KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

I am sorry Activlab... Nie wiem czy to aktualna tabelka,a le popatrzcie.. kreatyna, tauryna i w cholere glicyny http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26510.html

I am sorry Activlab... Nie wiem czy to aktualna tabelka,a le popatrzcie.. kreatyna, tauryna i w cholere glicyny http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26510.html ameryki nie odkryles, temat walkowany byl juz 2 lata temu w ich dziale, radze Ci wiecej czytac a mniej sie wypowiadac bo Twoje niektore wypowiedzi az zal czytac

Activlab to w ogóle ciekawa firma :-) Wszędzie kreatyna, tauryna itp. W opakowaniach 500g bcaa siedzi 250g. Ciekawe ile w tych ich gainerach jest cukru bo tego nie podają.

Dzisiaj byly nozki a wieczorem bylem na basenie +saunie :) Ostatni tydzien prowadze ten trening i zmieniam na inny :)Dodatkowo zwiekszyla mi sie napewno sila maxymalna w sq gdy zaczynalem prwoadzic ten dziennik max w sq byl 3-4x125 dzisiaj poszlo 8x120 i mozna bylo jeszcze dolozyc :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a4787d5b04b46618f7577775dafc8e7.png [...]

Kreatyna + beta alanina - tyle i aż tyle %-)

Jednak zrobie chyba cały cykl na Trec cm3, wyjdzie dużo taniej niż Magna Power. Najważniejsza jest dieta, jak bedzie dobra dieta to i kreatyna bedzie działać jak należy :)

jak najbardziej razem z kreatyna przed treningiem, zdr

słuchaj nie ma czegos takiego ja ktypowy ekto endo czy mezo ale rozumiem jesteś szczupły masz problemy z wagą ale to nie od tereningu rośniesz a od diety. a kreatyna nie jest na masę :) poczytaj o jej działaniu moim zdaniem jest ci zbędna ale to dział odzywianie z dietą a z tym dział suplementacja. planów masz mnóstwo na forum wystarczy poszukać [...]

Miski z soboty i niedzieli – DNT. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e04d2c77cdb463b93ae1321dd2d8962.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4c8034e570b423f8b5f7e5d840254e7.png Dzień 43 MASY – 5.11.2012 Rozkład DT: 120B/100T/200W - 2180kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0438410003ed4e12b4269bb5622363ea.png Warzywa: pomidory, brokuł, rzodkiewki Napoje: kawa czarna x3, herbata [...]

panowie i po co ta kreatyna. niestety przez to ten pomper straci duza czesc odbiorcow ...

nie kreatyna, a dietanabol.

shock to nie kreatyna a stak, masz tam malo krety wiec wypadalo by dac jeszcze krete w DT w DNT wystarczy Ci jedna porcja 4 kaps.

no i najlepiej bys mial mieszac z kreatyna przed i po treningu. 5g przed i 5g po kreatyny a bcaa 1g na 10kg masy ciala

jak tak bardzo sie upierasz to kreatyna wystarczy, jak zadbasz o odpowiednie odzywianie/trening/odpoczynek to powinienes byc zadowolony

Witam Posiadam cell pumpa 540g i gainera activlab mass up 7kg. Aktualnie dawkuje tak: rano przed sniadaniem 9g kreatyny, przed treningiem gainer, po treningu znów kreatyna, i przed snem gainer. Myślałem czy może nie lepiej pić kreatyne przed treningiem? Zmieniony przez - subuk12 w dniu 2012-11-06 20:59:35

no to szukaj czegoś co dają w blistrach każda kreatyna znanych firm się nada omijaj 'krzaki' i bedzie ok

dzisiaj klatka i przod barkow, troche zaszalalem i zawalczylem dzisiaj z 100x8 w skosie co sie powiodlo z lekka pomoca asystenta :D ogolnie potym juz praktycznie bylem wypompowany z sil i nie dalo rady zrobic reszty tak jakbym chcial :)wieczorem bylem na siatce :)) podbilem tez kcal o 100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42229a0d8ffa43229e3d11097383593c.png [...]

Nie bierz kreatyny przed badaniem.:) A tak poważnie to badania które ja czytałem mówiły o minimalnym albo 0 wpływie na poziom kreatyniny przy suplementacji kreatyną.

To jak nie szło nic to kalorie trzeba było podbić sama z siebie kreatyna nie zwiększy masy.

Z kreatyną jest ok, tego gainera daj tylko po treningu.