależy Ci na rzeźbie [...]

Tabcyk! dokładnie jest jak mówisz! kreatyna przy rzeźbie to totalna pomyłka! sog dla Ciebie:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

mówicie że kreatyna to totalna pomyłka.ok chciałem trochę siły nabrać bo kumpel mi mówił że mu dużo siły dało.ale skoro mówicie ze przy rzeźbie nie to ok.nie będe brał.a polecilibyście mi jeszcze coś dobrego na rzeźbe z supli????????

taa, podobno kreatyna jest tez teratogenna, w dziesiatym pokoleniu dzieci mają luloka zamiat nosa

no to jak kreatyna tez to sie nie ma co zastanawiac jak sie boldka probowalo

J/W ludzie weście sie w garść , zacznijcie brać treningi na powaznie , siła nie idzie ( to może kreatyna ) ciut tłuszczu sie odłoży ( to może spalacz) kkk.....wa TRENING, JEDZENIE , REGENERACJA w każdym z tych elementow jest wiele do zrobienia ( ja pomimo że troche już trenuje do tej pory dogrywami dalej ma co robić w tych elementach ) nie ma [...]