KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kolego sadze ze twoje uwazanie jest czysto teoretyczne, na własnym doswiadczeniu i doswiadczeniu wielu zawodników mam wyrobiona opinie ze kreatyna nie działa na wszystkich jednakowo i nie ma to nic wspólnego z jakims póznym rozkrecaniem, organizm adoptuje sie w ciagu 3-4 dni i objawia sie to zatrzymywaniem wody, u niektórych osób moze to miec [...]

kreatyna mono przez 6 tyg. 3 tyg. pozniej 2x CP (o ile juz beda dostepne ) moze byc taki cykl?

kreatyna mono przez 6 tyg. 3 tyg. pozniej 2x CP (o ile juz beda dostepne ) moze byc taki cykl? zrobiłbym dłuzszą przerwe(4-5tyg) imo 2-3 cykle rocznie

A czy kreatyna moze zaszkodzić mojemu hormonowi wzrostu?? i innym?? moim zdaniem po braniu kreatyny widze lepsze efekty niz wczesniej :P

nie są to duże koszty, tym bardziej że nie ma co z nią przesadzać/już 30g. na porcje jest spoko/, mięśnie lepiej się nasycają kreatyną co sprawia że więcej jej wykorzystujesz.

... już w tym co napisałem wyżej tak wymika... mała jeszcze uwaga- kreatyna z solą jest niezdrowa a fosforan też raczej nie jest zbyt dobry, więc suple wybrałeś moim zdaniem nienajlepsze, ale może następnym razem będzie lepiej... ciągnij więc dalej przynajmniej jeszcze ze trzy tygodnie.

4... ODnośnie zmniejszenia spadków po końcu cyku to czy zniweluje je przynajmniej w jakimś stopniu branie reszty supli czy one nic nie pomogą ?? 5...Czy kreatyna + białko da mi czzystą mase mięśniowa czy mięśnie to bedzie w większości woda ??

Mam pytanie i prosilbym o jak najszybsza odpwiedz. Wiec tak biore Jablczan Olimpu juz 3 tydzien i mi sie konczy. I wiec ine wiem, czy kupic znow jakas kreatynke, czy tylko jakies aminokwasy ? Co wy na to ? Kreatyna dalej, czy aminokwasy ? Z gory dziekuje;]

hehe "kreatyna czy aminokwasy?" Aminokwasy wogole wydaja mi sie zbednym wydatkiem ... A kreatyne ciagnij dalej jesli widzisz efekty. Obserwuj cialo i jego zachowanie na bodzce ...

O k**wa Ten twoj kolezka chyba se w zyle dawal a nie koksy bral jak takie glupoty pisze Wez mu ****** w ten glupi leb i go nie sluchaj. Kreatyna i aminokwasy to wogule co innego. Jak widzisz efekty to bierz kreatyne jeszcze z 2-4 tygodnie a potem przerwa kolo 6-8 tygodni. Wogule ile miales gram ze ci tak szybko sie konczy. Nie napisales o stazu [...]

sluchajcie niewiem ale raczej tak prosze nie kazanie mi uzywac opcji szukaj bo nieznalazlem na ten temat , czy bylo juz takie pytanie ale trudno znalesc KREATYNA dla 14 wiem , wiem wystarczy dieta w tym wieku ... dobra dieta super trening ale czy mozna brac to dla poprawienia wynikow ( w moim wieku) ??????????? - staz ponad 6 miesiecy

mozesz brac bialko razem z kreatyną czy rano tez mieszac? zalezy czy tego wymaga twoja dieta

Witam. mam pytanko: mam 18 lat, staz 3 lata (na sucho) wzrost - 175, waga - kolo 70 kg, w bicepsie 33, n aklate biore 85kg. za tydzien rozpoczynam pierwszy cykl: Olimp Kreatyna Powder - 500g; 2 "opakowania" VitalMax Dextroza - 1230g; VitalMax Whey Gainer 1 - 4,5 kg. potrafiłby ktos powiedziec jakich moge oczekiwac rezultatow po okolo 2 [...]

A gdzie wyczytałeś, że kreatyna się rozpuszcza

bo w wodzie to słabiutko sie rozpuszcza- nawet ciepłej. co to za kreatyna ??? nienajgorzej powinna

Kreatyna TRECa ,słabiutko w sensie nienajgorzej ma sie rozumieć poniewaz większa cześć sie rozpuszcza :)

no to podbudowałeś mnie troche bo myslalem ze bede musial odstawic cale opakowanie ; ] mam nadzieje ze taki stan nie potrwa dlugo bo nic praktycznie nie jem, a kreatyna bez jedzenia chyba na niewiele mi sie zda

jakie kreatyna ma działanie jesli wiąze sie ją z treningiem rekracyjnym (basen,biegi cw hantelkami) ? czy mozna spodziewac sie otylosci itp?

znalazłem 2 (chyba dopowiednie) dodatki tauryna i glutamina i tutaj nasówa sie pytanie do specjalistów- co jest lepsze podczas stosowania z kreatyną, jakie dawki powinienem brac? i czy oba dodatki nie maja !cukru! ?

jesli nie musisz się ograniczać to dodaj bo efekt wtedy powinien być troszkę lepszy/ogólnie kreatyna jest potrzebna do pracy-treningu ale także do regeneracji- pozostały okres/- ja więc wyznaję zasadę że jeżeli nie musisz się ograniczać do minimum to lepiej jest brać w obydwa dni porównywalną dawkę. pozdrawiam!